Rapini sidruni ja küüslauguga


Kuidas teha - Rapini sidruni ja küüslauguga
Köök:Itaalia,
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Brokkoli rapini (leherohi) on laialdaselt kasutusel Itaalia köögis, kus seda kasutatakse sageli kergete ja maitsvate lisandite valmistamiseks. Lihtsaim neist on oliiviõlis küüslaugu ja sidrunikoorega hautatud rapini. Vaid mõne minutiga saate maitsva, kiire ja kiudainerikka lisandi Vahemere stiilis lihale. Serveeri riivitud Asiago juustuga puistates.


Koostisosad:

  • 1 kamp rapsi
  • 2 küüslauguküünt
  • Riivitud Asiago juust serveerimiseks
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Eemalda üks kimp brokolit ja lõika see 5 cm pikkusteks tükkideks. Keeda keevas soolatud vees 2-3 minutit, kuni see on pehme, ja nõruta.
  • 2. samm
  • Prae suurel pannil oliiviõlis 2 hakitud küüslauguküünt kuldpruuniks. Lisa rapini, 1 tl riivitud sidrunikoort, 1/2 tl jämedat soola ja näpuotsatäis värskelt jahvatatud musta pipart; sega läbi. Puista peale riivitud Asiago juustu.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud