Ingveri-laimimarinaadis kana riisinuudlitega

Köök:Aasia,
Aeg: 40 minutit Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Aasiapärane ingveri-laimikaste lisab sellele roale erksa maitse. Osa sellest kasutatakse kanarindade marineerimiseks ja osa lisatakse keedetud nuudlitele kastmena. Vaid 10-minutilisest marineerimisest piisab, et kana saaks vürtsika maitse. Prae kanarinnad tervelt pannil, küpseta ahjus lõpuni, lõika õhukeselt viiludeks ja serveeri riisinuudlite ja lumehernestega.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 500, rasva koguhulk 19 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 39 G., süsivesikud 44 G., kiudaine 2 G., kolesterool 94 mg naatrium 797 mg suhkur 6 G.
Kalorid 500, rasva koguhulk 19 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 39 G., süsivesikud 44 G., kiudaine 2 G., kolesterool 94 mg naatrium 797 mg suhkur 6 G.
Koostisosad:
- 3 supilusikatäit värskelt pressitud laimimahla
- 4 tl kalakastet
- 4 teelusikatäit sojakastet
- 4 teelusikatäit suhkrut
- 1 tl riivitud värsket ingverit
- 4 kondita ja nahata kanarinda (umbes 170 g igaüks)
- 4 küüslauguküünt (1 riivitud, 3 hakitud)
- 1/4 tassi taimeõli
- 170 g kuivi riisinuudleid
- 200 g lumeherneid, otsad eemaldatud
- 1 tass värsket koriandrit, rebitud
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 200 °C-ni. Kuumuta keskmises potis vesi keemiseni. Väikeses kausis klopi kokku laimimahl, kalakaste, sojakaste, suhkur ja ingver, kuni suhkur on lahustunud. Sega kana 2 supilusikatäie kastme ja riivitud küüslauguga; maitsesta soola ja pipraga. Lase kanal 10 minutit marineerida. 2. samm
- Kuumuta suurel mittenakkuval pannil keskmisel-kõrgel kuumusel 2 supilusikatäit taimeõli. Patsuta kana paberrätikutega kuivaks. Lisa pannile ja küpseta 3 minutit mõlemalt poolt. Tõsta kana küpsetusplaadile ja küpseta 8-10 minutit, kuni see on läbi küpsenud. Ära panni pese. Lase kanal 5 minutit puhata ja seejärel viiluta. 3. samm
- Samal ajal lisa riisinuudlid keevasse vette ja keeda pakendi juhiste järgi. Kurna nuudlid sõelas ja loputa külma vee all. Raputa liigne vesi ära. 4. samm
- Kuumuta samal pannil keskmisel-kõrgel kuumusel ülejäänud 2 supilusikatäit taimeõli. Lisa herned, hakitud küüslauk ja suur näpuotsatäis soola. Prae segades, kuni herned on erkrohelised, 1 minut. Lisa nuudlid ja kuumuta segades, 2 minutit. Maitsesta soola, pipra ja poole koriandriga. 5. samm
- Jaga nuudlid ja kana taldrikutele. Nirista peale ülejäänud kaste ja puista peale ülejäänud koriandrit.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Lihtsad kanaretseptid / Ahi / Õhtusöök / Pearoad / Köögiviljad ja seened / Lind / / Toiduvõrgustik - retseptid / Aasia köökSarnased retseptid
Tervislik supp sealiha, pipra ja riisinuudlitega
Ingveri-porgandi kokteil
Parimad riisinuudlite retseptid
BBQ veiselihakauss riisinuudlitega
Wokitud riisinuudlite ja sealiha kotlettidega
Kana sinepi-mee marinaadis
Ingveri-seesami kaste
Kookosglasuuriga kana riisinuudlitega
Säga ingveri ja riisinuudlitega
Tofu karri riisinuudlitega
Kanatiivad ingveri-soja marinaadis
Grillitud krevetid riisinuudlitega
Mee-laimi marinaadis ahjus kana
Kuivmarinaadis grillitud kana
Grillitud kana piri-piri marinaadis
Salat riisinuudlite ja krevettidega
Banh Sitti riisinuudlisalat kastmega
Vietnami köögiviljasalat riisinuudlitega
Pho ga (Vietnami riisinuudlisupp kanaga)
Mango ingveri-mündisiirupiga
Ingveri-mango lassi
Tumes rummis marineeritud kana
Jerk-kana
Grillkana maitsvas Kariibi mere marinaadis
Hawaii ananassiga marineeritud kana
Soe salat riisinuudlitega
Salat riisinuudlite ja grillitud krevettidega
Wokitud sealiha ja riisinuudlitega
Tai sealiha riisinuudlitega
Ingveri-jõhvika popkornipallid
Ingveri-granaatõuna sädemejook
Ingveri ja rummi shandy
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






