Tai praadisupp

Köök:Aasia,
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Selge supp roheliste herneste, porgandi ja vürtsika jalapeño paprikaga, täis aromaatseid vürtse, serveeritakse õhukeste grillitud veiselihaviiludega. Leiva asemel valmista krõbe riisinuudlipannkook. Vaja läheb laiu ja lamedaid nuudleid. Keeda neid, prae segamata mõlemalt poolt kuldpruuniks ja naudi Tai supiga.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 478, rasva koguhulk 27 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 23 G., süsivesikud 38 G., kiudaine 3 G., kolesterool 59 mg naatrium 802 mg suhkur 1 G.
Kalorid 478, rasva koguhulk 27 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 23 G., süsivesikud 38 G., kiudaine 3 G., kolesterool 59 mg naatrium 802 mg suhkur 1 G.
Koostisosad:
- 1/4 tassi taimeõli
- 350 g seelikupraad
- 110 g riisinuudleid
- 6 cm ingverijuurt, kooritud ja õhukeselt viilutatud
- 1 punane jalapeño pipar (pool peeneks hakitud, pool õhukesteks rõngasteks lõigatud)
- 1 kamp rohelist sibulat, õhukeselt viilutatud (valge osa rohelisest eraldatud)
- 4 tassi kergelt soolatud kanapuljongit
- 2 tassi lumeherneid, otsad ära lõigatud ja pooleks lõigatud
- 4 porgandit, õhukeselt viilutatud
- 0,5 tassi jämedalt hakitud värsket koriandrit
- 0,5 tassi poest ostetud fritüüritud sibulat
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta keskmise suurusega mittenakkuva kattega pannil keskmisel-kõrgel kuumusel 1 supilusikatäis taimeõli. Maitsesta steik soola ja musta pipraga igast küljest. Küpseta umbes 3 minutit mõlemalt poolt või kuni poolküpse. Tõsta lõikelauale ja lase puhata. Ära panni pese. 2. samm
- Pane nuudlid kaussi, kata kuuma veega ja lase 5 minutit liguneda. Samal ajal kuumuta suures kastrulis või lehtkapsas keskmisel-kõrgel kuumusel 1 supilusikatäis taimeõli. Lisa ingver, viilutatud jalapeño, rohelise sibula valge osa, 1 teelusikatäis soola ja veidi jahvatatud musta pipart. Kuumuta segades umbes 2 minutit, kuni nuudlid on pehmenenud. Lisa kanapuljong ja 3 tassi vett; lase keema tõusta. Vähenda kuumust keskmise-madalale tasemele; kuumuta 10 minutit. 3. samm
- Samal ajal pühi pann puhtaks; kuumuta ülejäänud 2 supilusikatäit taimeõli keskmisel-kõrgel kuumusel. Kurna nuudlid, patsuta need kuivaks ja puista peale 1/4 teelusikatäit soola. Aseta need pannile pannkoogiks; küpseta segamata, kuni põhjast on kuldpruun, 5 minutit. Pööra ümber; küpseta krõbedaks, veel 3 minutit. Tõsta lõikelauale; lõika neljaks sektoriks. Viiluta steik kiu järgi. 4. samm
- Lisa supile herned, porgandid ja pool koriandrit; keeda pehmeks, umbes 3 minutit. Jaga supp, steik ja praetud nuudlid kausside vahel. Kaunista rohelise sibula, jalapeño rõngaste, praetud sibula ja ülejäänud koriandriga.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Supid / Lihasupid / / Toiduvõrgustik - retseptid / Aasia köökSarnased retseptid
Tai sassis nuudlikaussid
Agua Fresca kookose, litši ja sidrunheinaga
Prae ja seenepirukas
Vürtsikas Tai kanakarri ahjus
Tai kana- ja köögiviljasupp
Tai basiilikukana
Tai praadi ja kapsa wrapid
Magusad ja vürtsikad Tai sealiharibid
Tai veiseliha nachod
Tai friikartulid
Grillitud arbuus salatilehtedes
Riisinuudlid Tai flank steigiga
Tai veiseliha riisi ja kookosega
Tai grillitud kanapitsa
Tai kuradi munad
Tai stiilis keedetud karbid
Tai kalasupp
Tai kanavorstid
Kiire pitsa kana ja maapähklikastmega
Tai grillitud paprikad
Tai sealiha hamburger
Tai tofu piimasupp
Tai veiseliha vürtsikas mündikastmes
Tai praetud banaanid
Tai BBQ kana
Rannakarbid Tai punase karriga
Glasuuritud kanaga salatilehed
Tai kana porgandi- ja ingverisalatiga
Tai kanasupp
Tai stiilis seitsmekihiline kana dipikaste
Tai kanasalat
Tai sealiha riisinuudlitega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






