Hautatud rohelised oad tomatitega
Hääled: 3
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 117, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 3 G., süsivesikud 12 G., kiudaine 1 G., kolesterool 0 mg naatrium 651 mg suhkur 4 G.
Kalorid 117, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 3 G., süsivesikud 12 G., kiudaine 1 G., kolesterool 0 mg naatrium 651 mg suhkur 4 G.
Sibula, tomatite ja vürtsidega hautatud rohelised oad on hõlpsasti valmistatav rikkaliku maitsega köögiviljalisand. See roog kasutab konserveeritud, püreestatud tomateid, mille otsad on ära lõigatud ja mida hautatakse koos pehmeks ning tomatimaitseliseks. Näpuotsatäis kaneeli annab köögiviljadele ainulaadse nüansi. Magusate ja hapukate tomatitega kombineerituna loob see vapustava, suussulavalt maitsva aroomi.
Soovitame
Retsept:
Vala kastrulisse 3 supilusikatäit oliiviõli ja prae hakitud sibulat umbes 5 minutit. Lisa 0,5 kg puhastatud rohelisi ube, 400 g püreestatud tomateid, 1 1/4 tassi vett, 1 tl soola, 1/4 tl pipart ja näpuotsatäis kaneeli. Kata kaanega ja hauta 35 minutit. Maitsesta soola ja pipraga.
Sarnaste koostisosadega retseptid: rohelised oad, püreestatud tomatid, kaneel
Kategooriad:
Sarnased retseptid
