Kiire pannkoogisegu


Kuidas teha - kiire pannkoogisegu
Menüü:Hommikusöök,
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6


Värsked pannkoogid hommikusöögiks pole ainult nädalavahetuseks. Selle valmis pannkoogiseguga saad oma lähedasi kuumade pannkookidega kostitada isegi nädala keskel ilma palju aega kulutamata. Jahvatatud kaer ja sidrunikoor annavad neile pannkookidele ainulaadse maitse. Lihtsalt sega kõik koostisosad anumasse, sulge tihedalt ja pane külmkappi. Kui oled pannkookide praadimiseks valmis, pead vaid lisama muna ja piima. Tainas seguneb kiiresti ja ilma tükivabalt.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Portsjoni suurus: 1 portsjon 14-st
Kalorid 290, rasva koguhulk 14 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 5 G., süsivesikud 36 G., kiudaine 1 G., kolesterool 16 mg naatrium 486 mg suhkur 4 G.


Koostisosad:


Pannkoogisegu
  • 1 tass kaerahelbeid
  • 3 tassi premium-jahu
  • 1/4 tassi suhkrut
  • 2 spl küpsetuspulbrit
  • 2 teelusikatäit söögisoodat
  • 3/4 teelusikatäit jämedat soola
  • 0,5 tl peenelt riivitud sidrunikoort
  • 3/4 tassi taimeõli
  • 1 spl värskelt pressitud sidrunimahla

Pannkoogid
  • 1 tass pannkoogisegu
  • 1/3 tassi piima
  • 1 suur muna
  • Või või toiduvalmistamissprei pannile
  • Soovituslikud lisandid: vahtrasiirup, või, banaanilõigud, mustikad, mesi
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Pannkoogisegu:

    Pane kaerahelbed köögikombaini ja pulseeri paar korda, et segu seguneks. Lisa jahu, suhkur, küpsetuspulber, söögisooda, sool ja sidrunikoor ning pulseeri veel paar korda. Lisa taimeõli ja sidrunimahl ning pulseeri, et jahusegu niisutada. Hoida külmkapis tihedalt suletud plastmahutis kuni 2 nädalat..
  • 2. samm
  • Pannkoogid:

    Keskmise suurusega kausis sega pannkoogisegu, piim ja muna ühtlaseks massiks. Kuumuta suur mittenakkuva kattega pann keskmisel kuumusel. Määri pann kergelt võiga või pihusta küpsetusspreiga.
  • 3. samm
  • Lusikaga pane pannile 1/4 tassi tainast pannkoogi kohta; korraga teed umbes 3 pannkooki. Küpseta, kuni servad on hüübinud ja pealt tekivad mullid, umbes 2 minutit. Pööra pannkoogid ümber ja küpseta, kuni need on alt kuldpruunid, veel 1-2 minutit. Korda ülejäänud taignaga. Serveeri pannkooke soojalt valitud lisanditega.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud