Glasuuritud porgandi-, selleri- ja sibulakomplektid


Kuidas valmistada - glasuuritud porgandi-, selleri- ja sibulakomplekte
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Porgand, seller ja sibul tilgutatakse või, suhkru ja sidrunikastmega, et anda köögiviljadele loomulik glasuuriläike.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 132, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 2 G., süsivesikud 19 G., kiudaine 3 G., kolesterool 15 mg naatrium 197 mg suhkur 13 G.


Koostisosad:

  • 4 porgandit, lõigatud väikesteks tükkideks diagonaalselt
  • 4 vart sellerit, lõigatud väikesteks tükkideks diagonaalselt
  • 1,5 tassi külmutatud sibulakomplekte
  • 2 spl (30 g) võid
  • 2 supilusikatäit suhkrut
  • 1/2 sidruni mahl
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta soolatud vesi keemiseni, lisa porgandid ja seller ning keeda 5 minutit. Lisa sibularõngad, keeda veel minut ja seejärel kurna.
  • 2. samm
  • Samal ajal sega madalas praepannil suhkur, või ja sidrunimahl ning kuumuta, kuni vedelik on aurustunud.

    Lisa köögiviljad ja prae korraks, kuni pind on glasuuritud. Maitsesta roog soola ja pipraga.

Hääled: 5

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud