Soe Toscana oasalat tuunikalaga

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Soe Toscana oa- ja tuunikalasalat - üksikasjalik retsept.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 564, rasva koguhulk 28 G., valgud 33 G., süsivesikud 45 G.
Kalorid 564, rasva koguhulk 28 G., valgud 33 G., süsivesikud 45 G.
Koostisosad:
- 6 spl oliiviõli
- 3 küüslauguküünt, õhukeselt viilutatud
- 16 värsket salveilehte (8 hakitud, 8 tervelt jäetud)
- 850 g konserveeritud valgeid cannellini ube
- 350 g lehtkapsa lehti (värvitu peakapsas), suured lehed, pooleks rebitud
- Jäme sool ja värskelt jahvatatud pipar
- 1 tass viinamarja- või kirsstomateid, igaüks pooleks lõigatud
- 3 sisemist sellerivart lehtedega, õhukeselt viilutatud
- 1/2 tassi hakitud kivistatud oliive (eelistatavalt Kalamata)
- 1/3 tassi hakitud röstitud punaseid paprikaid
- 340 g tuunikala omas mahlas, nõrutatud
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
küüslauk, salvei, valged oad, cannellini oad, lehtkapsas, viinamarjatomatid, kirsstomatid, seller, oliivid, Kalamata oliivid, magus pipar, tuunikala
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta sügaval pannil keskmisel kuumusel 3 supilusikatäit oliiviõli. Lisa küüslauk ja hakitud salvei ning kuumuta, kuni küüslauk hakkab pruunistuma, umbes 4 minutit. Lisa oad koos vedeliku ja 1 tassi veega. Suurenda kuumust ja hauta aeg-ajalt segades 10 minutit. Lisa lehtkapsa lehed ja jätka kuumutamist, aeg-ajalt segades, kuni lehed on pehmed ja vedelik on aurustunud, 8–10 minutit. Maitsesta soola ja pipraga. 2. samm
- Samal ajal sega kausis tomatid, seller, oliivid ja röstitud paprikad. Kuumuta väikesel pannil 3 supilusikatäit oliiviõli. Lisa salveilehed ja prae 3-4 minutit, kuni need on krõbedad. Nõruta paberrätikutel. 3. samm
- Purusta tuunikala kahvliga helvesteks ja jaga taldrikutele. Kata ubade ja köögiviljadega, puista peale praetud salveilehti. Nirista salatile ülejäänud salveiõli.
Hääled: 2
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Salatid / Soojad salatid / Köögiviljasalatid / Salatid kalaga / Salatid ubadega / Kapsaroad / Kapsasalatid / Lehtkapsas / Hautatud kapsas / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Soe rooskapsasalat
Suvine pastasalat tuunikala ja rohelistega
Soe suhkruasalat
Toscana tomati- ja leivasalat
Toscana täidisega seened
Soe vahaubade salat küpsetatud
Soe kolrabi salat
Toscana oadip
Soe pasta ja oasalat
Parimad tuunikalakonservide retseptid
Salat artišokkide, ubade ja tuunikalaga
Suvine salat tuunikala ja pastaga
Toscana grillvorsti ja ubade kastmega
Vegan tuunikalasalat seemnetega
Kõige maitsvam tuunikala salat
Oasalat tuunikalaga
Panzanella tuunikalaga
Poke tuunikalaga salatilehtedes
Toscana röstitud valged oad
Soe spinati salat
Soe oasalat grillitud krevettidega
Pastasalat tuunikala, selleriga ja valgete ubadega
Hawaii poke salat värske tuunikalaga
Hawaii tuunikala poke salati eelroog
Tuunikala salat lameleival "Sahvrist"
Vahemere tuunikalasalat
Salat Iisraeli kuskussi ja tuunikalaga
Soe salat riisinuudlitega
Toscana stiilis küpsetatud oad
Soe salat kana ja ubadega
Soe salat pähklitega
Soe peedisalat apelsinide ja kreeka pähklitega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Suppide kastmed
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






