Roosa lõhe kotletid Dijoni sinepi ja palsamiäädikaga

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Selle roa üks põhikoostisosa on palsamiäädika ja Dijoni sinepiga vinegrett. Sellel on kaks eesmärki: see annab konserveeritud lõhekookidele maitset ja täiendab nendega kaasnevat helerohelist salatit. Kalakoogid on mahlased ja õrnad, pealt krõbeda riivsaiakoorikuga. Et need praadimise ajal laiali ei laguneks, jahuta neid paar minutit sügavkülmas. Serveeri valmis kalakooke salatirohelisega.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 238, rasva koguhulk 13 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 21 G., süsivesikud 11 G., kiudaine 1 G., kolesterool 91 mg naatrium 511 mg suhkur 3 G.
Kalorid 238, rasva koguhulk 13 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 21 G., süsivesikud 11 G., kiudaine 1 G., kolesterool 91 mg naatrium 511 mg suhkur 3 G.
Koostisosad:
- 3 x 200 g purki kondita lõhekonservi, nõrutatud
- 2 supilusikatäit majoneesi
- 1 tl sidrunikoort + sidruniviilud serveerimiseks
- 1 suur muna, kergelt lahtiklopitud
- 1 väike purk röstitud magusaid paprikaid, peeneks hakitud
- 0,5 tassi tavalist riivsai
- 1/3 tassi palsamiäädikat Dijoni sinepiga
- 3 spl oliiviõli
- 140 g väikest salatilehte
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 200°C-ni. 2. samm
- Suures kausis sega kokku lõhe, majonees, sidrunikoor, muna, röstitud punane paprika, 3 supilusikatäit riivsaia, 1 supilusikatäis vinegretti, ½ tl soola ja näpuotsatäis värskelt jahvatatud musta pipart. Vormi õrnalt kaheksaks 2 cm paksuseks kotletiks ja külmuta umbes 10 minutit, kuni kotlett on kõva. 3. samm
- Pane ülejäänud riivsai madalasse kaussi. Kasta kalakoogid riivsaias, kattes need mõlemalt poolt. Kuumuta oliiviõli suurel ahjukindlal mittenakkuval pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa kalakoogid ja prae kuldpruuniks, 3-4 minutit mõlemalt poolt. Tõsta pann ahju ja küpseta, kuni need on läbi kuumenenud, 6-8 minutit. 4. samm
- Keskmise suurusega kausis sega salat ülejäänud vinegretiga. Maitsesta soola ja pipraga. 5. samm
- Jaga kalakoogid nelja taldriku vahel (2 tk portsjoni kohta). Kata iga taldrik salatilehe ja sidruniviiluga.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Ahi / Pearoad / Kala ja mereannid / Eelroad / Suupisted kastmetega / Kala eelroad / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Brokkoli kotletid
Kanakotletid sidruni ja tilliga
5-koostisosaga krabikoogid ja remoulade
Kiirelt marineeritud köögiviljad sinepiga
Maasikakook palsamiäädika ja basiilikuga
Bruschetta ricotta, maasikate ja palsamiäädikaga
Valge, lilla ja punase kartuli salat
Kartulipüree sinepi ja ürtidega
Ravioli kana, ürtide ja palsamiäädikaga
Grillitud sealiha palsamiäädikakastmes ürtidega
Täidetud sealihakotletid jõhvikate ja kuivatatud aprikoosidega
Tervislik lõhe sinepi ja meega ahjus
Lõheburger
Krõbedas paneeringus sealihakotletid ja lisand
Lehtpannil õhtusöök: sealiha kotletid õuntega
Shiitake seente liugurivõileivad
Puru maitsestatud oliiviõliga ja
Juustuburgerid
Oliiviõli sorbett marjade ja palsamiäädikaga
Tervislikud burgerikotletid roheliste oliividega
Naturaalsed sealihakotletid õhufritüüris
Rohelised oad sinepivinegretis
Fatburger
Dijoni võiga praetud kana
Grillitud krevetid marineeritud
Grillitud kanarind mee ja sinepiga
Kalkunikotlett burgeri jaoks
Ideaalne lõheburger
Kalkunikotletid
Prantsuse sibulasupi pitsa salati ja kastmega
Hamburgerid muna ja friisisalatitega
Sinepikaste lihale
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






