Banaanimuffinid pähklite ja kuivatatud puuviljadega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12
Muffinitaignale hakitud pähklite lisamise asemel proovi poest ostetud tainasegu, mida leiab suupisteletist. See retsept ühendab kaks populaarset koolisnäkki, et luua ülikrõmpsuvad ja üliniisked muffinid, mis sobivad ideaalselt koolis näksimiseks.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 243, rasva koguhulk 12 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 6 G., süsivesikud 31 G., kiudaine 1 G., kolesterool 16 mg naatrium 168 mg suhkur 11 G.
Kalorid 243, rasva koguhulk 12 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 6 G., süsivesikud 31 G., kiudaine 1 G., kolesterool 16 mg naatrium 168 mg suhkur 11 G.
Koostisosad:
- 1 tass premium-jahu
- 0,5 tl soodat
- 0,5 tl jämedat soola
- 3/4 tassi purustatud üleküpsenud banaane (umbes 2 suurt banaani)
- 1/4 tassi tavalist rasvavaba Kreeka jogurtit
- 1/4 tassi tumepruuni suhkrut
- 1/4 tassi granuleeritud suhkrut
- 3 supilusikatäit taimeõli
- 1 tl vaniljeekstrakti
- 1 suur muna
- 2 tassi segatud pähkleid ja kuivatatud puuvilju
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 175 °C-ni. Vooderda metallist muffinivorm paberpurkidega. 2. samm
- Keskmises kausis sega kokku jahu, söögisooda ja sool. Suuremas kausis sega kokku banaanid, jogurt, fariinsuhkur, granuleeritud suhkur, õli, vanill ja muna ühtlaseks massiks. Lisa jahusegu banaanisegule ja vahusta õrnalt ühtlaseks massiks, kraapides vajadusel kausi külgi maha. 3. samm
- Lisa 1 tass pähklite ja kuivatatud puuviljade segu. Jaota tainas võrdselt muffinivormide vahel. Puista igale muffinile 1 supilusikatäis ülejäänud pähklisegu. Küpseta 16–18 minutit, kuni muffin on kuldpruun ja muffinisse torgatud hambatikk tuleb puhtalt välja. 4. samm
- Lase enne vormist eemaldamist 5 minutit jahtuda. Serveeri muffineid soojalt või toatemperatuuril.
Märkus
Kui kasutate segu tervete pähklitega, purustage need kergelt, et tekiksid väikesed tükid.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Lastetoitude retseptid / Valmistoitude kalorisisaldus / Kiired suupisted / Kiire küpsetamine / Hommikusöök / Magustoidud / Koogikesed, küpsised / / Toiduvõrgustik - retseptidRetseptikogud
Sarnased retseptid
Tervislikud õuna-banaani muffinid hommikusöögiks
Kreeka pähkli muffinid
Banaanimuffinid kirssidega
Kaerahelbeküpsised pähklite ja kuivatatud puuviljadega
Tervislikud banaanimuffinid
Hommikusöögihelvestest pähklite ja kuivatatud puuviljadega valmistatud magustoit
Muffinikoogikesed
Jõhvika-, viigimarja- ja pähklimuffinid
Magus kuskus kuivatatud puuviljade ja pähklitega
Lapsed saavad teha: šokolaaditrühvlid kuivatatud puuviljadega
Gluteenivabad banaani-pähkli pannkoogid
Banaanimuffinid kreeka pähklitega
Banaanikrõpsud
Mitmeviljaleiva täidis pähklite ja
Banaanimuffinid mustikatega
Vegan banaanimuffinid
Kaerahelbemuffinid kuivatatud puuviljadega
Banaanimuffinid pähklitega
Valge šokolaadi-toffee pähklite ja kuivatatud puuviljadega
Maisileiva täidis pähklite ja
Banaanimuffinid
Tervislikud magusad magustoidud ja joogid ilma suhkruta
Banaanimuffinid kreeka pähklite ja kliidega
Krõbedad banaanimuffinid granolaga
Aeglase pliidi kaerahelbed kuivatatud puuviljadega
Küpsised kaerahelbedega, kuivatatud puuviljadega,
Banaanimuffinid toorjuustuglasuuriga
50 muffiniretsepti
Kodune granola kookose ja kuivatatud puuviljadega
Kõrvitsa-pekanipähklimuffinid
Banaanipakorad karriga
Šokolaadi-banaanimuffinid
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad













