Cornwalli kana mojo kastmes ja tsitruselistega bataadipüreega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1
Ühtlase küpsemise ja kauni kuldpruuni kooriku tagamiseks keera kana liblikõieliseks ja küpseta kaaneta. Serveeri värskendava mojo-kastme, koriandri ja bataadipüreega, millele on lisatud tsitruselisi koort.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 1101, rasva koguhulk 68 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 13 G., süsivesikud 127 G., kiudaine 20 G., kolesterool 4 mg naatrium 1881. aasta mg suhkur 52 G.
Kalorid 1101, rasva koguhulk 68 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 13 G., süsivesikud 127 G., kiudaine 20 G., kolesterool 4 mg naatrium 1881. aasta mg suhkur 52 G.
Koostisosad:
Tibu
- 1 teelusikatäis koriandri seemneid
- 1 teelusikatäis köömneid
- 2 tl küüslaugupulbrit
- 1 liblikkõrvitsaga kurk
- Oliiviõli tilgutamiseks
Roheline mojo
- 1/4 tassi oliiviõli
- 2 laimi mahl
- 1 peotäis värsket koriandrit (umbes 1 tass)
- 1 küüslauguküüs
- 1 seemnetest puhastatud serrano pipar
Bataadipüree tsitruselistega
- 2 bataati, kooritud ja viilutatud
- 0,5 tassi kanapuljongit + vajadusel rohkem
- 1–2 supilusikatäit mett
- 1 spl värsket tüümiani, peeneks hakitud
- 1 sidruni koor ja mahl
- 1 väikese apelsini koor ja mahl
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 200 °C-ni. Aseta küpsetusplaat restile. 2. samm
- Kurgikanad:
Rösti väikesel pannil keskmisel kuumusel koriandri ja köömnete seemneid paar minutit, kuni need on lõhnavad. Jahvata vürtsiveskis. Väikeses kausis sega kokku pool jahvatatud vürtsidest, küüslaugupulber, 1 tl soola ja 1/2 tl musta pipart. Pane ülejäänud jahvatatud vürtsid kõrvale.
3. samm - Patsutage kana paberrätikutega kuivaks ja puistake igast küljest vürtsisegu. Nirista peale oliiviõli ja asetage nahk ülespoole ettevalmistatud küpsetusplaadile. Küpsetage pehmeks, 35–45 minutit. Lõigake pooleks. 4. samm
- Mojo kaste:
Sega võimas blenderis kokku oliiviõli, laimimahl, koriander, küüslauk, serrano ja ülejäänud jahvatatud vürtsid. Blenderda, kuni kaste on erkroheline ja sile. Maitsesta soola ja pipraga.
5. samm - Vala kaste kana peale ja serveeri bataadipüreega.
Bataadipüree tsitruselistega:
Pane bataadid keskmise suurusega kastrulisse ja kata veega nii, et kiht vett moodustaks 2,5 cm. Lase kõrgel kuumusel keema tõusta ja maitsesta soolaga. Vähenda kuumust ja hauta tasasel tulel 10–15 minutit, kuni bataadid on pehmed. Kurna vesi. Püreesta bataadid kastrulis. Lisa kanapuljong, mesi, tüümian, sidrunikoor ja -mahl ning apelsinikoor ja -mahl. Vajadusel lisa veel kanapuljongit. Maitsesta soola ja pipraga.
Hääled: 3
Retsepti autor - Rachel Ray (Rachael Ray) - telesaatejuht, kuulsuste kokk, ärinaine, kokanduskirjutajaKategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Lihtsad kanaretseptid / Ahi / Blender / Sügisroad / Õhtusöök / Pearoad / Köögiviljad ja seened / Lind / Kartuliroad / Bataat / Kartulipüree / Kartuli lisandid / Rachael Ray / Nädal ühe päevagaSarnased retseptid
Vürtsikas bataadi- ja pastinaagipüree
Vürtsikas bataadisupp
Kartulipüree bataadiga
Bataadipüree vahtrasiirupiga
Maniokk Kuuba Mojoga
Metsik riis tsitruselistega
Kartulikoored krevettide mojo'ga
Türgi ja bataadi vormiroog
Bataadipüree karriga
Röstsaiad bataadi ja za'atari määrdega
Bataadipuding klementiinidega
Magusad bataadifritterid
Bataadipüree parmesani ja rohelise sibulaga
Kartulipüree bataadi, parmesani ja
Bataadipüree edaspidiseks kasutamiseks
Grillitud krevetid apelsini-pipra kastmega
Manioki friikartulid mojo majoneesikastmega
Bataadipüree pruuni võiga
Salat ananassi, tsitruseliste ja kookosega
Bataadipüree apelsinimahlaga
Bataadikaste vahukommidega
Bataadi ja pastinaagi püree
Pannil praetud sealiha sisefilee tsitruselise mojo glasuuriga
Bataadipüree apelsiniga
Aeglase pliidi maguskartulipüree
Bataadi- ja banaanipüree
Vürtsikas bataadipüree
Peekonisse mähitud kammkarbid mojo rojo kastmega
Bataadipüree
BBQ-kana chipotle paprikate, mango ja kastmega
India stiilis bataadipüree
Mikrolaineahjus valmistatud bataadipüree
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






