Puntas de Res: Mehhiko stiilis veiseliha

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Arvatakse, et Mehhiko roog puntas de res, mis on valmistatud lihatükkidest köögiviljakastmes, oli fajitade eelkäija. Klassikaline kombinatsioon õrnadest veiselihaviiludest, paprikast, tomatitest ja sibulast on eksimatult fajita. Kuid erinevalt fajitastest kasutab puntas de res vürtsisegu ja hautab veiseliha värskes tomatikastmes. See taskukohasest ribilihast valmistatud roog valmistab vähem kui tunni ja sobib ideaalselt nädala sees õhtusöökideks. Mähi liha ja kaste soojadesse tortiljadesse ja naudi!
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 341, rasva koguhulk 25 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 22 G., süsivesikud 9 G., kiudaine 3 G., kolesterool 83 mg naatrium 587 mg suhkur 4 G.
Kalorid 341, rasva koguhulk 25 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 22 G., süsivesikud 9 G., kiudaine 3 G., kolesterool 83 mg naatrium 587 mg suhkur 4 G.
Koostisosad:
- 750 g kondita veise ribisid, eemalda liigne rasv
- 1,5 tl köömneid
- 0,5 tl musta pipart
- 2 küüslauguküünt, kooritud
- 1 spl viinamarjaseemne- või rapsiõli
- Pool kollast sibulat, õhukeselt viilutatud
- 450 g tomateid (umbes 3 suurt), õhukeselt viilutatud
- 4 tšillit gueros või mahedat kollast tšillit (või 1 jalapeño), seemnetest puhastatud ja õhukeselt viilutatud
- 1 paprika, õhukeselt viilutatud
- Serveerimiseks praetud oad ja kuumad tortillad
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Lõika veiseliha risti kiuga õhukesteks umbes 1 cm paksusteks ja 2,5 cm pikkusteks ribadeks. 2. samm
- Uhmris ja nuia abil purusta köömned, pipraterad, küüslauk ja 1 teelusikatäis soola jämedaks pastaks. Teise võimalusena võid küüslauku koos jahvatatud vürtsidega noaga hakkides pasta valmistada, kuni segu on ühtlane. Jahvatatud vürtside kasutamisel vähenda nende kogust poole võrra. 3. samm
- Hõõru liha vürtsipastaga. Kui sa seda kohe ei küpseta, tõsta see kaussi, kata kinni ja pane homseni külmkappi. 4. samm
- Kuumuta suurel pannil taimeõli keskmisel kuumusel, kuni see läikima hakkab. Lisa sibul ja prae umbes 5 minutit, kuni see on pehmenenud. Lisa veiseliha ja prae 8–10 minutit, kuni see on pruunistunud ja läbi küpsenud. Puista peale 1 supilusikatäis soola. 5. samm
- Lisa tomatid, tšillipipar ja paprika. Kuumuta sageli segades, kuni köögiviljad on pehmed, tomatid on oma mahla eraldanud ja kaste katab lusika tagakülje, 20–25 minutit. Maitsesta ja vajadusel kohanda maitseaineid. 6. samm
- Serveeri madalates kaussides koos praetud ubade ja kuumade tortiljadega.
Hääled: 2
Retsepti autor - Paola Briceño González on kirjanik ja toiduantropoloog.
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Eelarveretseptid / Õhtusöök / Pearoad / Liha / Kiirtoit / Tortillaroad / / Mehhiko köökSarnased retseptid
Elotes asados: Mehhiko stiilis röstitud mais
Mehhiko praetud oad
Aeglase pliidi veiselihahautis polentaga
Aeglase pliidi BBQ veiseliha
Mehhiko köögiviljapada mikrolaineahjus
Sonorani Mehhiko hot dogid
Mehhiko kinoa hommikusöögikauss
Mehhiko riisipada
Kihiline salat maisileiva ja ubadega
Elote: Mehhiko stiilis mais
Mehhiko friikartulid
Mehhiko stiilis mais (tänavatoit)
Kuumad Mehhiko Molletesi võileivad
Mehhiko stiilis hakitud mais
Mehhiko stiilis grillitud maisitõlvik
Mehhiko chorizo Sloppy Joe võileib
Mehhiko riis ja oad
Mehhiko šokolaadibrownie
Mehhiko brownie
Aaron Sanchezi "Brownie" Mehhiko keeles
Veiseliha köögiviljadega "Sukiyaki"
Veiselihahautis "Ropa Vieja"
Teriyaki kastmes marineeritud praetud veiseliha
Hawaii grillitud veiseliha
Mehhiko vürtsikas riis
Mehhiko kana makaronid ja juust
Mehhiko omlett chorizo ja ubadega
Mehhiko stiilis hamburgerid
Mehhiko kalahautis
Mehhiko kõrvitsapunch
Veiselihahautis "Ropa Vieja"
Kuum Mehhiko võileib
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






