Kevadrullide salat maapähklikastmega

Köök:Aasia,
Aeg: 30 minutit Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Nautige kergete ja mahlaste Aasia kevadrullide imelist maitset salatilaadses roogas. Rullide kokkupanekule pole vaja aega raisata; lihtsalt lõigake kõik koostisosad õhukesteks viiludeks ja segage need riisinuudlitega maitsvas maapähklikastmes. Puistake peale hakitud maapähkleid – ja oletegi valmis!
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 333, rasva koguhulk 14 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 10 G., süsivesikud 47 G., kiudaine 6 G., naatrium 354 mg suhkur 13 G.
Kalorid 333, rasva koguhulk 14 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 10 G., süsivesikud 47 G., kiudaine 6 G., naatrium 354 mg suhkur 13 G.
Koostisosad:
Salat
- 110 g riisinuudleid
- 2 tassi porgandeid, lõigatud õhukesteks ribadeks
- 1 tass idusid
- 0,5 tassi värskeid peterselli- või koriandrilehti
- 0,5 tassi hakitud värsket basiilikut
- 1/4 spl hakitud värsket piparmünti
- 6 õhukeselt viilutatud Iraani kurki
- 1 Rooma salati süda, peeneks hakitud
- Kodune maapähklikaste
- 2 spl hakitud soolatud röstitud maapähkleid
Maapähklikaste
- 1/4 tassi kreemjat maapähklivõid
- 2 supilusikatäit värskelt pressitud laimimahla
- 1 spl mett
- 1 spl soolamata riisiäädikat
- 1 spl sojakastet
- 2 tl seesamiõli
- 1 tl sambal-olek'i
- 0,5 tl peenelt riivitud värsket ingverit
- 1 väike küüslauguküüs, peeneks riivitud
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
porgand, riisinuudlid, idud, kurgid, Rooma salat, basiilik, piparmünt, mesi, sambal olek, riisiäädikas
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Pane nuudlid suurde kaussi ja kata keeva veega. Lase 3 minutit seista, seejärel nõruta ja loputa külma vee all jahtumiseks. Nõruta nuudlid hoolikalt, seejärel tõsta need suurde salatikaussi ja lõika köögikääridega ära. 2. samm
- Lisa nuudlikaussi porgandid, idandid, petersell, basiilik, piparmünt, kurk ja Rooma salat. Lisa maapähklikaste ja sega, et nuudlid ja köögiviljad oleksid sellega kaetud. Tõsta serveerimiskaussi ja puista peale hakitud maapähkleid. 3. samm
- Maapähklikaste:
Saagis: umbes 0,5 tassi
Väikeses kausis sega kokku maapähklivõi, laimimahl, mesi, äädikas, sojakaste, seesamiõli, sambal oelek, ingver ja küüslauk. Lisa veidi vett, et kaste vedelem oleks.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Kevadroad / Salatid / Köögiviljasalatid / / Toiduvõrgustik - retseptid / Aasia köökSarnased retseptid
Spinatisalat kuuma meekastmega
Vürtsikas seesamikastmes köögiviljasalat
Roheline salat vinegretikastmes kreeka pähklitega
Kurgisalat kreemjas kastmes
Suverullid tofuga
Kreveti kevadrullid
Kurgisalat tilliga jogurtikastmes
Kevadrullid metsaseente ja hiina
Külm soba maapähklikastmes kanaga
Nuudlisalat kanaga maapähklikastmes
Lehtkapsasalat maapähklikastmega
Kale salat maapähklikastmega
Kartulisalat kreemjas ürdikastmes
Aasiapärane kanasalat maapähklikastmega
Puuviljasalat meekastmes
Tatar soba nuudlid kanaga maapähklikastmes
Toores porgandi nuudlid vürtsikas maapähklikastmes
Melonisalat kreemjas kastmes
Roheline salat šalottsibula kastmega
Funchoza kauss kanaga maapähklikastmes
Roheline salat kääritatud piimakastmes
Küpsetatud kevadrullid krabitäidisega
Kapsasalat mangoga kookosekastmes
Kevadrullid värskete köögiviljade ja kahe
Salat sinihallitusjuustukastmega
Munarullid lihapallidega
Kevadrullid Aasia nuudlite ja mündikastmega
Fritüüritud juustukook
Kreveti kevadrullid
Kevadrullid värske krabiga
Kevadrullid cheddari juustu ja brokkoliga
Türgi kevadrullid
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






