Polenta küpsetatud tomatitega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Maitsev ja tervislik Itaaliapärane roog. Polentat serveeritakse küpsetatud tomatite ja hautatud mangoldiga. See on väga täitev. Selles roas kasutatakse konserveeritud terveid tomateid. Pange need malmpannile ja röstige ahjus, et need saaksid rikkalikuma maitse ja eraldaksid mahla, mis sobib suurepäraselt polenta kastmeks. Blanšeeritud mangoldi hautatakse pannil koos tomatitega kergelt. Nii mangoldi lehed kui ka kõvemad varred sobivad hästi (blanšeerige neid lihtsalt veidi kauem). Serveerige polentat küpsetatud tomatite ja mangoldiga, peale puistake murendatud cheddari juustu.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 456, rasva koguhulk 23 G., küllastunud rasvad 11 G., valgud 18 G., süsivesikud 47 G., kiudaine 9 G., kolesterool 51 mg naatrium 1056 mg.
Kalorid 456, rasva koguhulk 23 G., küllastunud rasvad 11 G., valgud 18 G., süsivesikud 47 G., kiudaine 9 G., kolesterool 51 mg naatrium 1056 mg.
Koostisosad:
- 1 tass kiirkeeduvat polentat
- 1 purk (800 g) San Marzano ploomtomateid, nõrutatud
- 1 spl oliiviõli
- 2 kimpu mangoldi (umbes 900 g)
- 60 g soolamata võid
- 1 pakk (220 g) murendatud talujuustu
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Aseta rest ahju ülemisse kolmandikku ja kuumuta ahi 230 °C-ni. 2. samm
- Suures ahjukindlas pannil sega tomatid, oliiviõli ja 1/4 teelusikatäit soola. Küpseta ahjus, kuni tomatid on servadest kõrbenud, umbes 25 minutit. Vähenda ahju temperatuur 150 °C-ni, aga jäta tomatid sisse. 3. samm
- Samal ajal kuumuta kastrulis keskmisel kuumusel 5 tassi vett keemiseni. Sega järk-järgult hulka polenta, kuni segu on ühtlane. Lisa maitse järgi 1 teelusikatäis soola ja pipart. Tõsta tulelt, kata kaanega ja hoia soojas. 4. samm
- Kuumuta potis soolatud vesi keemiseni. Lõika mangoldi lehed laiadeks ribadeks ja varred 2,5 cm (1-tollisteks) tükkideks. Keeda varsi peaaegu pehmeks, umbes 5 minutit, seejärel lisa lehed ja keeda veel umbes 3 minutit, kuni nii lehed kui ka varred on pehmed. Nõruta mangold. 5. samm
- Võta pann ahjust välja ja aseta see keskmisele kuumusele. Pane tomatid kõrvale, lisa või ja prae kuldpruuniks. Lisa mangold ja sega, et see oleks kaetud. 6. samm
- Jaga polenta nelja taldriku vahel. Kata tomatite ja mangoldiga. Maitsesta soolaga ja puista polenta ja köögiviljade peale murendatud juust.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Pann / Pearoad / Teraviljad, kaunviljad / Köögiviljad ja seened / Toiduvõrgustik - retseptid / Itaalia köökSarnased retseptid
Bruschetta ricotta, küpsetatud baklažaani ja
Praetud roheliste tomatite ja juustuga võileivad
Panzanella chorizo ja küpsetatud tomatitega
Täidetud sealihakotletid küpsetatud köögiviljade ja
Krabikaste küüslaugukreekeritega ja küpsetatud
Praetud polenta juustuga
Praetud polenta
Juustuomlett küpsetatud tomatite ja sibulaga
Polenta kahe juustutüübiga
Soe vahaubade salat küpsetatud
Röstitud köögiviljasalat polentaga
Polenta seentega
Polenta seente ja gorgonzolaga
Polenta fontina ja seentega
Polenta friikartulid parmesaniga
Pehme polenta mascarponega
Tomatisupp röstitud paprikate ja panini'ga
Praetud snapper küpsetatud viinamarjadega
Maisist polenta
Küpsetatud tomati- ja prosciutto võileivad
Itaalia pasta küpsetatud tomatitega
Rigatoni pasta küpsetatud kirsstomatitega ja
Madala kalorsusega juustukastmega pastakarbid
Grillitud polenta
Crostini küpsetatud tomatite, ricotta ja
Polenta aeglases pliidis
Küpsetatud tomatisalsa blenderis
Polenta kõrvitsa ja rooskapsaga
Margarita küpsetatud virsikutega
Polenta
Lahtised võileivad küpsetatud tomatitega
Polenta sinihallitusjuustuga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






