Veiselihasteik Pizzaiola kastmega


Kuidas valmistada - veiseliha praad Pizzaiola kastmega
Menüü:Õhtusöök,
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Veiseliha praad Pizzaiola kastmega - detailne retsept.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 318, rasva koguhulk 12 G., küllastunud rasvad 3 G., valgud 35 G., süsivesikud 16 G., kiudaine 4 G., kolesterool 51 mg naatrium 668 mg suhkur - G.


Koostisosad:

  • 600 g veise sisefileed (umbes 2,5 cm paksune), kondita, eemalda liigne rasv
  • 2 spl oliiviõli
  • 4 küüslauguküünt, purustatud
  • 1 suur sibul, lõigatud 5 mm paksusteks rõngasteks.
  • 2 magusat paprikat, lõigatud 1 cm paksusteks viiludeks.
  • 4 konserveeritud pepperoncini paprikat, õhukeselt viilutatud
  • 400 g konserveeritud püreestatud tomateid
  • 1/2 tl kuivatatud oreganot
  • Näpuotsatäis kuivatatud helbeid pipar
  • 2 spl hakitud värsket peterselli
  • Itaalia focaccia leib serveerimiseks (valikuline)
  • Sool
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Hõõru steiki 1/4 teelusikatäie soolaga. Kuumuta oliiviõli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Pane steik pannile ja küpseta kuldpruuniks, umbes 2 minutit mõlemalt poolt. Tõsta liha vaagnale.
  • 2. samm
  • Lisa pannile küüslauk ja kuumuta korraks. Lisa sibul ja paprika ning kuumuta aeg-ajalt segades, kuni köögiviljad on veidi pehmenenud, umbes 4 minutit. Lisa pepperoncini paprikad, püreestatud tomatid, pune, tšillihelbed ja 3/4 tassi vett, sega ja lase keema tõusta.

    Pane steik kastmesse ja hauta tasasel tulel umbes 7 minutit, seda üks kord keerates. Võta steik kastmest välja ja tõsta lõikelauale. Lase 5 minutit seista. Jätka kastme keetmist, kuni see pakseneb, umbes 3 minutit.
  • 3. samm
  • Lõika steik õhukeselt risti kiuga viiludeks ja jaga portsjoniteks. Kata pizzaiola kastmega ja puista peale peterselli. Serveeri focacciaga.

Hääled: 4

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud