Taimetoitlasanje praepannil
Hääled: 1
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 632, rasva koguhulk 30 G., küllastunud rasvad 12 G., valgud 27 G., süsivesikud 64 G., kiudaine 8 G., kolesterool 60 mg naatrium 1712. aasta mg suhkur 9 G.
Kalorid 632, rasva koguhulk 30 G., küllastunud rasvad 12 G., valgud 27 G., süsivesikud 64 G., kiudaine 8 G., kolesterool 60 mg naatrium 1712. aasta mg suhkur 9 G.
See kiire lasanje valmistatakse pannil otse pliidiplaadil, küpsetamist pole vaja. Sa ei pea isegi spetsiaalseid nuudleid ostma! Kikilipsuga pasta sobib. See taimetoitlasanje on valmistatud poest ostetud kreemja Alfredo kastme, konserveeritud röstitud tomatite ja konserveeritud valgete ubadega. See on maitsev ja täitev.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 220 g kuiva farfalle pastat (kikilipsupastat)
- 2 spl l rapsiõli (canola)
- 2 tassi suvikõrvitsat, neljaks lõigatud
- 1 purk (425 g) loputatud konserveeritud valgeid ube
- 1 purk (450 g) kerget Alfredo pastakastet
- 1/4 tl küüslaugusoola
- 2 purki (400 g igaüks) tulel röstitud ja tükeldatud konservtomateid, nõrutatud
- 1 tass riivitud poolrasvast mozzarellat
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: pasta, valged oad, praetud tomatid
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Keeda pasta pakendi juhiste järgi, ilma soola lisamata.
- Samal ajal kuumuta õli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa suvikõrvits ja kuumuta 5 minutit või kuni pehmenemiseni, aeg-ajalt segades. Lisa pannile oad, Alfredo kaste ja küüslaugusool; kuumuta, kuni kaste on kuum ja hakkab podisema.
- Lisa keedetud pasta pannile ja sega. Lisa tomatid ja sega. Puista peale juust. Vähenda kuumust, kata kaanega ja hauta 2–3 minutit või kuni juust on sulanud.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
