Avaleht » Koostisosad » lehtkapsas

Lehtkapsas


Retseptide kogumik koostisosaga - lehtkapsas.

Autor: - laulja, kokaraamatute autor
Menüü:Hommikusöök,
Praetud munad köögiviljadega vormides
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 290
Loe edasi

Trisha Yearwood teeb neid munamuffineid ilma tainata. Ta ühendab lehtkapsa, cheddarit ja küpsetatud magusat...

munad, lehtkapsas, paprika...
Autor:
Menüü:Hommikusöök,
Shakshuka munade ja ürtidega
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Loe edasi

Pannil valmistatud munadest koosnev hommikusöök sobib ideaalselt hiliseks pühapäevaseks hommikusöögiks pere ja sõpradega. Selle asemel, et...

munad, lehtkapsas, petersell, küüslauk...
Autor:
Hautatud lehtkapsas tšilli, küüslaugu ja sidruniga
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Kalabria tšillipiprad on üsna vürtsikad, aga neil on ka suitsused ja puuviljased noodid, mis täiendavad...

Lehtkapsas, sidrunimahl, küüslauk, tšillipipar, spinat...
90 maitsvat sügisõhtusööki argipäeval
90 maitsvat sügisõhtusööki argipäeval
Autor:
Koka salat veiseliha ja lehtkapsaga
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 649
Loe edasi

Kui otsid maitsvat ja toekat koka valmistatud salatiretsepti paljude kontrastsete koostisosadega, siis see salat ei ole...

Jääsalat, krutoonid, veiseliha, kalkun, lehtkapsas, marineeritud kurk, täisteraleib, Havarti juust, kirsstomatid, tšillikaste...
Autor: - restoraniärimees
Kinoa ja köögiviljasalat
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 402
Loe edasi

See toekas ja energiat andev salat on täis toitaineid. Krõbedad porgandid, vürtsikad redised ja pähkline...

Kinoa, lehtkapsas, porgand, redis, murulauk, veiniäädikas...
Autor: - kokk
Soe bataadi- ja lehtkapsasalat
Aeg: 55 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 246
Loe edasi

Kui otsid sooja salati retsepti, mis on küll isuäratav, aga samas uskumatult lihtne valmistada, siis...

Lehtkapsas, bataat, sibularõngad, õunad, granaatõun, Dijoni sinep, šampanjaäädikas, granaatõunamelass...
Autor:
Sügissalat küpsetatud kõrvitsa, kapsa, peekoni ja jõhvikatega
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 408
Loe edasi

See ergas salat on ood sügise maitsvatele saakidele. Röstitud kreeka pähklid, magusalt röstitud kõrvits, soolane praetud peekon,...

Kõrvits, tüümian, lehtkapsas, rooskapsas, kreeka pähklid, peekon, šalottsibul, mesi, kuivatatud jõhvikad, Dijoni sinep, õunasiidriäädikas...
Autor: - kulinaarne kirjanik
Menüü:Õhtusöök,
Pasta Carbonara bataadi ja seentega
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 493
Loe edasi

Traditsioonilise spageti asemel valmistab Ree Drummond seda bataadipastat õhukesteks nuudliteks spiraalselt keerates. See on...

Bataat, kriminiseened, lehtkapsas, küüslauk, petersell...
Autor:
Hautatud lehtkapsas peekoni ja päikesekuivatatud tomatitega
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 118
Loe edasi

Küpsetatud peekon, päikesekuivatatud tomatid ja palsamiäädikas annavad hautatud lehtkapsale laia valiku maitseid...

Lehtkapsas, peekon, päikesekuivatatud tomatid, palsamiäädikas...
Autor: - kokk
Lehtkapsas peekoniga
Aeg: 1 tund ja 5 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 86
Loe edasi

Melissa d'Arabiani hautatud lehtkapsas ühendab endas suitsuse peekoni, vürtsika punase paprika, küüslaugu ja ...

Lehtkapsas, punase pipra helbed, peekon...
Autor: - kulinaarne kirjanik
Köök:Aasia,
Lehtpannil õhtusöök: Teriyaki lõhe ja lehtkapsas
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 508
Loe edasi

"See on kindlasti üks lihtsamaid retsepte minu kokaraamatus. Kui ma seda esimest korda tegin, siis ma...

lõhe, lehtkapsas, teriyaki kaste...
Autor: - kokk
Köök:Aasia,
Korea taimetoitlaste nuudlid (Japchae)
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 343
Loe edasi

"Japchae on kerge Korea roog, mis koosneb praetud köögiviljadest ja nuudlitest. Lisan segu mitmest seenest,...

Bataat, lehtkapsas, shiitake seened, viinamarjaseemneõli, paprika, klaasnuudlid...
Autor:
Köök:Ameerika,
Taimetoitlaste hautatud lehtkapsas
Aeg: 50 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 122
Loe edasi

Hautatud lehtkapsas on traditsiooniline lõunaosariikide roog. Klassikaline retsept sisaldab krõbedaid rohelisi lehti...

Lehtkapsas, tomatid, tšillihelbed...
50 lihtsat smuutiretsepti
50 lihtsat smuutiretsepti
Autor:
Kõrvitsa tartletid lehtkapsapestoga
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 30
Kalorid: 40
Loe edasi

Need maitsvad lehttaina tartletid küpsetatud kõrvitsa, pesto ja sulatatud juustuga on ideaalne maiuspala igale...

Kabocha kõrvits, pekanipähklid, kookosõli, filotainas, lehtkapsas...
Autor:
Pastasalat "Kevadine aed"
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 451
Loe edasi

See salat näeb välja nii kevadiselt särav, kerge ja õhuline, aga tänu pastale on see üsna täitev. See kõik on seotud...

Fusilli spiraalpasta, paprika, fenkoli mugul, lehtkapsas, suhkruherned, redis, šerriäädikas...
Super roheline smuuti
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1
Kalorid: 472
Loe edasi

See erk roheline smuuti on värskendav juba ainuüksi peale vaadates, rääkimata maitsest. See on valmistatud mitut tüüpi...

Spinat, lehtkapsas, ananass, kookosvesi, õunad, avokaado, agaavinektar, ingverijuur...
Autor:
Lõheburgerid kappari-sidruni aioli ja lehtkapsasalatiga
Aeg: 1 tund ja 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Kui otsid maitsvaid burgereid ilma punast liha söömata, on lõhe suurepärane alternatiiv.

Lõhe, aioli kaste, sidrun, kapparid, basiilik, tomatid, sibulapulber, lehtkapsas, selleriseemned, porgand, kapsas...
Autor:
Täidetud kõrvits Haninat
Aeg: 1 tund
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Kalorid: 333
Loe edasi

Haninati kõrvits on välimuselt sarnane butternut-kõrvitsale, kuid see on magusam, väiksem ja õhema koorega. See...

Muskaatkõrvits, šampinjonseened, lehtkapsas, valge vein, rosmariin, pruun riis, Gruyère'i juust...
Autor: - restorani kaasomanik
Köök:Aasia,Tai,
Tai roheline karri punase snapperi, krevettide ja kookosriisiga
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 1294
Loe edasi

"Tavaliselt on punased ja kollased karrid populaarsemad. Mina olen rohelise karri fänn, eriti värske..."

Punane snapper, pikateraline riis, kookospiim, paprika, suhkruherned, lehtkapsas, krevetid, kalakaste, basiilik, piparmünt, laim, šampinjonseened, kookoshelbed...
Autor:
Köök:Itaalia,
Panzanella juuretisega leiva, muna ja lehtkapsaga
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Kalorid: 360 kraadi
Loe edasi

Itaalia panzanella leivasalat mahlaste tomatite, beebilehtkapsa, krõbeda selleri, muna ja rohelise...

Juuretiseleib, tomatid, lehtkapsas, seller, roheline sibul, munad, Dijoni sinep, punase veini äädikas...
Autor:
Valged oad lehtkapsaga
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 200
Loe edasi

Lehtkapsast hautatakse konserveeritud valgete ubade, sidrunikoore ja värskete ürtidega. Serveeritakse...

cannellini oad, lehtkapsas, sidrunikoor...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Kana polenta ja lehtkapsa krõpsudega
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 850
Loe edasi

Hõõru kana värske salvei ja küüslauguga ning küpseta krõbedaks. Serveeri polenta ja tervislike kartulikrõpsudega.

Kanakoivad, lehtkapsas, salvei, polenta, parmesani juust...
Autor: - kulinaarne kirjanik
Köök:Itaalia,
Menüü:Õhtusöök,
Toscana oasupp lehtkapsaga
Aeg: 1 tund ja 5 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Kalorid: 341
Loe edasi

See lihtne ja toekas valgete ubade, lehtkapsa ja tomati supp on kiire ja lihtne valmistada ning täis hämmastavat...

Valged oad, tomatid, valge vein, parmesani juust, lehtkapsas, basiilik, tomatipasta, pune...
Autor: - restoraniärimees
Spagettkõrvits lehtkapsa ja parmesaniga
Aeg: 1 tund ja 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 218
Loe edasi

„See lihtne retsept on parim viis, mida ma tean ühe hullumeelse köögivilja valmistamiseks,“ jagab Guy Fieri. „Esiteks...

Spagettkõrvits, lehtkapsas, parmesani juust, tšillihelbed, pune...
Autor:
Menüü:Hommikusöök,
Praetud munad rohelise salsaga pannil
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 430
Loe edasi

See retsept meenutab juudi shakšukat: mune hautatakse kastmes. Ainult et seekord pole see tomatipõhine, vaid...

Munad, maisikrõpsud, salsa, lehtkapsas, Monterey Jacki juust, tostadod...
Autor:
Köök:Kreeka,
Vahemere kanakausid
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 530
Loe edasi

See maitsev ja tervislik kauss on valmistatud populaarsetest Vahemere koostisosadest: bulgur, peeneks hakitud salat...

Bulgur, grillkana, pitaleib, lehtkapsas, Rooma salat, punase veini äädikas, kurgid, paprikad, kirsstomatid, hummus, köömned...
Autor:
Parim minestrone supp
Aeg: 1 tund
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Kalorid: 266
Loe edasi

Kuigi see supp koosneb peamiselt köögiviljadest, on see ikkagi täidlane ja toitev. Kõik tänu...

Ditalini pasta, porgand, seller, cannellini oad, kartul, tomat, suvikõrvits, lehtkapsas, parmesani juust, loorberileht, pancetta...
Autor:
Köök:Ida-,
Menüü:Õhtusöök,
Lõhevardad lehtkapsa tabbouleh'ga
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 460
Loe edasi

Lõhe pole mitte ainult ideaalne lisand värskele tabbouleh-salatile, vaid see on ka piisavalt kindel, et oma kohal püsida...

Lõhe, bulgur, kirsstomatid, kirsstomatid, lehtkapsas, roheline sibul, piparmünt, sidrun, köömned...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Grillitud sealiha kotletid ja rohelised paprikakastmega
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 480
Loe edasi

Naturaalsed kondiga sealiha sisefilee kotletid sobivad ideaalselt igaks sündmuseks. Nad näevad armsad välja...

Sea sisefilee, lehtkapsas, porrulauk, paprika, sidrun, paprika...
Autor:
Kodune pitsagrill
Aeg: 4 tundi 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Loe edasi

Suvisel õuepeol külaliste lõbustamine on lihtsam, kui sul on plaan. Pitsagrill on ideaalne...

Mozzarella juust, Asiago juust, Fontina juust, pärmitaigen, leivajahu, viigimarjad, mais, oliivid, suvikõrvits, radicchio, pitsakaste, pesto kaste, rukola, lehtkapsas, basiilik...
Autor:
Grillitud kana ja lehtkapsa Caesari salati võileib
Aeg: 5 tundi 5 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Kalorid: 372
Loe edasi

See toekas Caesari salativõileib ühendab lehtkapsa, grillitud kana ja firmakastme, et luua veelgi...

Kanarinnad, peekon, sidrunimahl, anšoovised, kurgid, redis, lehtkapsas, juuretisega leib...
Autor:
Menüü:Hommikusöök,
Veiselihakotlett praemunade ja maisipudruga
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 703
Loe edasi

See toekas ja toitev roog sobib võrdselt hästi nii hommiku- kui ka õhtusöögiks. Mahlakas veiselihakotlett...

Hakkliha, maisipuder, polenta, avokaado, jalapeño pipar, salsa, tomatillod, lehtkapsas, munad, cheddari juust...
Autor: - kuulus kokk
Köök:Itaalia,
Toscana ribolita
Aeg: 1 tund ja 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Loe edasi

Kuigi enamik Toscana roogasid meenutavad oma maitsete ja aroomidega suve, süüakse ribollita suppi traditsiooniliselt talvel....

Cannellini oad, lehtkapsas, Napa kapsas, sink, prosciutto, tüümian, rosmariin, loorberileht, porrulauk, seller, tomatikaste...
Autor:
Tomatisupp kõrvitsa ja lehtkapsaga
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 450
Loe edasi

See rikkalik tomatisupp pakatab magusatest ja suitsustest maitsetest. Tomatid, õrn lehtkapsas, muskaatkõrvits...

kõrvits, lehtkapsas, San Marzano tomatid, tüümian, paprika, peekon...
Autor:
Küpsetatud lehtkapsasalat
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 522
Loe edasi

Selle retsepti eesmärk on näidata, kui erinev võib lehtkapsas ühes salatis olla: krõbe, mahlane, pehme...

Lehtkapsas, mustasilm-oad, veiniäädikas, mandlid, vahtrasiirup, peekon...
Autor:
Köök:Itaalia,
Nelja juustuga lasanje kanaga
Aeg: 3 tundi
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Kalorid: 1105
Loe edasi

Kõige juustusem, mahlasem ja nätskeim kanalasanje, mis on valmistatud nelja tüüpi juustuga – ricotta, parmesan, mozzarella ja...

Lasanjepasta, kanakoivad, parmesani juust, mozzarella juust, Asiago juust, ricotta juust, munad, lehtkapsas, loorberileht, San Marzano tomatid, valge vein...
Autor:
Köök:India,
Kana, bataadi ja india pähkli salat
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 500
Loe edasi

Kui sul on käepärast grillkana ülejääke, valmista see maitsev India stiilis salat. Kana...

