Täisteraviljast kuklid ilma pärmita

Köök:Inglise,Euroopa,
Aeg: 34 minutit Keerukus: kergesti
Portsjonid: 10
Täisteranisujahu, mis on võrdsetes osades segatud universaalse jahuga, annab neile pärmivabadele kuklitele sügavama maitse ja aroomi ning pähklise noodi. Need kuklid on tervislikumad kui valged kuklid ja neid saab serveerida leiva asemel erinevate roogadega. Sõtku tainas jahust, võist, küpsetuspulbrist ja hapupiimast, aga ära töötle seda üle, et kuklid oleksid veidi helbelise tekstuuriga. Venita või rulli tainas paksuks leheks ja lõika välja ringid, mis küpsetamise ajal kerkivad ja muutuvad imelisteks, lõhnavateks kukliteks.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 182, rasva koguhulk 10 G., valgud 4 G., süsivesikud 21 G.
Kalorid 182, rasva koguhulk 10 G., valgud 4 G., süsivesikud 21 G.
Koostisosad:
- 1 tass täisterajahu
- 1 tass premium-jahu
- 1 spl küpsetuspulbrit
- 0,5 tl soodat
- 2 teelusikatäit suhkrut
- 0,5 tl soola
- 110 g külma võid, tükkideks lõigatud
- 1 tass külma hapupiima
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 230°C-ni. 2. samm
- Suures kausis klopi kokku jahu, küpsetuspulber, söögisooda, suhkur ja sool. Vahusta juurde või, kuni segu meenutab jämedaid terasid. Lisa kuivadele koostisosadele hapupiim ja sega, kuni tainas on niiske. Keera tainas kergelt jahuga ülepuistatud pinnale ja sõtku 4-5 korda. Rulli või venita tainas umbes 2,5 cm paksuseks. Lõika tainas küpsisevormiga välja ja aseta määrimata küpsetusplaadile. Küpseta umbes 12-14 minutit või kuni kuldpruuniks.
Hääled: 3
Retsepti autor - Danny Boome on kokk, sportlane ja teleisiksus.
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Pagariäri / Soolased pirukad ja kuklid / Euroopa köök / Inglise köökSarnased retseptid
Täisteraviljast vaarika muffinid
Lihtsad pärmisaiad
Klassikaline juustuburger
Täisteraviljakoogid rohelise sibula ja parmesaniga
Minisaiad
Klassikalised hamburgerisaiad
Mee täisteraküpsised
Täisteraviljaküpsised kookosjahuga
Hämmastavad Baieri kringlid
Täisteraviljaspagetid krevettide ja valgega
Vegan täisteravahvlid
Täistera kihilised küpsised
Pärmivabad kuklid
Täisteravilja s'mores batoonid
Parker House'i kuklid
Ristikheina kuklid
Väga maitsev lõunasöök kaasa võtmiseks
Saiakesed ürtide ja võiga
Täistera spagetid porrulaugu ja sarapuupähklitega
Bobby Flay Parker House'i kuklid
Kringli kuklid
Kiired kuklid
Täistera kaerahelbevahvlid
Täisterakuklid
Cinnabon - kuulsad kaneelikoogid
Täisteraviljast mustikamuffinid
Täistera pannkoogid õuntega
Kohupiima kuklid mustikatega
Täisteravahvlid
Väikesed brioche-saiad
Gluteenivabad kartuli- ja hapupiimapallid
Parker House'i kuklid
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Suppide kastmed
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






