Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6–8

Koduse granola valmistamine on lihtne: kasuta lihtsalt kaerahelbeid ja lisa käepärast olevaid pähkleid või kuivatatud puuvilju, peotäis tšiaseemneid, mis on rikkad kaltsiumi ja oomega-3-rasvhapete poolest, veidi looduslikke lõhna- ja maitseaineid, näiteks kaneeli või vanilli, ning vahtrasiirupit, et kõik kokku siduda. Küpsetatult on granola maitsev ja krõbe. Kasuta käepärast olevaid kuivatatud puuvilju või pähkleid ja lisa neid oma lemmikjogurtisse, et saada tervislik vahepala, mis hoiab sind pikka aega täiskõhutundena.

Koostisosad:

• 1,5 tassi kaerahelbeid
• 0,5 spl musti tšiiaseemneid
• 1/4 tassi viilutatud mandleid
• 1/4 tassi kuivatatud kirsse
• 1/4 tassi kookoshelbeid
• 1/4 tassi kuldseid rosinaid
• 1/4 tassi tumedaid rosinaid
• 1/4 tassi päevalilleseemneid
• 1/4 tassi hakitud kreeka pähkleid
• 1/4 spl vahtrasiirupit
• 1 teelusikatäis jahvatatud kaneeli
• 1 tl vaniljeekstrakti
• Jogurt serveerimiseks

Koostisosade asendamine
Kasutatud mõõtemahutid

1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Sarnaste koostisosadega retseptid

kaerahelbed, tšiaseemned, päevalilleseemned, kreeka pähklid, mandel, kookoshelbed, vahtrasiirup, kuivatatud kirsid, rosina, kaneel, jogurt

Soovitame

Ettevalmistus:

1. samm
• Kuumuta ahi 150°C-ni ja kata küpsetusplaat küpsetuspaberiga.
2. samm
• Suures kausis sega kokku kaer, tšiaseemned, mandlid, kirsid, kookos, mõlemat tüüpi rosinad, päevalilleseemned, kreeka pähklid, vahtrasiirup, kaneel ja vaniljeekstrakt. Tõsta segu ettevalmistatud küpsetusplaadile, laota ühtlaselt laiali ja maitsesta soolaga.
3. samm
• Küpseta, segades iga 15 minuti järel, kuni pähklid on kuldpruunid, kokku umbes 30 minutit. Lase jahtuda ja kata granola oma lemmikjogurtiga!

Hääled: 1