Taimetoitlaste tšilli kolme ubaga

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
See Tex-Mex stiilis roog on järjekordne taimetoitlaste magustoit, mis meeldib nii taimetoitlastele kui ka lihasõpradele. Kolme tüüpi konservoad – mustad, punased ja ümberpraetud – muudavad tšilli paksuks ja rikkalikuks. Serveeri maisilaastudega.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 670, rasva koguhulk 28 G., küllastunud rasvad 12 G., valgud 37 G., süsivesikud 75 G., kiudaine 23 G., kolesterool 50 mg naatrium 1713. aasta mg suhkur 19 G.
Kalorid 670, rasva koguhulk 28 G., küllastunud rasvad 12 G., valgud 37 G., süsivesikud 75 G., kiudaine 23 G., kolesterool 50 mg naatrium 1713. aasta mg suhkur 19 G.
Koostisosad:
Taimetoitlaste tšilli
- 2 spl oliiviõli
- 1 keskmine kollane sibul, peeneks hakitud
- 1 suur punane paprika, seemnetest puhastatud ja peeneks hakitud
- 1 suur roheline paprika, seemnetest puhastatud ja peeneks hakitud
- 1 suur jalapeño pipar, seemnetest puhastatud ja peeneks hakitud
- 4 küüslauguküünt, purustatud
- 1 tass lahjat õlut või köögiviljapuljongit
- 1 purk (900 g) konserveeritud hakitud tomateid
- 1 purk (400 g) konserveeritud musti ube
- 1 purk (400 g) konserveeritud punaseid neerube
- 1 spl jahvatatud köömneid
- 2 supilusikatäit tšillipulbrit
- 1 spl Cayenne'i piprakastet, paar tilka
- 1 teelusikatäis jämedat soola
- 1 tass vürtsikaid taimetoitlastele mõeldud ube
Lisandid
- 220 g (2 tassi) riivitud Monterey Jacki või suitsutatud cheddari juustu
- Hakitud roheline sibul
- Värske ploomtomat, kuubikuteks lõigatud, seemned eemaldatud
- Sinised ja punased maisitortilla krõpsud või mustade ubade krõpsud kastmiseks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta õli sügavas kastrulis keskmisel kuumusel ja lisa sibul, paprika ja küüslauk. Hauta 3–5 minutit, kuni köögiviljad on pehmed. Vala pannile õlu või puljong, lisa tomatid, mustad oad ja punased neeruba ning sega. 2. samm
- Puista tšillile köömneid, tšillipulbrit, kuuma kastet ja soola. Tšilli paksendamiseks lisa ube ja sega. Hauta veel 5–10 minutit, seejärel jaga kaussidesse ja puista peale riivjuustu, rohelist sibulat ja tomateid. Serveeri tortillakrõpsudega.
Hääled: 1
Retsepti autor - Rachel Ray (Rachael Ray) - telesaatejuht, kuulsuste kokk, ärinaine, kokanduskirjutajaKategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Taimetoidud / Sügisroad / Pearoad / Teraviljad, kaunviljad / Köögiviljad ja seened / Paksud supid ja hautised / / Tex-Mex / Rachael Ray / Söök 30 minutigaSarnased retseptid
Taimetoitlaste burger kotletiga, mis on valmistatud
Ahjus küpsetatud tšilli con carne
Vürtsikas salat kolme tüüpi ubadega
Sidrunisalat kahe tüüpi ubadega
Taimetoitlaste burger mustade ubade kotletiga
Trifle kolme tüüpi marjadega
Polenta kahe juustutüübiga
19 parimat taimetoitlaste suppide retsepti
Taimetoitlaste tšilli juustuse maisileivaga
Taimetoitlaste tšilli maisileivaga
Taimetoitlaste burger oakotletiga
Sloppy Joe köögiviljaburger
Tervislikud supiretseptid
Täistera nisu Freekeh kolme ürdiga
Toitsvat ja tervislikku minestrone't kolme tüüpi
Taimetoitlaste burger ubade ja lehtkapsa kotletiga
Taimetoitlane minestrone
Pitsa peekoni ja kolme tüüpi juustuga
Portveinis hautatud ribidega takod kolme
Tšilli kahe tüüpi ubadega
Taimetoitlaste suvikõrvitsa tšilli
Tšilli con carne kana ja suitsutatud chipotle paprikaga
Taimetoitlaste tšilli aeglases pliidis
Tšilli hakkliha ja kolme tüüpi ubadega
Taimetoitlaste miniburger pitaleivas
Rajma - taimetoidu tšilli
Taimetoitlaste tšilli ubade, suvikõrvitsa ja seentega
Pannkoogid piima ja kolme tüüpi marjadega
Leivavorm kolme tüüpi lihaga
Koka taimetoitlaste salat
Soojad võileivad kolme tüüpi juustuga
Vürtsikas taimetoitlaste tšilli
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