Grillkana, bataat, lehtsalat, lehtkapsas, koriander, india pähklid, laimikoor, karri, chutney kaste...
Autor:
Köök:Aasia,
Kale salat õunte, ingveri ja seesamiseemnetega
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 120
Loe edasi

Magus ja krõbe õun on selles Aasia salatis meeldiv üllatus. See sobib suurepäraselt krõbedate tainaribadega...

Lehtkapsas, õunad, ingverijuur, seesamiseemned, apelsinid, chow mein nuudlid...
Autor:
Kapsalehe burger
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 620
Loe edasi

Lehtkapsaburger kukli asemel on trendikas, värske ja tervislik. Ja hoolimata kukli puudumisest ja dieedilisest...

Hakkliha, lehtkapsas, avokaado, peppadew paprika, pepper jack juust, punane sibul, lutserni idud, kurgid, lehtkapsas, veiniäädikas, terav kaste...
Autor:
Kikerhernesalati võileivad
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Kalorid: 196
Loe edasi

Kui sa armastad võileibu, siis veendu, et need pole mitte ainult maitsvad, vaid ka uskumatult tervislikud! Röstsai kaks...

kikerherned, sidrunimahl, till, kapparid, lehtkapsas, täisteraleib, kurkum...
Autor:
Menüü:Hommikusöök,
Juustu suflee lehtkapsaga
Aeg: 1 tund
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 294
Loe edasi

See õrn ja õhuline juustusuflee lehtkapsaga on teie külalistele kindlasti meeltmööda. See retsept sobib kõige paremini...

munad, piim, cheddari juust, lehtkapsas...
Autor: - kokk
Köök:Itaalia,
Menüü:Õhtusöök,
Rigatoni pajaroog seente ja lehtkapsa gremolataga
Aeg: 55 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Kalorid: 888
Loe edasi

Rigatoni pasta rikkalikus ja kreemjas seenekastmes küpsetatakse lehtkapsa gremolata, riivitud Gruyère'i juustu ja ... kihi all.

Rigatoni pasta, seened, lehtkapsas, Gruyère'i juust, Parmesani juust, panko riivsai, mandlid, sidrunikoor...
Autor:
Menüü:Hommikusöök,
Kartulilatked roheliste ja lehtkapsaga
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12
Kalorid: 126
Loe edasi

Klassikalised kartulilatked muutuvad veelgi mahlasemaks, tervislikumaks ja maitsvamaks, kui lisada riivitud kartuleid...

kartul, lehtkapsas, murulauk, till, pardirasv, matsa...
Autor:
Soe Coleslaw brokkoli ja peekoniga
Aeg: 1 tund ja 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 265
Loe edasi

See coleslaw on kõige parem serveerida soojalt või toatemperatuuril. Vinegrettikaste peekoni ja...

Brokkoli, lehtkapsas, petersell, Savoy kapsas, peekon, šerriäädikas, Dijoni sinep, mesi...
Autor:
Tervislik roheline smuuti
Aeg: 5 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Loe edasi

Saa hommikune või keskhommikune energialaks selle erksa rohelise smuutiga, mis on täis vitamiine, mineraale ja...

Lehtkapsas, spinat, ananass, mango, banaanid, ananassimahl, kookosvesi...
Autor:
Kartulid lehtkapsa pestoga
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Rösti terveid kartuleid ja serveeri neid tater tots stiilis värskendava lehtkapsa pesto, kreeka pähklite...

kartulid, pestokaste, kreeka pähklid, parmesani juust, Šveitsi juust, lehtkapsas...
Autor: - kulinaarne kirjanik
Talvine kapsasalat
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Kalorid: 287
Loe edasi

See coleslaw on valmistatud talvistest köögiviljadest – rooskapsast, lehtkapsast ja radicchiost –, aga selgub, et...

Rooskapsas, lehtkapsas, radicchio, kuivatatud jõhvikad, sidrunimahl, parmesani juust...
Autor:
Menüü:Hommikusöök,
Hommikusöögiks salat roheliste, viinamarjade ja granolaga
Aeg: 8 tundi 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 280
Loe edasi

Traditsioonilise smuuti asemel tee hommikusöögiks kauss rohelist salatit. Roheline smuuti on ideaalne hommikusöök neile...

Lehtkapsas, viinamarjad, õunad, Rooma salat, laim, linaseemned, granola, mesi, kookosõli, õunasiidriäädikas, jogurt...
Autor:
Roheline salat peedi ja pistaatsiapähklitega
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 267
Loe edasi

Värsked peedid on maitsev ja tervislik koostisosa vitamiinirikastes salatites. Lõika väikesed peedid väga õhukesteks viiludeks,...

Peet, lehtkapsas, rukola, palsamiäädikas, apelsinimahl, Dijoni sinep, pistaatsiapähklid...
Autor: - kokk
Köök:Ameerika,
Küpsetatud kana telliskivi all kreemja maisi ja lehtkapsa krõpsudega
Aeg: 1 tund ja 50 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 1012
Loe edasi

Kana röstimine või küpsetamine telliskivi all on Toscana toiduvalmistamismeetod, mis on levinud kaugele väljapoole Itaaliat.

Kana, mais, lehtkapsas, koor, mesi, tüümian, meresoolahelbed, must pipar, fenkoliseemned...
Autor:
Tsitruseliste vürtsika hautatud lehtkapsas
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 220
Loe edasi

See lisand pakub tsitruseliste ja vürtside ideaalset tasakaalu. Tavalise lehtkapsa asemel kasuta väikest...

Lehtkapsas, apelsinimahl, tšillihelbed, koriander...
Autor:
Talvine roheliste supp
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 93
Loe edasi

Sile, maalähedase maitsega supp, mis on valmistatud lehtkapsa, beebispinati ja suvikõrvitsa segust ning millele on lisatud hautatud...

lehtkapsas, porrulauk, suvikõrvits, tomatid, spinat, veiniäädikas, petersell, basiilik...
Köök:Ameerika,
Küpsetatud bataat miso, seesamipasta ja lehtkapsa furikake'ga
Aeg: 1 tund ja 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 77
Loe edasi

„Kui ma menüüd planeerin, püüan alati mingil kujul bataati lisada,“ jagab Jerome...

Bataat, ingverijuur, miso (sojapasta), lehtkapsas, tšillihelbed, seesamiseemned...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Praetud rohelised tšillipipraga
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Traditsioonilise hautatud kapsa asemel valmista lisandiks hautatud tihedaid rohelisi ja maitsvama tulemuse saamiseks...

Lehtkapsas, eskariool, mangold, pipar...
Hautatud bataat chipotle paprikatega
Aeg: 1 tund ja 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 259
Loe edasi

See ülilihtne argiõhtusöök tõestab lõplikult, et hautamine pole lihtsalt...

Bataat, porgand, lehtkapsas, redis, apelsinimahl, pruun riis, chipotle pipar adobo kastmes, köömned...
Paks hautis maapähklite ja punaste ubadega
Aeg: 1 tund ja 5 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 438
Loe edasi

Selle tervisliku taimetoiduhautise teevad rohkelt erksaid köögivilju, sealhulgas bataat, paprika, tomatid ja lehtkapsas...

Lehtkapsas, bataat, neeruba, ingverijuur, paprika, tomatid, maapähklivõi, jahvatatud cayenne'i pipar, köömned...
Köök:Aasia,
Lehtkapsasalat maapähklikastmega
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 519
Loe edasi

Proovi seda värsket köögiviljasalatit Aasiapärase maapähklivõikastmega. Tugev lehtkapsas, mahlased redised,...

Lehtkapsas, redis, kikerherned, paprika, kurgid, porgandid, maapähklivõi, mesi, riisiäädikas, seesamiõli...
Autor: - telekokk
Sea sisefilee rulaad grillitud lehtkapsaga röstitud virsiku ja viski-beurre blanc kastmes
Aeg: 1 tund ja 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Loe edasi

Mahlakas sealiha sisefilee rulaad seente, maisileiva, küüslaugu ja suitsuvorstiga, serveeritud ...

Sea sisefilee, andouille' vorst, seened, lehtkapsas, virsikud, habanero pipar, ingverijuur, koor, mesi, paprika, sidrun, viski...
Autor:
Aeglase pliidi taimetoitlaste minestrone
Aeg: 6 tundi 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4–6
Kalorid: 360 kraadi
Loe edasi

See köögiviljaderikas taimetoitlaste minestrone on valmistatud valgetest cannellini ubadest, mida täiustab...

Cannellini oad, tomatid, seller, porgand, lehtkapsas, bataat, loorberileht...
Autor:
Kale pesto india pähklitega
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Kogus: 600 grammi
Kalorid: 249
Loe edasi

See paks ja rikkalik lehtkapsa, india pähklite ja pecorino kaste valmib kõigest 10 minutiga. Kõik koostisosad...

Lehtkapsas, india pähklid, pecorino romano juust, sidrunikoor, küüslauk...
Autor:
Köök:Aasia,
Kale salat maapähklikastmega
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

See maitsev ja tervislik Aasiast inspireeritud salat on kiudaine- ja valgurikas. See võlub oma mahlase kapsa tekstuuriga...

Lehtkapsas, edamame oad, redis, maapähklivõi, sojakaste, riisiäädikas, laimimahl, maapähklid, seesamiseemned...
Autor:
Kale salat hurma ja pekanipähklitega vinegretikastmes
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 245
Loe edasi

Kaki sobib ideaalselt värske lehtkapsaga. Selles salatis tasakaalustab selle peen magusus ideaalselt vürtsikust...

