Hautatud sealiha ploomidega


Kuidas süüa teha - Hautatud sealiha ploomidega
Aeg: 1 tund.
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Liha ja ploomide kombinatsioon on toiduvalmistamisel üsna populaarne. Mõlemad tooted täiendavad teineteist suurepäraselt. Sõltuvalt ploomide magususest võib lihale anda hapuka või magusa maitse. See ploomidega hautatud sealihahautis sobib hästi iga lisandiga – kartulipüree, riisi, pasta jne.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 512, rasva koguhulk 28 G., valgud 29 G., süsivesikud 25 G.


Koostisosad:

  • 600 g sealiha õlga, lõigatud suurteks 5 cm tükkideks.
  • 1 spl oliiviõli
  • 1 bataat, hakitud
  • Väike tükk võid
  • 1 sibul, viilutatud
  • 1 spl jahu
  • 2 suurt klaasi puuviljast roosat veini või valget veini
  • 300 ml kanapuljongit
  • 150 g ploome (umbes 12 tk)
  • Peotäis peterselli
  • Hakitud petersell serveerimiseks
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahjukindlas pannil oliiviõli ja küpseta sealiha, aeg-ajalt pöörates, kuni see on ühtlaselt pruunistunud, umbes 10 minutit. Pannil on vaja palju ruumi, seega kui liha hakkab vedelaks minema, küpseta kahes partiis. Tõsta sealiha taldrikule. Koori pruunistunud tükid maha ja lisa pannile või. Hauta bataati ja sibulat, kuni sibul on pehme, umbes 3-5 minutit.
  • 2. samm
  • Sega hulka jahu, seejärel pane sealiha koos mahlaga pannile tagasi. Vala peale vein ja piisav kogus kanapuljongnii, et liha oleks täielikult kaetud. Kuumuta keemiseni, alanda kuumust, kata kaanega ja hauta 45 minutit, aeg-ajalt segades.
  • 3. samm
  • Lisa ploomid ja kui liha pole täielikult kaetud, lisa veel puljongit või vett. Hauta kaaneta veel 45 minutit, kuni liha on tõeliselt pehme. Serveeri peterselliga puistates.

Hääled: 3

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud