Retseptid   Pearoad   Lind   

Kanakoivad ahjus


Kuidas süüa teha - ahjus küpsetatud kanakoivad
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Õunu on linnuliha valmistamisel kasutatud juba ammustest aegadest. Selleks kasutatakse tavaliselt hapu- ja magushapu sorte. Nende mahl toimib omamoodi marinaadina, neutraliseerides rasva ning muutes liha pehmemaks ja maitsvamaks. Õunaviiludega küpsetatud kana omandab ka ainulaadse puuviljase järelmaitse. Mee-sinep lisab roale pikantse maitse.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 457, rasva koguhulk 28 G., valgud 33 G., süsivesikud 18 G.


Koostisosad:

  • 8 kanakoiba naha ja kondiga (1-1,2 kg)
  • 2 spl oliiviõli
  • 1 suur sibul, jämedalt hakitud
  • 2 magushaput õuna, lõigatud suurteks viiludeks
  • 1 tass puljongit
  • 2–3 spl. mee-sinep
  • 1,5 tl pehmendatud võid
  • 1 spl jahu
  • 1-2 spl jämedalt hakitud värsket peterselli
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Maitsesta kana soola ja pipraga. Kuumuta oliiviõli suurel ahjukindlal pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Aseta kana nahaga allpool kuuma õli sisse ja küpseta umbes 6 minutit krõbedaks. Pööra kana ümber ja küpseta veel 2-3 minutit, seejärel tõsta taldrikule. Kui sul pole kõigile kanakoibadele piisavalt ruumi, võid küpsetada partiidena. Kurna õli, jättes 2 supilusikatäit praadimiseks kõrvale.
  • 2. samm
  • Pane sibulad ja õunad praepannile, maitsesta soola ja pipraga. Kuumuta umbes 4 minutit, kuni need on pehmenenud. Lahusta sinep pannil. puljong ja vala see sibulate ja õunte peale. Lase keema tõusta. Laota koivad koorega ülespoole samasse pannile.
  • 3. samm
  • Kuumuta ahi 230 °C-ni. Pane ahju ja küpseta, kuni kana on täielikult läbi küpsenud – 15–20 minutit.
  • 4. samm
  • Sega või ja jahu. Tõsta küpsetatud kana, õunad ja sibulad vahukulbiga taldrikutele. Kuumuta ülejäänud kaste tasasel tulel podisema ja vispelda sisse pool jahusegust. Kuumuta 2 minutit, kuni segu pakseneb. Jätka kastme keetmist, lisades vajadusel võid ja jahu. Tulemuseks peaks olema paks kaste. Maitsesta soola ja pipraga. Vala kaste kana peale ja puista peale peterselli.

Hääled: 23

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud