Retseptid   Pearoad   Lind   

Aeglase pliidi kana tikka masala


Kuidas valmistada kana tikka masalat aeglases pliidis
Köök:India,
Aeg: 4 tundi 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Keeda India kana tikki masalat aeglases pliidis – kanatükid hautatakse tomati-koorekastmes soojendava vürtsika maitsega. Esmalt lisa pannile vürtsid, püreestatud tomatid ja kana ning hauta 4 tundi. Küpsetamise lõpupoole lisa vahukoor ja külmutatud rohelised herned, just nii palju, et need sulaksid, soojeneksid ja säilitaksid oma pehmuse. Roa valmistamine on väga lihtne ja kaste lisab huvitava ja eksootilise maitse. See retsept ei vaja kana eelnevat praadimist, mistõttu on see tervislikum roog. Kata kana tikki masalat värskete ürtidega ja serveeri aromaatse basmati riisiga.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 408, rasva koguhulk 16 G., valgud 47 G., süsivesikud 19 G.


Koostisosad:

  • 1 kg nahata ja kondita kanakoibi, lõigatud 2,5 cm kuubikuteks.
  • 1 purk (425 g) konserveeritud püreestatud tomateid
  • 0,5 tassi rasket koort
  • 1 tass külmutatud herneid
  • Basmati riis serveerimiseks
  • Värsket koriandrit, hakitud, serveerimiseks
  • 4 küüslauguküünt, peeneks riivitud
  • 5 cm ingverijuurt, kooritud ja peenelt riivitud
  • 1 jalapeño, seemnetega ja peeneks hakitud
  • 1 spl paprikat
  • 2 tl jahvatatud koriandrit
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Hõõru kana 1 teelusikatäie soola ja 1/4 teelusikatäie pipraga. Sega 4–6-liitrises aeglases pliidis küüslauk, ingver, tšillipipar, paprika, koriander, tomatid ja 1/2 teelusikatäit soola. Lisa kana ja sega.
  • 2. samm
  • Kata kaanega ja hauta maksimaalsel kuumusel 4 tundi, lisades viimase 15 minuti jooksul vahukoort ja külmutatud herneid. Serveeri riisiga, mis on kaunistatud koriandriga.

Hääled: 2

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud