Retseptid   Pearoad   Liha   Kiirtoit   Tortillad   

Puntas de Res: Mehhiko stiilis veiseliha


Kuidas teha Puntas de Res'i: Mehhiko stiilis veiseliha
Köök:Mehhiko,
Menüü:Õhtusöök,
Aeg: 50 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6


Arvatakse, et Mehhiko roog puntas de res, mis on valmistatud lihatükkidest köögiviljakastmes, oli fajitade eelkäija. Klassikaline kombinatsioon õrnadest veiselihaviiludest, paprikast, tomatitest ja sibulast on eksimatult fajita. Kuid erinevalt fajitastest kasutab puntas de res vürtsisegu ja hautab veiseliha värskes tomatikastmes. See taskukohasest ribilihast valmistatud roog valmistab vähem kui tunni ja sobib ideaalselt nädala sees õhtusöökideks. Mähi liha ja kaste soojadesse tortiljadesse ja naudi!

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 341, rasva koguhulk 25 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 22 G., süsivesikud 9 G., kiudaine 3 G., kolesterool 83 mg naatrium 587 mg suhkur 4 G.


Koostisosad:

  • 750 g kondita veise ribisid, eemalda liigne rasv
  • 1,5 tl köömneid
  • 0,5 tl musta pipart
  • 2 küüslauguküünt, kooritud
  • 1 spl viinamarjaseemne- või rapsiõli
  • Pool kollast sibulat, õhukeselt viilutatud
  • 450 g tomateid (umbes 3 suurt), õhukeselt viilutatud
  • 4 tšillit gueros või mahedat kollast tšillit (või 1 jalapeño), seemnetest puhastatud ja õhukeselt viilutatud
  • 1 paprika, õhukeselt viilutatud
  • Serveerimiseks praetud oad ja kuumad tortillad
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Lõika veiseliha risti kiuga õhukesteks umbes 1 cm paksusteks ja 2,5 cm pikkusteks ribadeks.
  • 2. samm
  • Uhmris ja nuia abil purusta köömned, pipraterad, küüslauk ja 1 teelusikatäis soola jämedaks pastaks. Teise võimalusena võid küüslauku koos jahvatatud vürtsidega noaga hakkides pasta valmistada, kuni segu on ühtlane. Jahvatatud vürtside kasutamisel vähenda nende kogust poole võrra.
  • 3. samm
  • Hõõru liha vürtsipastaga. Kui sa seda kohe ei küpseta, tõsta see kaussi, kata kinni ja pane homseni külmkappi.
  • 4. samm
  • Kuumuta suurel pannil taimeõli keskmisel kuumusel, kuni see läikima hakkab. Lisa sibul ja prae umbes 5 minutit, kuni see on pehmenenud. Lisa veiseliha ja prae 8–10 minutit, kuni see on pruunistunud ja läbi küpsenud. Puista peale 1 supilusikatäis soola.
  • 5. samm
  • Lisa tomatid, tšillipipar ja paprika. Kuumuta sageli segades, kuni köögiviljad on pehmed, tomatid on oma mahla eraldanud ja kaste katab lusika tagakülje, 20–25 minutit. Maitsesta ja vajadusel kohanda maitseaineid.
  • 6. samm
  • Serveeri madalates kaussides koos praetud ubade ja kuumade tortiljadega.

Hääled: 2

Retsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud