Tai kanasalat

Köök:Tai,
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Tai kanasalat - üksikasjalik retsept.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 363, rasva koguhulk 20 G., valgud 32 G., süsivesikud 15 G.
Kalorid 363, rasva koguhulk 20 G., valgud 32 G., süsivesikud 15 G.
Koostisosad:
- 2 kanarindafileed, nahata (umbes 450 g)
- 7 spl (1/2 tassi) Tai maapähklikastet
- 3 supilusikatäit taimeõli
- Jäme sool ja värskelt jahvatatud pipar
- 2 supilusikatäit värskelt pressitud laimimahla
- 1 kapsapea Rooma salat, hakkima
- 1/2 peeneks hakitud inglise kurki või 2 pärsia kurki
- 1 keskmine porgand, pikuti pooleks lõigatud ja õhukeselt viilutatud
- 1 punane paprika, õhukeselt viilutatud
- 1/4 tassi jämedalt hakitud värsket koriandrit, pluss lisa puistamiseks
- 3 spl hakitud röstitud soolatud maapähkleid
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
kanarinnad, Maapähklikaste, laimimahl, Rooma salat, kurgid, porgand, magus pipar, koriander, Maapähkel, Pärsia kurk
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta grill või grillpann keskmise-kõrge kuumuse peale. Lõika kanarinnad 1,2 cm paksusteks viiludeks ja aseta kaussi. Lisa 2 supilusikatäit maapähklikastet, 1,25 supilusikatäit taimeõli, 1/4 teelusikatäit soola ja pipart maitse järgi ning sega lihaga. Grilli kanarindu umbes 2 minutit mõlemalt poolt, kuni need on läbi küpsenud. Tõsta vaagnale. 2. samm
- Suures kausis sega kokku ülejäänud maapähklikaste, 2,5 supilusikatäit taimeõli, laimimahl ja 2 supilusikatäit vett. Lisa salat, kurk, porgand, paprika ja koriander ning sega läbi. Maitsesta soola ja pipraga ning jaga salat portsjoniteks. Kata kanaga, puista peale maapähkleid ja veel koriandrit.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Salatid / Soojad salatid / Salatid lihaga / Toiduvõrgustik - retseptid / Tai köökSarnased retseptid
Tai veiseliha salat
Agua Fresca kookose, litši ja sidrunheinaga
Vürtsikas Tai kanakarri ahjus
Tai kana- ja köögiviljasupp
Tai basiilikukana
Nong Gai Op: Tai stiilis ahjus küpsetatud kana
Magusad ja vürtsikad Tai sealiharibid
Tai veiseliha nachod
Lõhe riisi ja marineeritud paprikaga
Tai friikartulid
Tai grillkana nektariinisalatitega
Grillitud arbuus salatilehtedes
Tai veiseliha riisi ja kookosega
Kanasalat rosinate ja karriga
Tai kuradi munad
Tai stiilis keedetud karbid
Tai kalasupp
Tai kanavorstid
Tai grillitud paprikad
Tai sealiha hamburger
Tai tofu piimasupp
Tai veiseliha vürtsikas mündikastmes
Tai praetud banaanid
Rannakarbid Tai punase karriga
Tai kana wrap vürtsika maapähklivõiga
Tai kana porgandi- ja ingverisalatiga
Tai kana wrapid
Tai mahi-mahi salat punase karriga
Kanasalat makaronide ja fetajuustuga
Kanasalat jõhvikate ja pähklitega salatil
Tai kanasupp
Tai stiilis kookospähkli-hautatud hiidlest
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






