Parim ahjus küpsetatud lõhe

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
See hõlpsasti valmistatav lõhe pakub kõike, mida küpsetatud kalalt ootame: hapukust, magusaid, soolaseid ja vürtsikaid noote, õrna ja mahlast liha ning mis kõige tähtsam – krõbedat koorikut. See retsept näeb ette lõhe küpsetamist ühes suures tükis. Selle tulemuseks on mahlasem kala ja kaunilt serveeritav välimus. Maitsev riivsaiapõhi muudab selle ideaalseks õhtusöögiks pühade või eriliste sündmuste puhul ning tänu kiirele ja lihtsale valmistamisele sobib see suurepäraselt ka nädala sees pärast tööd söömiseks.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 444, rasva koguhulk 29 G., küllastunud rasvad 9 G., valgud 36 G., süsivesikud 9 G., kiudaine 1 G., kolesterool 109 mg naatrium 461 mg suhkur 5 G.
Kalorid 444, rasva koguhulk 29 G., küllastunud rasvad 9 G., valgud 36 G., süsivesikud 9 G., kiudaine 1 G., kolesterool 109 mg naatrium 461 mg suhkur 5 G.
Koostisosad:
- 700 g lõhefileed nahaga, eelistatavalt keskosa
- 2 supilusikatäit helepruuni suhkrut
- 0,5 tl paprikat
- 0,5 tl küüslaugupulbrit
- 1/4 tl cayenne'i pipart
- 1/4 tassi panko riivsaia
- 0,5 tassi hakitud petersellilehti
- 2 supilusikatäit soolamata võid, sulatatud
- 1 spl Dijoni sinepit
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
lõhe, panko riivsai, pruun suhkur, Dijoni sinep, jahvatatud cayenne'i pipar, küüslaugupulber, paprika
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 220 °C-ni. Kata küpsetusplaat fooliumiga. 2. samm
- Väikeses kausis sega kokku pruun suhkur, paprika, küüslaugupulber, cayenne'i pipar, 1 tl jämedat soola ja ohtralt värskelt jahvatatud musta pipart. Teises väikeses kausis sega kokku panko riivsai peterselli, või, 1/4 tl jämeda soola ja vähese värskelt jahvatatud musta pipraga. 3. samm
- Aseta kala nahaga allpool ettevalmistatud küpsetusplaadile ja pintselda pind Dijoni sinepiga. Suru pruuni suhkru segu kogu kala pinnale ja puista seejärel riivsaiaga. Murra foolium kõik neli külge kokku, et tekiks kala ümber ääris ja mahl ei lekiks. 4. samm
- Küpseta, kuni riivsai on kuldpruun ja kala on kindel, 15–18 minutit. Lõika neljaks võrdseks tükiks ja serveeri.
Hääled: 3
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Lihtsad ja kiired retseptid / Kiired õhtusöögid / Ahi / Pearoad / Kala ja mereannid / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Lõhe ahjus
Parim kapsasalat majoneesikastmes
Küpsetatud lõhe ürtide ja avokaado salsaga
Parim grillitud lõhe
Küpsetatud lõhe pesto kastme ja purustatud veiseliha salatiga
Paneeritud lõhe oliividega ahjus
Ahjus küpsetatud lõhe sidruni ja ürtidega
Tervislik lõhe sinepi ja meega ahjus
Küpsetatud lõhe kurgisalatiga
Grillitud lõhe
Parim röstitud fenkol
Lõhe brokkoliga ahjus 15 minutiga
Parim ahjus küpsetatud rooskapsa retsept
Küpsetatud lõhe tsitruselistega
Lõhe laste lauale
Teriyaki lõhe delikatesskõrvitsaga
Ahjus küpsetatud lõhe suviste köögiviljadega
Ahjus küpsetatud lõhe kartulitega
Parim küpsetatud kartuli hommikusöök
Lõhe mee-sinepikastmes
Ahjus küpsetatud lõhe sinepiglasuuriga
Lõhe brokkoliga
Küpsetatud lõhe vahtrasiirupiga
Küpsetatud lõhe greibi kastmega
Parim peedisalat
Lõhe kuskussi ja hernestega
Jaapani stiilis grillitud lõhe
Grillitud lõhe miso ja ingveri marinaadis
Värske marineeritud lõhe
Ahjus küpsetatud lõhe pähklikastmega
Lõhe
Küpsetatud lõhe pähklikastmega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






