Retseptid   Supid   Köögiviljad   

Talvine köögiviljasupp


Kuidas teha talvist köögiviljasuppi
Menüü:Õhtusöök,
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6


See toekas talvesupp on kiire ja lihtne valmistada sahvri ja sügavkülmiku tarvikute abil – ideaalne aegu, kui ilm on halb ja te ei viitsi kodust lahkuda. Teil on vaja vaid kartuleid ja sibulat, purk maisikrõbinaid, purk tomateid omas mahlas, paar purki puljongit ja kott külmutatud limaube. Pange kõik kastrulisse ja keetke tasasel tulel, kuni maitsed on segunenud.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 170, rasva koguhulk 1 G., valgud 7 G., süsivesikud 34 G., kiudaine 5 G., naatrium 1162 mg suhkur 6 G.


Koostisosad:

  • Kaks purki kanapuljongit (400 g)
  • 3 kartulit (umbes 100 g igaüks), kooritud ja lõigatud 2 cm kuubikuteks.
  • 1 purk (400 g) tükeldatud tomateid
  • 1 pakk (280 g) külmutatud limaube
  • 2 spl peeneks hakitud sibulat
  • 1 purk (350 g) maisikreemi
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Keskmise suurusega kastrulis sega puljong kartulite, tomatite, ubade ja sibulaga, maitsesta soola ja pipraga. Lase keema tõusta ja seejärel alanda kuumust keskmisele tasemele.
  • 2. samm
  • Hauta suppi tasasel tulel, kuni kartulid on pehmed, 20–25 minutit. Tõsta tulelt, sega hulka mais ja serveeri. Vajadusel maitsesta supp soolaga.

Hääled: 7

Foto - Trisha YearwoodRetsepti autor - (Trisha Yearwood) - laulja, kirjanik, näitleja, kokaraamatute autor, telesaatejuht
Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud