Mee täisteraküpsised
Hääled: 3
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 175, rasva koguhulk 4 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 5 G., süsivesikud 29 G., kiudaine 3 G., kolesterool 10 mg naatrium 236 mg suhkur 6 G.
Kalorid 175, rasva koguhulk 4 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 5 G., süsivesikud 29 G., kiudaine 3 G., kolesterool 10 mg naatrium 236 mg suhkur 6 G.
See lihtsustatud küpsiste retsept välistab vajaduse tainast rullida ja lõigata. Lihtsalt vormi tainas küngasteks ja küpseta. Saiad on sama maitsvad ja helbelised ning tänu täisteranisujahule ja vähesele meele on need ka tervislikud. Need sobivad ideaalselt hommikusöögiks meega või lõunaks.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 2,5 tassi valget täisteranisujahu
- 0,5 tassi premium-jahu
- 1 spl küpsetuspulbrit
- 0,5 tl peensoola
- 3 supilusikatäit jahutatud soolamata võid, lõigatud väikesteks tükkideks
- 1 ja 1/4 tassi 2% rasvasisaldusega piima
- 3 spl mett + lisa serveerimiseks
- 1 munavalge
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: täisterajahu, munad, piim, mesi
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Kuumuta ahi 200 °C-ni. Kata küpsetusplaat küpsetuspaberiga.
- Suures kausis sega kokku jahu, küpsetuspulber ja sool. Lisa või ja hõõru see sõrmede või saumikseriga jahu hulka, kuni segu meenutab jämedat maisijahu.
- Väikeses kausis sega piim, mesi ja munavalge. Lisa kuivadele koostisosadele ja sega kahvliga, kuni moodustub ühtlane tainas.
- Asetage 12 tainaküngast ettevalmistatud küpsetusplaadile, asetades need umbes 5 cm kaugusele teineteisest. Küpsetage kuldpruuniks umbes 20 minutit. Laske küpsetusplaadil jahtuda.
- Serveeri kukleid soojalt meega.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
