Hautatud lehtkapsas suitsutatud lihaga

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Enne lehtkapsa populaarsust valmistasid mustanahalised Ameerika pered sageli lehtkapsast. Pehme ja maitsva lehtkapsa tagamiseks on oluline lehed korralikult ette valmistada. Enne viilutamist lõigake ära kõik paksud sooned ja varred – mida õhem leht, seda parem. Lehtkapsast hautatakse traditsiooniliselt suitsutatud lihaga (hea valik on suitsutatud kalkunitiivad), mis lisab kergelt mõrkjatele rohelistele rikkaliku maitse.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 330, rasva koguhulk 17 G., küllastunud rasvad 3 G., valgud 28 G., süsivesikud 23 G., kiudaine 15 G., kolesterool 53 mg naatrium 1213 mg suhkur 2 G.
Kalorid 330, rasva koguhulk 17 G., küllastunud rasvad 3 G., valgud 28 G., süsivesikud 23 G., kiudaine 15 G., kolesterool 53 mg naatrium 1213 mg suhkur 2 G.
Koostisosad:
- 3 suurt kimpu värsket lehtkapsast (umbes 2 kg)
- 2 spl oliiviõli
- 0,5 tl punase pipra helbeid
- 3 küüslauguküünt
- 450 g suitsutatud kalkunitiibu või -koibu, lõigatud 4-5 cm tükkideks.
- 1 spl küüslaugupulbrit
- 2 tl sibulapulbrit
- 2 tl suitsutatud paprikat
- 2 tassi kergelt soolatud kanapuljongit
- 1/4 tassi + 2 spl õunasiidriäädikat
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Pese ja kuivata lehtkapsas. Lõika iga leht pooleks, eemaldades keskmise varre ja visates selle minema. Lao mitu lehte virna, rulli need tihedalt torudeks ja lõika õhukeselt viiludeks. Viiluta ülejäänud torud samamoodi. Pane kõrvale. 2. samm
- Kuumuta suures kastrulis keskmisel-kõrgel kuumusel oliiviõli ja prae tšillihelbeid ja küüslauku umbes 30 sekundit. Lisa suitsukalkun ja kuumuta aeg-ajalt segades 3–5 minutit, kuni see on pruunistunud. Lisa tšillihelbed ja prae 30 sekundit. Lisa umbes kolmandik hakitud ürtidest, küüslaugupulbrist, sibulapulbrist ja paprikast. Lisa ülejäänud ürdid; maitsesta 1 teelusikatäie soola ja värskelt jahvatatud musta pipraga. Lisa kanapuljong ja äädikas ning sega (selleks sobivad hästi tangid). 3. samm
- Vähenda kuumust ja kata kaanega. Hauta aeg-ajalt segades, kuni rohelised on närtsinud, pehmed ja tumedama värvusega, 30–40 minutit. Maitsesta soola ja pipraga ning nirista maitse järgi äädikaga.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Talvised road / Valmistoitude kalorisisaldus / Pearoad / Lind / Paksud supid ja hautised / Kapsaroad / Pearoad kapsaga / Lehtkapsas / Türgi road / kalkuniliha / Toiduvõrgustik - retseptid / Ameerika köökSarnased retseptid
Hautatud lehtkapsas peekoni ja kuivatatud köögiviljadega
Lehtkapsas peekoniga
Taimetoitlaste hautatud lehtkapsas
Lehtkapsas suitsutatud lihaga
Hautatud hapukapsas bratwurst vorstidega
Vürtsikas hautatud lehtkapsas
Hautatud lehtkapsas lisandina
Kreemjas hautatud kapsas vorstiga
Hiina bok choy kastmes
Hautatud lehtkapsas ubade ja kaerahelvestega
Hautatud sinepirohelised
Hautatud lehtkapsas ubadega
Hautatud punane kapsas palsamiäädikas
Hautatud rooskapsas
Hautatud punane kapsas rosinatega
Hautatud lehtkapsas kookoskastmes
Hautatud salat sinepi ja lehtkapsaga
Hautatud lehtkapsas võikõrvitsaga
Hautatud lehtkapsas
Hiina bok choy magusate ja
Hautatud lehtkapsas küüslauguga
Farro (speltanisu) lehtkapsaga (lehtkapsas
Šukrut (õlles hautatud hapukapsas
Hautatud punane kapsas õuntega
Hautatud kapsas lihaga
Hautatud lehtkapsas
Kariibi mere hautatud lehtkapsas riisiga
Hautatud lehtkapsas vürtsidega
Hautatud lehtkapsas peekoniga
Hautatud punane kapsas
Hautatud lehtkapsas
Hautatud bok choy shiitake seentega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






