Suvine maisisalat
Hääled: 3
Aeg:
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 226, rasva koguhulk 12 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 5 G., süsivesikud 30 G., kiudaine 4 G., kolesterool 0 mg naatrium 201 mg suhkur 11 G.
Kalorid 226, rasva koguhulk 12 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 5 G., süsivesikud 30 G., kiudaine 4 G., kolesterool 0 mg naatrium 201 mg suhkur 11 G.
Väga lihtsalt valmistatav keedetud või grillitud maisisalat tomatite, punase sibula, paprika ja koriandriga. Värskendav ja maitsev, särav ja aromaatne – ideaalne suvisele lauale või piknikule.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 5 maisitõlvikut, keedetud või grillitud
- 1 tomat, seemnetest puhastatud ja kuubikuteks lõigatud
- 1 punase sibula pea, hakitud
- 1 roheline paprika, tükeldatud
- 1 laim, pigista mahl välja
- 3 spl oliiviõli
- Värske koriander, maitse järgi
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: mais, tomatid, punane sibul, magus pipar, lubi, koriander
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Kraabi köögiviljakoorijaga maisitõlvikutelt terad maha ja aseta need suurde kaussi. Lisa tomat, sibul ja roheline paprika. Sega läbi. Lisa laimimahl ja oliiviõli. Haki koriander, lisa see kaussi ja maitsesta soola ja pipraga. Serveeri.
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
