Kookosglasuuriga kana riisinuudlitega

Köök:Tai,
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
See Tai stiilis kana kerge kookosglasuuriga on lihtne valmistada ja sobib ideaalselt nii argipäeva õhtusöögiks kui ka erilisteks sündmusteks. Serveeri aurutatud riisinuudlite ja kurgi-porgandi salatiga magushapus kastmes. Puista peale värsket piparmünti ja naudi!
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 690, rasva koguhulk 35 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 48 G., süsivesikud 46 G., kiudaine 2 G., kolesterool 270 mg naatrium 610 mg suhkur 10 G.
Kalorid 690, rasva koguhulk 35 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 48 G., süsivesikud 46 G., kiudaine 2 G., kolesterool 270 mg naatrium 610 mg suhkur 10 G.
Koostisosad:
- 2 teelusikatäit taimeõli
- 8 väikest kanakoiba naha ja kontidega (umbes 1,3 kg)
- 2 spl + 1 tl tumepruuni suhkrut
- 1 spl kalakastet
- 0,5 tassi kerget Tai kookospiima
- 2 spl + 1 tl destilleeritud valget äädikat
- Pool kurki
- 1 suur porgand
- 170 g õhukesi kuivi riisinuudleid
- 1/4 tassi rebitud värsket piparmünti
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta kastrulis vesi keema. Samal ajal kuumuta suurel pannil keskmisel kuumusel taimeõli. Maitsesta kana mõlemalt poolt soola ja musta pipraga. Aseta koivad nahaga allpool pannile ja küpseta umbes 8 minutit, kuni need on krõbedad ja tumepruunid; keera ümber ja küpseta teiselt poolt 2 minutit. Tõsta taldrikule ja pühi pann puhtaks. 2. samm
- Lülita kuumus välja, lisa pannile 2 supilusikatäit pruuni suhkrut ja nirista peale kalakastet. Kuumuta pann uuesti keskmisel kuumusel, sega ja lase keema tõusta. Lisa kookospiim ja 1 teelusikatäis äädikat; sega läbi. Pane kana nahaga ülespoole pannile tagasi ja hauta kastmes tasasel tulel, aeg-ajalt keerates, kuni see on läbi küpsenud, umbes 25 minutit. Lisa aeg-ajalt veidi vett, kui kaste muutub liiga paksuks. 3. samm
- Samal ajal lõika kurk pikuti pooleks ja eemalda seemned. Lõika kurk ja porgand õhukesteks ribadeks. Sega keskmises kausis ülejäänud 2 supilusikatäit äädikat, 1 tl pruuni suhkrut ja 3/4 tl soola. 4. samm
- Tõsta keev vesi tulelt, lisa riisinuudlid ja sega, kuni need on pehmenenud. Lase 2–4 minutit seista, kuni need on täielikult pehmenenud, seejärel nõruta ja loputa nuudlid külma vee all. Raputa võimalikult palju vett maha. Jaga nuudlid ja kana kaussidesse. Kata lusikatäis kookoskastet. Serveeri köögiviljade ja näpuotsatäie mündiga.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Lihtsad ja kiired retseptid / Lihtsad kanaretseptid / Õhtusöök / Pearoad / Köögiviljad ja seened / Lind / / Toiduvõrgustik - retseptid / Tai köökSarnased retseptid
Tervislik supp sealiha, pipra ja riisinuudlitega
Mini Ingli Toidukoogid Vahukommi Glasuuriga
Kanarullid riisipaberis õhufritüüris
Parimad riisinuudlite retseptid
Wokitud riisinuudlite ja sealiha kotlettidega
Nuudlisupp krevettide, köögiviljade ja karriga
Salatilehtedest mähitud sealiha, köögiviljade,
Ingveri-laimimarinaadis kana riisiga
Harissa-glasuuriga kana
Säga ingveri ja riisinuudlitega
Kana sidruni-basiilikukastmes nuudlitega
Tofu karri riisinuudlitega
Aeglase pliidi kana soja-tsitruselise kastmega
Aasia kana-nuudlisupp
Grillitud krevetid riisinuudlitega
Aasiapärane kana riisitäidisega
Kookosskoonid kookosglasuuriga
Kookoskook sidruni-kookosglasuuriga
Aasia brokoli-nuudlisalat
Portugali kanasupp
Salat riisinuudlite ja krevettidega
Riisinuudlite ja lihapallidega salatikauss
Banh Sitti riisinuudlisalat kastmega
Vietnami riisinuudlisupp veiselihaga "Pho"
Vietnami köögiviljasalat riisinuudlitega
Pho ga (Vietnami riisinuudlisupp kanaga)
Soe salat riisinuudlitega
Kanasupp omatehtud nuudlitega
Salat riisinuudlite ja grillitud krevettidega
Wokitud sealiha ja riisinuudlitega
Riis kookosvees
Tai sealiha riisinuudlitega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






