Krõbedad rohelised tomatid


Kuidas teha krõbedaid rohelisi tomateid
Köök:Ameerika,
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Kui oled aiast rohelisi tomateid korjanud, siis ära oota nende valmimist – valmista see Cajuni eelroog. Rohelised tomatid viilutatakse, paneeritakse riivsaias ja praetakse krõbedaks. Kasta need rantšokastmesse ja naudi!

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 382, rasva koguhulk 27 G., küllastunud rasvad 3 G., valgud 7 G., süsivesikud 28 G., kiudaine 2 G., kolesterool 95 mg naatrium 360 kraadi mg suhkur 4 G.


Koostisosad:

  • 2 rohelist tomatit
  • 1/3 tassi jahu
  • 1/4 tl cayenne'i pipart
  • 1/4 tl küüslaugupulbrit
  • 2 suurt muna
  • 1 spl piima
  • 1,5 tassi panko riivsaia
  • Rantšokaste serveerimiseks
  • Taimeõli, fritüürimiseks
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Vala suurde praepannile või fritimispannile 1 cm taimeõli ja kuumuta keskmisel kuumusel, kuni fritüüritermomeeter näitab 175 °C. Kata taldrik paberrätikutega.
  • 2. samm
  • Lõika rohelised tomatid 1 cm paksusteks viiludeks. Sega madalas kausis jahu, cayenne'i pipar, küüslaugupulber ja 1/2 teelusikatäit soola. Vahusta teises madalas kausis munad ja piim. Pane riivsai kolmandasse madalasse kaussi. Kasta iga tomativiil jahusse, seejärel munasse ja lõpuks... riivsai.
  • 3. samm
  • Grilli rohelisi tomateid, aeg-ajalt keerates, kuni need on kuldpruunid, 3-5 minutit. Tõsta paberrätikuga vooderdatud taldrikule. Serveeri rantšokastmega.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud