Tai sassis nuudlikaussid

Köök:Tai,
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Et need nuudlid näeksid välja mänguliselt keerukad, tuleb köögiviljad – kapsas, suvikõrvits, porgand – ühtlaselt õhukesteks ribadeks lõigata, sama õhukesteks kui nuudlid ise. Prae kõik koostisosad läbi, maitsesta Aasia maapähklikastmega ja serveeri hakitud maapähklitega puistates.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 419, rasva koguhulk 13 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 12 G., süsivesikud 69 G., kiudaine 6 G., naatrium 560 mg suhkur 11 G.
Kalorid 419, rasva koguhulk 13 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 12 G., süsivesikud 69 G., kiudaine 6 G., naatrium 560 mg suhkur 11 G.
Koostisosad:
- 3 supilusikatäit kergelt soolatud sojakastet või tamari kastet
- 2 supilusikatäit naturaalset kreemjat maapähklivõid
- 2 spl riisiäädikat
- 1 spl mett
- 1 laimi mahl
- 1 riivitud küüslauguküüs
- 0,5 tl värskelt riivitud ingverit
- 1 spl l seesamiõli
- 1 tass hakitud punast kapsast
- 3 porgandit, ribadeks lõigatud
- 2 suvikõrvitsat, ribadeks lõigatud
- 220 g kuivi riisinuudleid
- 1 roheline sibul, hakitud
- 1/4 tassi hakitud maapähkleid
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
punane kapsas, sojakaste, riisiäädikas, mesi, ingveri juur, suvikõrvits, porgand, riisinuudlid, Maapähkel
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Väikeses kausis sega sojakaste, maapähklivõi, riisiäädikas, mesi, laimimahl, küüslauk ja ingver ühtlaseks massiks. Pane kõrvale. 2. samm
- Suures kastrulis lase 3-4 liitrit vett keema tõusta. 3. samm
- Samal ajal kuumuta seesamiõli suurel wok- või mittenakkuval pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa punane kapsas, porgand ja suvikõrvits. Kuumuta sageli segades 3-4 minutit. Samal ajal lisa riisinuudlid keevasse vette ja keeda 3-4 minutit. 4. samm
- Tangide abil tõsta keedetud riisinuudlid ettevaatlikult otse pannile. Lisa kaste ja sega, kuni need on hästi segunenud ja ühtlaselt kaetud. 5. samm
- Serveeri kohe, puista peale hakitud rohelist sibulat ja maapähkleid.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Taimetoidud / Wok / Pearoad / Lisandid / Köögiviljad ja seened / / / / Kapsaroad / Pearoad kapsaga / Punane kapsas / Toiduvõrgustik - retseptid / Tai köökSarnased retseptid
Kinoa, praadi ja köögiviljakausid
Parimad riisinuudlite retseptid
Tai kana- ja köögiviljasupp
Tai basiilikukana
Tai praadi ja kapsa wrapid
Tai sealiha nuudlid
Vahemere kanakausid
Tai grillitud kanarullid
Kinoa kausid mango ja chipotle'iga
Tai nuudlikauss brokkoliga
Tai stiilis krevetikarri
Tai veiseliha nachod
Tex-Mex praadikausid
Kinoa kausid kõrvitsa ja tahinikastmega
Tai spagetid squash ja krevettide kauss
Riisinuudlid Tai flank steigiga
Nuudli- ja seesamisalat
Aasia brokoli-nuudlisalat
Tai kuradi munad
Tai kalasupp
Tai kanavorstid
Tai grillitud paprikad
Tai sealiha hamburger
Tai tofu piimasupp
Tai praetud banaanid
Tai stiilis kollane karri krevettide ja köögiviljadega
Tai kollane karri
Rannakarbid Tai punase karriga
Tai kana porgandi- ja ingverisalatiga
Soe salat riisinuudlitega
Tai kanasalat
Tai sealiha riisinuudlitega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