Lehtkapsas, hurma, gorgonzola juust, pekanipähklid, õunasiidriäädikas, Dijoni sinep, mesi...
Autor:
Brokkoli ja lehtkapsa supp
Aeg: 1 tund
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4–6
Kalorid: 145
Loe edasi

See sametine kreemjas supp on täis tervislikku brokolit ja lehtkapsast. Ja natuke kartulit ja...

Lehtkapsas, kartulid, brokkoli, krutoonid, pecorino romano juust, jahvatatud cayenne'i pipar...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Kale salat sinihallitusjuustu ja kreeka pähklitega
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 170
Loe edasi

Lisa sellele lehtkapsasalatile tekstuuri ja maitset, lisades röstitud kreeka pähkleid ja purustatud sinihallitusjuustu...

Lehtkapsas, sinihallitusjuust, kreeka pähklid, õunasiidriäädikas, Dijoni sinep, mesi...
Autor:
Kale kastmes
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Kalorid: 840
Loe edasi

Tihedad lehtkapsa rohelised vajavad paksu kastet, näiteks seda hapukat ja kreemjat majoneesipõhist kastet. See...

Lehtkapsas, parmesani juust, küüslauk, anšoovised, majonees, Dijoni sinep, mesi...
Autor:
Köök:Ameerika,
Caesari makaronid ja juust lehtkapsaga
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 282
Loe edasi

See Caesari salatile omaste maitsetega roog valmistatakse algusest lõpuni ühes potis, mis teeb sellest märkimisväärselt...

pasta, toorjuust, mozzarella juust, cheddari juust, lehtkapsas, piim, krutoonid...
Autor:
Singi ja juustuga vahvlivõileivad lehtkapsalaastudega
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 869
Loe edasi

Valmista kuumi singi-juustuvõileibu, asendades tavalise leiva Belgia vahvlitega. Need on veelgi maitsvamad...

Lehtkapsas, õunad, mee-sinep, vahvlid, sink, cheddari juust, või...
Autor:
Köök:Itaalia,
Tervislikud hautatud läätsed lehtkapsaga
Aeg: 1 tund
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 323
Loe edasi

Vahemere dieet sisaldab laia valikut taimseid toite: kaunvilju, täisteratooteid, palju hooajalisi...

Läätsed, lehtkapsas, tomatid, fenkol, sibul, porgand, munad, rosmariin...
Autor:
Steik pesto kastmes pelmeenidega
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 530
Loe edasi

Traditsioonilise kartulipüree asemel serveeri oma praetud steiki pehmete omatehtud kartulipelmeenidega...

Veiseliha, pelmeenid, lehtkapsas, basiilik, parmesani juust, sidrunikoor, pestokaste, herned...
Autor:
Aafrika hautis maapähklite ja kanapallidega
Aeg: 1 tund ja 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4–6
Kalorid: 765
Loe edasi

See Aafrika (Etioopia) maapähklihautise versioon asendab kanatükid õrna ja mahlase kanaga...

Hakkliha, lihapallid, bataat, tomatid, lehtkapsas, jalapeño pipar, ingverijuur, maapähklivõi, köömned, jahvatatud cayenne'i pipar, koriander, paprika...
Autor:
Roheline moos
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Kogus: 1 spl.
Kalorid: 241
Loe edasi

Kui teie külmkapis olevad rohelised hakkavad närbuma, on aeg neile uus võimalus anda! Ilusat salatit te enam teha ei saa, aga...

Lehtkapsas, mangold, lehtkapsas, petersell, koriander, basiilik, estragon, küüslauk, Kalamata oliivid, kapparid, suhkur, tšillihelbed, sidrunimahl, punase veini äädikas...
Autor:
Kale kokteil
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Kogus: 1 kokteil
Loe edasi

Selle joogi retsept pärineb Malibu Farmilt, restoranilt, mis pakub köögivilja- ja...

Lehtkapsas, laimimahl, agaavinektar, tequila...
Autor: - kulinaarne kirjanik
Väga roheline orzotto
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 284
Loe edasi

Orzotto on risotto ja Itaalia pasta ristand, aga seda on palju lihtsam valmistada kui traditsioonilist risottot. Erksavärviline...

Roheline sibul, küüslauk, tšillihelbed, orzo-pasta, must pipar, puljong, spargel, brokkoli, suvikõrvits, herned, lehtkapsas, parmesani juust, sidrunikoor, basiilik, petersell...
Autor:
Köök:Euroopa,portugali keel,
Caldo verdi kanaga
Aeg: 1 tund ja 5 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 220
Loe edasi

Caldo verdi on traditsiooniline Portugali supp, mida sageli valmistatakse pühadeks ja pulmadeks. Selle...

Chorizo ​​vorst, puljong, magus sibul, kanakoivad, küüslauk, loorberileht, kartul, lehtkapsas...
Menüü:Õhtusöök,
Hautis kana, lehtkapsa ja artišokkidega
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 418
Loe edasi

See tervislik vormiroog on täis maitset ja kiudaineid. Kanarindatükid koos kapsaga...

Kanarinnad, lehtkapsas, artišoki südamed, parmesani juust, piim, jahvatatud cayenne'i pipar, panko riivsai...
Autor:
Juustuga kaetud kana ja lehtkapsapasta
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 498
Loe edasi

Pannil praetud kanarinda küpsetatakse magusate paprikate, pune ja mozzarella kihi all, kuni juust on sulanud ja...

Farfallini pasta, kanarinnad, paprika, lehtkapsas, mozzarella juust, parmesani juust, pune...
Autor: - kuulus kokk
Oasupp chorizo ​​ja lehtkapsaga
Aeg: 1 tund ja 45 minutit pluss leotamise aeg
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 272
Loe edasi

Kuna see supp on tehtud kuivatatud ubadest, siis plaani ube üleöö leotada. Ainulaadne maitse...

Pinto oad, chorizo ​​vorst, lehtkapsas, porgand, seller, valge vein...
Autor: - restorani kaasomanik
BBQ-maitselised lehtkapsa krõpsud
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 354
Loe edasi

„Võid terve kausi läbi krõbistada ja mitte karvavõrdki kahetseda!“ ütleb Jeff Mauro oma tervislike krõpsude kohta...

Lehtkapsas, küüslaugupulber, sinepipulber, fariinsuhkur, ancho tšilli, paprika, grillimaitseaine...
Basmati riisisalat kalkuniga
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 470
Loe edasi

See salat sisaldab karri basmatiriisi, mida täiendavad krõbedad ja mahlased köögiviljad ning...

Basmati riis, kalkun, lehtkapsas, granaatõun, laimimahl, kurk, chutney, mango, karri, piparmünt...
Köök:Ameerika,
Menüü:Hommikusöök,
Gluteenivaba vorsti ja Kale Strata
Aeg: 9 tundi ja 20 minutit, sh infusiooniaeg
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Kalorid: 263
Loe edasi

Gluteenivaba leib vananeb kiiremini kui tavaline leib ja see vormiroog on suurepärane viis selle ärakasutamiseks uue valmistamise teel...

Gluteenivaba leib, lehtkapsas, cheddari juust, kupaty (praadimisvorstid), piim, Dijoni sinep, rosmariin, munad...
Gluteenivabad makaronid ja juust
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4-6
Kalorid: 617
Loe edasi

Mõnikord tundub, et makaronide ja juustu valmistamiseks on ainult kaks võimalust: keeta kastmes juustukastet aeglaselt ja pikalt või...

makaronid, kitsejuust, cheddari juust, lehtkapsas...
Autor: - kuulus kokk
Köök:Itaalia,
Menüü:Õhtusöök,
Praetud steik Itaalia lisanditega
Aeg: 30 minutit
Keerukus: keskmine
Portsjonid: 4
Kalorid: 302
Loe edasi

Hellita oma lähedasi selle rikkaliku itaaliapärase pereõhtusöögiga. Pannil praetud, lõhnava...

Peekon, kartul, portobello seened, puravikud, puljong, või, šalottsibul, küüslauk, tüümian, petersell, punane vein, sidrun, koor, gorgonzola juust, murulauk, veiseliha, rosmariin, rukola, lehtkapsas...
Autor:
Köök:Ameerika,
BBQ sealiha sisefilee hautatud läätsede ja kapsaga
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 410
Loe edasi

Külmutatud ja konserveeritud köögiviljad on suurepärane viis maitsva ja tervisliku õhtusöögi valmistamiseks ilma ootamata...

Sea sisefilee, sealiha, läätsed, lehtkapsas, tšillipipar, grillikaste, seller, tüümian...
Autor:
Köök:Itaalia,
Gnocchi ürtidega ahjus
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

See retsept muudab külmutatud kartulignokid tavapärasest töödeldud roogast toitvaks ja tervislikuks...

gnocchi (pelmeenid), lehtkapsas, rapini, parmesani juust, küüslauk...
Autor:
Sügisene kihiline salat kõrvitsa ja kinoaga
Aeg: 2 tundi 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 705
Loe edasi

See luksuslik salat sisaldab kaunilt kõiki sügise külluslikke aardeid. Seda saab valmistada ühes suures kausis või...

Kõrvits, õunad, lehtkapsas, kinoa, kitsejuust, tšillipiprad, pekanipähklid, õunasiidriäädikas, Dijoni sinep, sink, friikartulid, mesi...
Autor: - restorani kaasomanik
Jõulupärja salat
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8-10
Kalorid: 332
Loe edasi

Lihtsaim ja kiireim viis jõululaua kaunistamiseks on teha advendipärja kujuline salat. See pole...

Lehtkapsas, sidrunimahl, kuivatatud jõhvikad, männipähklid, paprika, apteegitilli mugul, parmesani juust, must pipar, küüslauk...
Autor:
Krõbe lehtkapsa ja peedisalat küüslaugu-parmesani vinegretiga
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 243
Loe edasi

See ergas ja täitev salat, mis on täis maitset ja tekstuuri, on valmistatud köögiviljadest, mis säilivad kauem...

Panko riivsai, küüslauk, tüümian, punane kapsas, lehtkapsas, peet, šerriäädikas, mesi, parmesani juust, mandlid...
Autor:
Köök:Itaalia,
Tänupühade leiva täidis vorsti ja lehtkapsaga
Aeg: 1 tund ja 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Kalorid: 267
Loe edasi

See pidulik leivatäidis põhineb sibulafocaccial, mida harmooniliselt täiendab magus Itaalia...

Focaccia leib, muskaatkõrvits, lehtkapsas, porrulauk, parmesani juust...
Autor:
Vorsti ja lehtkapsaga täidisega leib (lisand)
Aeg: 1 tund ja 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6–8
Kalorid: 263
Loe edasi

Klassikaline leivatäidis praetud magusa Itaalia vorsti tükkide ja mahlase lehtkapsaga on...

hakklihavorst, lehtkapsas, seller, provolone juust, tüümian, rosmariin...
Autor:
Köök:Ameerika,
Maisileivatäidis chorizo ​​ja lehtkapsaga (lisand)
Aeg: 1 tund ja 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Kalorid: 316
Loe edasi

Värske lehtkapsas ja punased paprikad annavad traditsioonilisele kalkuni täidisele erksad värvid, maitse ja...

Maisileib, paprika, seller, lehtkapsas, chorizo ​​vorst, koriander...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Türgi, lehtkapsa ja pipra majoneesi võileivad
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 470
Loe edasi

Need maitsvad ja tervislikud täisteraviljavõileivad on rikkad valgu ja kiudainete poolest. Valmistatud kalkunist ja helde koguse...

Peekon, kalkun, paprika, tüümian, majonees, pepperoncini paprikad, lehtkapsas, täisteraleib, friikartulid...
Autor:
Lehtkapsasalat seesamiseemnetega
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

See salat on valmistatud värskest lehtkapsast ning on täis vitamiine ja kiudaineid. Parima tulemuse saavutamiseks toores lehtkapsas...

Riisiäädikas, seesamiõli, sojakaste, mesi, lehtkapsas, kreeka pähklid, seesamiseemned...
Autor:
Vürtsikas kana ja lehtkapsa kauss
Aeg: 50 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

See erksavärviline vitamiinikauss sobib ideaalselt sügiseks ja talveks, nii maitse kui ka värvi poolest. Siit leiad...

Kanarinnad, kõrvits, lehtkapsas, šalottsibul, koriander, köömned, kurkum, veiniäädikas, sidrunimahl, Dijoni sinep, mesi...
Autor:
Vürtsikas Aafrika hautis kana ja mandlitega
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Selle toeka kanahautise salajased koostisosad on pehme mandlipasta ja vürtsikas cayenne'i pipar, mis aitavad...

Kanarinnad, bataat, lehtkapsas, õunad, ingverijuur, tomatid, mandlipasta, jahvatatud cayenne'i pipar, koriander...
Autor:
Supertoidu kanasupp
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 350
Loe edasi

Kanasupp on suurepärane näide lohutavast kodust toidust ja see retsept sisaldab mitmeid tervislikke koostisosi...

Kookosõli, ingverijuur, küüslauk, naeris, lehtkapsas, kurkum, puljong, kikerherned, grillkana, sidrunimahl, naan-leib...
Autor: - kuulus kokk
Krõbeda põhjaga omatehtud pitsa pannil
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Valmista kodus malmpannil luksuslik pitsa, mis tuleb maitsev, mahlane ja ülikrõbeda koorikuga...

Pärmitaigen, kupaty (praevorstid), mozzarella juust, pecorino romano juust, päikesekuivatatud tomatid, Calabria pipar (pasta), fenkoli-sibul, lehtkapsas, rukola, apelsinimahl, oliivid, kapparid, punane sibul, mesi, pune, basiilik...
Autor:
Praetud kana mandlipaneeringus ja lehtkapsas õuntega
Aeg: 50 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Kanarinda küpsetamisel on kõige olulisem seda mitte kuivatada, vaid hoida see mahlane ja pehme. Selles kanarinda retseptis...

Kanarinnad, panko riivsai, mandlipasta, lehtkapsas, lehtkapsas, õunad, piim, mesi, sidrun...
Autor: - kokk
Köök:Hispaania keel,
Menüü:Hommikusöök,
Autentne Hispaania tortilla bataadi ja lehtkapsaga
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6–8
Loe edasi

See täidlane, kiudaine- ja valgurikas taimetoitlaste tortilla bataaditükkide ja lehtkapsaga sobib suurepäraselt...

lehtkapsas, bataat, munad, suitsutatud mozzarella juust...
Eelmine Järgmine

1 2 3



Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud