Ahjus küpsetatud munad tomatikastmes oliividega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kiire tomatikaste, mis on valmistatud konservtomatitest omas mahlas, tüümianist ja oliividest ning täidetud pimento paprikaga, on selle lihtsa munaroa toitva aluse aluseks. Munaroog valmistatakse esmalt pliidil ja seejärel küpsetatakse ahjus, kuni munad on hüübinud. Serveerige röstitud maaleivaga, mida on küüslauguga hõõrutud, et seda vedelasse munakollasesse kasta ja maitsvad kastmejäägid ära pühkida.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 193, rasva koguhulk 11 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 9 G., süsivesikud 15 G., kiudaine 4 G., kolesterool 186 mg naatrium 502 mg suhkur 4 G.
Kalorid 193, rasva koguhulk 11 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 9 G., süsivesikud 15 G., kiudaine 4 G., kolesterool 186 mg naatrium 502 mg suhkur 4 G.
Koostisosad:
- 4 küüslauguküünt
- 2 supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli
- 1 keskmine sibul, hakitud
- 4 värsket tüümianioksa + lisa serveerimiseks (valikuline)
- 1/4 tassi džinni või valget veini
- 1 purk (800–900 g) konserveeritud tomateid omas mahlas
- 1 tass õhukesteks viiludeks lõigatud paprikaga täidetud oliive ja 1/4 tassi purgist soolvett
- 8 suurt muna
- 4 viilu röstitud maaleiba
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Purusta 3 küüslauguküünt. Kuumuta oliiviõli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa purustatud küüslauk, sibul ja tüümian ning kuumuta segades umbes 6 minutit kuldpruuniks. Lisa džinn ja hauta, kuni maht on poole võrra vähenenud. 2. samm
- Lisa tomatid, oliivid ja oliivide soolvesi ning lase keema tõusta. Kuumuta aeg-ajalt segades, tomateid lahti murdes, kuni kaste veidi pakseneb, 10–15 minutit. Maitsesta 1/2 teelusikatäie soola ja 1/2 teelusikatäie musta pipraga. 3. samm
- Tee kastmesse 8 madalat süvendit. Löö korraga üks muna ja löö see vormi või tassi ning aseta ettevaatlikult süvendisse. Maitsesta munad soola ja musta pipraga. 4. samm
- Kata pann kaanega ja hauta tasasel tulel, kuni munavalged on hüübinud, aga munakollased veel vedelad, umbes 8 minutit. Puista peale värsket tüümiani, kui kasutad. 5. samm
- Hõõru röstitud saiaviilud ülejäänud küüslauguküünega ja serveeri kastme ja munapudruga.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Ahi / Kevadroad / Hommikusöök / Pearoad / Munad ja piimatooted / Toiduvõrgustik - retseptidRetseptikogud
Sarnased retseptid
Brokkoli tšillipipra ja oliividega ahjus
Praetud kitsejuust tomatikastmes
Tagliatelle spinatiga tomatikastmes
Munapuder tomatikastmes
Praetud munad rohelise salsaga pannil
Korralik munapuder
Munapuderiga koogikesed
Pasta tomatikastmes ürtide ja parmesaniga
Lõhe tomatikastmes (ilma sulatamiseta)
Tursk tomatikastmes fenkoliga
Tervislikud spagetid kreemjas tomatikastmes
Ptitim tomatikastmes
Nuudlid vürtsikas tomatikastmes
Munapuder tomatikastmes oliividega
Krevetid tomatikastmes
Praemunad kartulite ja talumaja cheddariga
Kala tomatikastmes oliividega ahjus
Spagetid värskes tomatikastmes ühes potis
Praetud munad küpsetusplaadil
Ravioli spinatiga tomatikastmes
Rannakarbid kartulite ja oliividega
Munad puhastustules: munapuder tomatikastmes koos
Hautatud oad tomatikastmes burbooniga
Krevetid tomati-karrikastmes
Pelmeenid spinati ja ricotta juustuga tomatikastmes
Munapuder vorstide ja tomatitega
Kreeka lihapallid tomatikastmes
Spagetid tilapiaga vürtsikas tomatikastmes
Toores eelroog või ja oliividega
Hautatud kanarinnad kikerhernestega tomatikastmes
Majonees oliivide ja anšoovistega
Praemunad tomatikastmes paprika ja
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad













