Korea taimetoitlaste nuudlid (Japchae)

Köök:Aasia,
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
„Japchae on kerge Korea roog, mis on valmistatud praetud köögiviljadest ja nuudlitest. Lisan sellele mitut tüüpi seeni ja natuke lehtkapsast, et see oleks täidlasem ja toitvam. Traditsiooniliselt valmistatakse seda rooga tärkliserikaste nuudlitega, aga selle võib hõlpsasti asendada ka inglijuuksepastaga,“ jagab Giada De Laurentiis.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 343, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 11 G., süsivesikud 60 G., kiudaine 5 G., naatrium 798 mg suhkur 13 G.
Kalorid 343, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 11 G., süsivesikud 60 G., kiudaine 5 G., naatrium 798 mg suhkur 13 G.
Koostisosad:
Tankimine
- 1/4 tassi suhkrut
- 1/3 tassi tamari- või sojakastet
- 1 spl riisiäädikat
- 1,5 tl seesamiõli
- 1,5 tl riivitud ingverit
Nuudlid
- 350 g bataadinuudleid, klaasnuudleid või inglijuuksega pastat (capellini)
- 2 supilusikatäit viinamarjaseemneõli
- 110 g austerservikuid, lõigatud 2 cm tükkideks.
- 110 g shiitake seeni, varred eemaldatud ja kübarad neljaks lõigatud
- 1 suur šalottsibul, hakitud
- 1 punane paprika, lõigatud 0,5 cm laiusteks ribadeks.
- 2 küüslauguküünt, kooritud ja jämedalt hakitud
- 3 rohelist sibulat, lõigatud 1 cm tükkideks.
- 6 lehtkapsast, lõigatud 2,5 cm tükkideks
- Röstitud seesamiseemned serveerimiseks, valikuline
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Sega väikeses kausis suhkur, tamari, riisiäädikas, seesamiõli ja ingver. Sega, kuni suhkur on lahustunud. Pane kõrvale. 2. samm
- Kuumuta suures potis soolatud vesi keema. Lisa nuudlid ja sega, kuni need on kaetud. Keeda peaaegu pehmeks, 6–8 minutit. Kurna ja loputa külma veega. Lõika nuudlid kääridega 20 cm (8 tolli) pikkusteks tükkideks. Pane kõrvale. 3. samm
- Kuumuta suurel pannil kõrgel kuumusel viinamarjaseemneõli. Lisa austerservikud ja shiitake seened ning kuumuta, sageli puulusikaga segades, umbes 5 minutit või kuni seened hakkavad pruunistuma. Lisa šalottsibul ja 1/4 tl soola ning kuumuta veel 2 minutit, kuni see on aromaatne. 4. samm
- Lisa pannile punane paprika, küüslauk ja roheline sibul, alanda kuumust keskmise-kõrge peale ja küpseta veel 3 minutit või kuni paprika hakkab pehmenema. 5. samm
- Lisa kapsas ja nuudlid ning kuumuta veel 3 minutit, sageli segades, kuni nuudlid on õliga kaetud ja kapsas on närtsinud. Lisa kaste ja sega, et see oleks õliga kaetud. Soovi korral puista peale seesamiseemneid.
Hääled: 1
Retsepti autor - Giada De Laurentiis - kokk, ajakirjanik, saatejuhtKategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Taimetoidud / Sügisroad / Salatid / Salatid pasta ja teraviljaga / / Kartuliroad / Bataat / Kartuli lisandid / Aasia köök / Giada De LaurentiisSarnased retseptid
Taimetoitlaste juusturavioolide pajaroog
Konkuksu (külmad somen-nuudlid sojapiimaga)
Japchae (praetud nuudlid veiseliha ja köögiviljadega)
Korea hot dog
Taimetoitlasanje praepannil
Taimetoitlaste hautatud lehtkapsas
Pikaealisuse nuudlid
Suvikõrvitsa nuudlid
Taimetoitlaste hiina nuudlid Ja Jian Mian
Vürtsikad Aasia nuudlid
Vürtsikas Korea majonees
Korea stiilis maisijuust
Küpsetatud baklažaanid Korea glasuuris
Korea stiilis küpsetatud kõrvits
Korea lihapallid
Grillitud Korea veiseribid
Taimetoitlaste Pad Thai nuudlid
Munanuudlid võikastmes
Vürtsikad lo mein nuudlid tofu ja köögiviljadega
Taimetoitlaste shawarma kikerherneste ja kastmega
Praetud kiirnuudlid seentega
Munanuudlid mooniseemnetega
Korea veiseliha ribisupp aeglases pliidis
Taimetoitlaste Jambalaya
Soba nuudlid mündikastmega
Jaapani nuudlid liha ja köögiviljadega
Taimetoitlaste moussaka
Udoni nuudlid miso-hautatud tilapiaga
Taimetoitlaste tortilla
Udoni nuudlid
Korea stiilis klaasnuudlid veiselihaga
Korea stiilis hiina kapsas
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






