Pulled pork enchilada vormiroog


Kuidas teha tõmmatud sealiha enchilada vormirooga
Köök:Mehhiko,
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


See vormiroog on lihtsustatud versioon Mehhiko enchiladast – lihaga täidetud ja kastmes küpsetatud torudest, mis on kaetud riivjuustukihiga. See on peaaegu sama, ainult et vabam: kõik koostisosad on kihiti vormirooga laotud. Pehmed tortillad, hautatud sealiha, oad, maitsev kaste ja ohtralt pehmet juustu panevad kõik lisa küsima.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 727, rasva koguhulk 35 G., küllastunud rasvad 15 G., valgud 40 G., süsivesikud 65 G., kiudaine 14 G., kolesterool 100 mg naatrium 1751. aasta mg suhkur 12 G.


Koostisosad:

  • 1 purk (540 g) punast enchilada kastet
  • 10 maisitortillat
  • 2 tassi tõmmatud sealiha
  • 1 purk (425 g) loputatud musti või pinto ube
  • 1 tass külmutatud tulel röstitud maisi
  • 2 tassi riivitud Mehhiko juustusegu (umbes 200 g)
  • Serveerimiseks hapukoor, õhukeselt viilutatud roheline sibul ja hakitud värske koriander
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 200 °C-ni. Pihusta 20 cm kandilise küpsetusvormi küpsetusspreiga.
  • 2. samm
  • Laota panni põhja 1/2 tassi enchilada kastet ja aseta peale 3 maisitortillat, asetades need kergelt üksteise peale ja lõigates vastavalt vajadusele. Lisa pool sealihast, ubadest ja maisist; puista peale 1/2 tassi juustu. Kata veel 3 tortillaga ja määri peale veel 1/2 tassi enchilada kastet. Kata ülejäänud sealiha, oad ja mais ning puista peale veel 1/2 tassi juustu. Lisa ülejäänud 4 tortillat; määri peale ülejäänud enchilada kaste.
  • 3. samm
  • Kata fooliumiga ja küpseta, kuni toit on läbi kuumenenud ja servadest mullitab, 20–25 minutit. Eemalda foolium, puista peale ülejäänud 1 tass juustu ja jätka küpsetamist, kuni see on sulanud ja mullitab, umbes 10 minutit. Nirista igale portsjonile hapukoort ja kaunista rohelise sibula ja koriandriga.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud