Retseptid   Salatid   Köögiviljad   Puuvili   

Kapsasalat viinamarjade ja kreeka pähklitega


Kuidas teha kapsasalatit viinamarjade ja kreeka pähklitega
Aeg: 1 tund 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6–8


Kapsasalati retsept viinamarjade ja küpsetatud kreeka pähklitega.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 286, rasva koguhulk 19 G., küllastunud rasvad 5 G., valgud 6 G., süsivesikud 25 G., kiudaine 5 G., kolesterool 18 mg naatrium 185 mg suhkur 16 G.


Koostisosad:

  • 1 väike pea valget kapsast, peeneks ribadeks hakitud
  • 2 tassi värskeid rohelisi seemneteta viinamarju, lõigatud pooleks
  • 3/4 tassi kreeka pähkleid
  • 2 supilusikatäit õunasiidriäädikat
  • 1 spl Dijoni sinepit
  • 1 spl suhkrut
  • Soola ja värskelt jahvatatud pipart
  • 2 spl oliiviõli
  • 2/3 tassi hapukoort
  • 3 spl hakitud koriandrit
  • 3 spl hakitud värsket tilli
  • 3 supilusikatäit hakitud värsket estragoni
  • 8 rohelist sibulat, peeneks hakitud rõngasteks
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 180 °C-ni (350 °F). Laota kreeka pähklid küpsetusplaadile ja küpseta 5–7 minutit. Lase jahtuda ja haki seejärel jämedalt.
  • 2. samm
  • Valmista salatikaste: Suures salatikausis sega kokku äädikas, sinep, suhkur, 1,5 tl soola ja 1/2 tl pipart. Vahusta ühtlaseks massiks, seejärel lisa hapukoor ja vahusta uuesti.
  • 3. samm
  • Lisa salatikaussi kapsas, koriander, till, estragon, roheline sibulSega viinamarjad ja kreeka pähklid kokku. Enne serveerimist hoia külmkapis 1 tund.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud