Krõbedad merevetikamähised
Hääled: 1
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Need krõbedad ja kiudainerikkad wrapid on valmistatud küpsetatud merevetikalehtedest, mitte leivaküpsetisest. Täida need avokaado ja suitsulõhega ning serveeri eelroana või madala kalorsusega õhtusöögina, mis ei tekita süümepiinu.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 1 teelusikatäis sidrunimahla
- Pool väikest avokaadot
- Suur näpuotsatäis shichimi-togarashi või cayenne'i pipart (Jaapani tšillipipra ja vürtside segu)
- 60 g suitsulõhet, lõigatud neljaks võrdseks tükiks
- 4 lehte küpsetatud merevetikaid
- 1 tl kergelt soolatud sojakastet
- 1 seesamiseemnetega riisikreeker, murendatud
- 1 roheline sibul, õhukeselt viilutatud
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: suitsulõhe, merevetikad, Avokaado, sidrunimahl, sojakaste, kreekerid
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Püreesta väikeses kausis avokaado sidrunimahla ja shichimi-togarashiga jämedaks pastaks.
- Aseta igale merevetikalehele üks lõhetükk. Määri avokaadopüree ühtlaselt lõhele. Nirista igale portsjonile sojakastet ja puista peale purustatud kreekereid ja rohelist sibulat. Murra pooleks nagu tako ja naudi.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
