Magusad ja vürtsikad Tai krevetid praepannil


Kuidas valmistada - magusaid ja vürtsikaid Tai krevette praadimisel
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Poest ostetud Tai tšillikaste asendab selles roas terve nimekirja ürte ja vürtse. Minimaalse koostisosadega on see köögiviljade ja krevettidega vokiroog maitsev, aromaatne ja rikkalik. Puista peale värsket basiilikut või piparmünti ja serveeri keedetud valge riisiga.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 549, rasva koguhulk 12 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 26 G., süsivesikud 85 G., kiudaine 4 G., kolesterool 137 mg naatrium 715 mg suhkur 2 G.


Koostisosad:

  • 3 spl maapähklivõid
  • 3 küüslauguküünt, hakitud
  • 5 cm ingverijuurt, hakitud
  • 350 g suuri kooritud, soolestikust puhastatud ja sabaga krevette
  • 1 väike punane sibul, lõigatud 0,5 cm paksusteks rõngasteks.
  • 1 keskmine kollane paprika, lõigatud 0,5 cm paksusteks ribadeks.
  • 0,5 tassi Tai magusat ja kuuma tšillikastet
  • Poole laimi mahl
  • 0,5 tassi rebitud basiiliku- ja/või piparmündilehti
  • 2 tassi sooja keedetud jasmiiniriisi serveerimiseks
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta õli suurel mittenakkuval pannil või wok-pannil kõrgel kuumusel. Lisa küüslauk ja ingver ning kuumuta segades umbes 30 sekundit, kuni need on aromaatsed. Lisa krevetid ja kuumuta segades umbes 2 minutit, kuni need on roosad, kuid keskelt veel poolläbipaistvad.
  • 2. samm
  • Tõsta krevetid vahukulbiga keskmisesse kaussi. Lisa pannile sibul ja paprika ning kuumuta segades umbes 3 minutit, kuni need on kergelt pruunistunud.
  • 3. samm
  • Pane krevetid koos Tai kastmega pannile tagasi. Kuumuta segades, kuni krevetid on kastmega kaetud, umbes 1 minut. Tõsta pann tulelt, maitsesta soola, laimimahla ja ürtidega. Serveeri riisiga.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud