Hautatud lehtkapsas peekoni ja päikesekuivatatud tomatitega


Kuidas valmistada - hautatud lehtkapsast peekoni ja päikesekuivatatud tomatitega
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6


Praetud peekon, päikesekuivatatud tomatid ja palsamiäädikas annavad sellele hautatud lehtkapsale laia valiku maitseid, nii magusate, soolaste kui ka hapukate nootidega. See lisand valmib minutitega ja sobib ideaalselt pühadeliha või linnuliha kõrvale.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 118, rasva koguhulk 10 G., küllastunud rasvad 3 G., valgud 3 G., süsivesikud 4 G., kiudaine 1 G., kolesterool 13 mg naatrium 134 mg suhkur 2 G.


Koostisosad:

  • 1 spl oliiviõli
  • 4 peekoniriba, lõigatud väikesteks tükkideks
  • 1 keskmine sibul, hakitud
  • 1 kimp lehtkapsast, varred ära lõigatud, sooned eemaldatud, lehed riivitud
  • 4 päikesekuivatatud tomatit, hakitud
  • 2 supilusikatäit palsamiäädikat
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Vala õli kastrulisse, lisa peekon ja sibul ning prae keskmisel kuumusel, kuni rasv sulab, peekon on krõbe ja sibul pehme.
  • 2. samm
  • Lisa kapsas ja päikesekuivatatud tomatid pannile ning jätka hautamist, kuni rohelised on närtsinud, umbes 2 minutit. Sega hulka palsamiäädikas ja maitsesta soola ja pipraga. Tõsta serveerimiskaussi ja serveeri kohe.

Hääled: 2

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud