Täistera kaerahelbevahvlid

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
See vahvliretsept kasutab pärmitainast, seega alusta selle segamist eelmisel õhtul ja pane üleöö külmkappi. Hommikul lisa ülejäänud koostisosad ja küpseta mittenakkuva elektrilise vahvlirauaga. Vahvlid on väljast kerged ja krõbedad ning täisteranisujahu ja kaera rikkaliku maitsega. Serveeri soojalt puuviljade, siirupi või jogurtiga.
Koostisosad:
- 7 g aktiivset kuivpärmi
- 0,5 tassi sooja vett (40–45 °C)
- 2 tassi hapupiima või keefirit
- 3 spl maapähklivõid
- 2 supilusikatäit suhkrut
- 2 tassi täisterajahu
- 0,5 tassi kaerahelbeid
- 4 suure muna valk
- 1/8 tl söögisoodat
- 1/4 teelusikatäit peensoola
- Vahvliraua pihustamiseks mõeldud toiduvalmistamissprei
- Vahtrasiirup serveerimiseks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Vala vesi suurde kaussi ja puista pärm peale; lase umbes 5 minutit seista, kuni segu vahustub. Lisa hapupiim, maapähklivõi, suhkur ja jahu ning sega ühtlaseks massiks. Kata kauss kilega ja pane üleöö külmkappi. 2. samm
- Kuumuta vahvliraud ette. Sega hulka kaerahelbed, munavalged, söögisooda ja sool. Pihusta kuumale vahvliraudale kergelt toiduõli. 3. samm
- Vala igale tsentrifuugile umbes 1/3 tassi tainast ja laota see lusikaseljaga servadeni laiali. Küpseta, kuni vahvlid on krõbedad ja kuldpruunid, 5-7 minutit. Korda ülejäänud tainaga. Serveeri vahvleid vahtrasiirupiga.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Hommikusöök / Taimetoidud / Magustoidud / Pannkoogid, fritterid, vahvlid, võileivad / Hommikusöögihelbed, granola, müsli / Toiduvõrgustik - retseptidRetseptikogud
Sarnased retseptid
Õunakrõpsud kaerahelvestega
Vahvlijäätisevõileib
Banaanivahvlid
Parimad muna- ja juustuvahvlid rohelistega (ketovahvlid)
Täisteraviljaküpsised kookosjahuga
Vegan täisteravahvlid
Tavalised vahvlid
Kõrvitsavalgu vahvlid
Frico: Parmesani vahvlid basiiliku ja sidruniga
Vahvlid juustu ja singiga
Pühadeõhtusöögi jääkidest valmistatud hommikusöögivahvlid
Vahvli-, mustika- ja vahtrasiirupi pühapäev
Pehmed vahvlid
Tervislikud road kaerahelbedest ja teraviljast
Kaerahelbe- ja banaaniparfait
Kirsi-kaerahelbe smuuti
Banaani-kookose vahvlid
Troopiline kaerahelbe smuuti
Kõrvitsa vahvlid (paleo dieet)
Klassikalised ja ebatavalised vahvliretseptid
Klassikalised krõbedad Belgia vahvlid
Täisteravahvlid
Prantsuse röstsai vahvlid
Energiabatoonid kaerahelbe ja maapähklitega
Šokolaadi-mandli kaerahelbekommid
Õhulised vahvlid riisist, kikerhernejahust ja tapiokist
Küpsetatud tomatid juustu ja kaerahelvestega
Õunapuru kaerahelbe ja kaneeliga
Kõrvitsa-vahvlid piparkoogimaitsega
Belgia vahvlid
Šokolaadivahvlid
Pekanipähkli vahvlid
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Suppide kastmed
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad













