Hispaania tortilla paprika ja peterselliga

Köök:Hispaania keel,
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Hispaania tortilla on kohev kartuliomlett, mida Hispaanias serveeritakse õhtusöögiks või hommikusöögiks, tapase eelroana jookide kõrvale või kahe viilu saia vahel kiireks vahepalaks. Lisaks põhikoostisosadele – munadele ja õhukeselt viilutatud kartulitele – võib Hispaania omlett sisaldada ka köögivilju. Selleks, et tortilla oleks hästi küpsenud ja pehme, praetakse kartuliviilud kõigepealt sibulaga. Seejärel pannakse need koos lahtiklopitud munaga praepannile ja küpsetatakse ahjus, kuni need on pealt ja alt kuldpruunid. Lõika valmis Hispaania tortilla nagu pirukas ja serveeri kerge värske peterselli ja konserveeritud paprika salatiga.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 441, rasva koguhulk 24 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 12 G., süsivesikud 48 G., kiudaine 4 G., kolesterool 215 mg naatrium 876 mg.
Kalorid 441, rasva koguhulk 24 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 12 G., süsivesikud 48 G., kiudaine 4 G., kolesterool 215 mg naatrium 876 mg.
Koostisosad:
- 1 tass oliiviõli
- 4 keskmist kartulit, kooritud ja lõigatud 2 cm paksusteks viiludeks.
- 1 suur sibul, õhukeselt viilutatud
- 4 suurt muna
- 1 tass värsket peterselli
- 1/4 tassi konserveeritud piquillo paprikat või röstitud paprikat, kuubikuteks lõigatud
- Poole sidruni mahl
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 190°C-ni. 2. samm
- Kuumuta oliiviõli 25 cm (9-tollisel) mittenakkuva kattega ahjukindlas pannil kõrgel kuumusel. Lisa kartulid, sibul, 1,5 teelusikatäit soola ja musta pipart maitse järgi. Küpseta aeg-ajalt pöörates, kuni kartulid on pehmed, 10–12 minutit. 3. samm
- Samal ajal klopi suures kausis munad vahule. 4. samm
- Aseta teise suure kausi kohale kurn ja vala sinna praekartulid, sibulad ja taimeõli. Sega õrnalt, et eemaldada võimalikult palju õli; jäta õli kausis alles. Pane kartulid ja sibulad lahtiklopitud munadesse, kastes need täielikult vette. 5. samm
- Kuumuta pannil keskmisel-kõrgel kuumusel 1 supilusikatäis kõrvale pandud taimeõli. Lisa kartuli-munasegu ja jaota see silikoonspaatliga ühtlaselt pannile. Küpseta, kuni tortiljad on põhjast kuldpruunid, umbes 4 minutit. Tõsta pann ahju ja küpseta veel umbes 8 minutit, kuni tortiljad on tahenenud. Lõika spaatliga tortilja serv lahti ja kummuta see taldrikule. Maitsesta soolaga. Lõika tükkideks. 6. samm
- Sega petersell, piquillo pipar, 1 supilusikatäis reserveeritud taimeõli, sidrunimahl, sool ja must pipar maitse järgi. Serveeri tortillaga.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Pann / Hommikusöök / Pearoad / Munad ja piimatooted / Toiduvõrgustik - retseptid / Hispaania köökRetseptikogud
Sarnased retseptid
Hispaania maguskartuli tortilla
Hispaania kartulikrõpsude frittata
Hispaania tortilla kartulikrõpsudega
Lihtne Hispaania tortilla
Sardiinid ja petersellivõi
Tortilla supp
Skordalia küpsetatud paprikatega
Quesadilla vorsti ja paprikaga
Autentne Hispaania tortilla bataadi ja kapsaga
Paks kaerahelbepuder tortillakrõpsudega
Aeglase pliidi tortilla supp
Juustumass pimento paprikatega
Kurgisalat marineeritud paprikatega
Kodune nisujahust tortilla
Kodune täisteranisu tortilla
Mehhiko tortillafrittata
Hiina bok choy magusate ja
Pico de gallo salsa tortillakrõpsudega
Praetud munad avokaados
Tortilla kartulite ja chorizoga
Hispaania tortilla chorizoga
Taimetoitlaste tortilla
Hispaania paella kana ja chorizoga
Hispaania tortilla (omlett)
Hispaania tortilla (omlett kartulitega)
Hispaania tortilla kanapeed
Tomati-tortillasupp kana ja avokaadoga
Tortilla supp kana ja maisiga
Koore ja paprikaga küpsetatud mais
Hot dogid vorstide, praetud sibula ja
Nachod guacamole kastmega
Tortilla krõpsud guacamole kastmega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad













