Maisisalat ubadega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Maisisalat ubadega - üksikasjalik retsept.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 239, rasva koguhulk 15 G., valgud 6 G., süsivesikud 24 G.
Kalorid 239, rasva koguhulk 15 G., valgud 6 G., süsivesikud 24 G.
Koostisosad:
Salat:
- 1 purk (425 g) pintoube, loputatud ja nõrutatud
- 1 ja 1/3 tassi värsket maisi (2 maisitõlvikust)
- 1 oranž või kollane paprika, seemnetest puhastatud ja kuubikuteks lõigatud
- 1/2 väikest punast sibulat, peeneks hakitud (umbes 1/4 tassi)
- 1 tass kirsstomateid, pooleks lõigatud
- 1 väike avokaado, pooleks lõigatud ja kuubikuteks lõigatud
- 1/4 tassi hakitud koriandrit, lehti ja varsi
Tankimine:
- 1 väike küüslauguküüs
- 1,5 laimi mahl (umbes 3 spl)
- 2 teelusikatäit soola
- 1/4 tl tšillipulber
- Oliiviõli 1/4 tassi
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
pinto oad, mais, magus pipar, kirsstomatid, Avokaado, laimimahl, punane sibul, küüslauk, tšillimaitseaine, koriander
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Teeme kastmePurusta küüslauguküüs ja puista peale näpuotsatäis soola. Sega kausis küüslauk, laimimahl, ülejäänud sool ja tšillipipar. Lisa järk-järgult oliiviõli, alustades mõnest tilgast ja valades seejärel õhukese joana.
Salati jaoksSega oad, mais, paprika ja sibul. Lisa kaste ja sega läbi. Sega ettevaatlikult hulka tomatid, avokaado ja koriander. Maitsesta soola ja pipraga ning serveeri.
Saate asendada salat oad mustaks.
Hääled: 2
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Salatid / Salatid ubadega / / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Salat avokaado, küpsetatud ubade ja munaga
Pastasalat valgete ubadega, kuivatatud
Pastasalat krabi, maisi ja limaga
Maisisalat kitsejuustuga
BLT salat ubadega
Kartulisalat roheliste ubadega
Oder, sink ja mustsilma-ubade salat
Mustasilmsete ubade salat
Salat artišokkide, ubade ja tuunikalaga
Esquites: maisisalat klaasis
Õhtusöögisalat munade ja ubadega
Pasta ja oasalat
Suvine salat pasta, krevettide ja rohelistega
Kapsasalat grillitud ubadega
Tomati- ja maisisalat läätsedega
Suvine maisisalat
Orecchiette pastasalat köögiviljade, maisi ja
Salat roheliste ja valgete ubadega
Pastasalat tuunikala, selleriga ja valgete ubadega
Pasta ja roheliste ubade salat
Salat arbuusikoorte ja ubadega
Kartulisalat roheliste ubade ja karriga
Riisisalat ubade ja singiga
Salat ubade ja maisiga
Lihasalat pasta, paprika ja
Mustade ubade ja maisi salat
Kleopatra salat ubade, õunte ja peediga
Veiseliha- ja oasalat
Salat ubade ja krabipulkadega
Roheliste ubade ja nisu salat
Soe salat kana ja ubadega
Salat ubade ja riisiga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Suppide kastmed
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






