Tteokbokki sojakastmes

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
See sojakastmes tteokbokki retsept on inspireeritud gunjung tteokbokkist (kuninglikust tteokbokkist), mille ajalugu ulatub Korea Joseoni dünastia aega. Nätsked riisipallid praetakse koos veiseliha ja köögiviljadega ning leotatakse soolases kastmes. See roog on kiire valmistama ja sobib ideaalselt nii igapäevaseks kui ka erilisteks sündmusteks.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 314, rasva koguhulk 22 G., küllastunud rasvad 8 G., valgud 19 G., süsivesikud 11 G., kiudaine 3 G., kolesterool 58 mg naatrium 1052 mg suhkur 4 G.
Kalorid 314, rasva koguhulk 22 G., küllastunud rasvad 8 G., valgud 19 G., süsivesikud 11 G., kiudaine 3 G., kolesterool 58 mg naatrium 1052 mg suhkur 4 G.
Koostisosad:
- 700 g tteoki (liimjas riisikook)
- 1/4 tassi sojakastet
- 1 spl hakitud küüslauku
- 1 spl riisiäädikat
- 1 spl taimeõli
- 340 g õhukeselt viilutatud ribeye-steiki (bulgogi)
- Pool suurt sibulat, õhukeselt viilutatud
- 1 punane paprika, õhukeselt viilutatud
- 8 shiitake seeni, õhukeselt viilutatud
- 1 spl austrikastet
- 0,5 tl jahvatatud musta pipart
- 6 rohelist sibulat, lõigatud 2 cm tükkideks.
- 1 tl seesamiõli
- Röstitud seesamiseemned puistamiseks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Leota tteoki 30 minutit külmas vees, eraldades kõik kinni jäänud tükid. Kurna ja pane kõrvale. 2. samm
- Väikeses kausis sega sojakaste, küüslauk, riisiäädikas ja 1 tass vett. 3. samm
- Kuumuta suurel pannil või wok-pannil keskmisel kuumusel taimeõli. Lisa ribeye-steik ja prae 2–3 minutit, sageli segades. Rebi suuremad tükid söögipulkadega väiksemateks tükkideks. 4. samm
- Lisa tteok ja sibul ning sega. Lisa sojakastme segu ja kuumuta aeg-ajalt segades, et see kõrbemist ei põhjustaks, kuni tteok on pehme ja vedelik peaaegu aurustunud, 8–10 minutit. 5. samm
- Lisa paprikad, seened, austrikaste ja mustad pipraterad. Kuumuta köögiviljad pehmeks, lisades veidi vett, kui need hakkavad kinni jääma, 4–5 minutit. Lisa roheline sibul ja kuumuta 2–3 minutit, kuni see on närtsinud. 6. samm
- Tõsta tulelt ja sega hulka seesamiõli. Puista peale seesamiseemneid ja serveeri kohe.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Pearoad / Liha / Köögiviljad ja seened / / Toiduvõrgustik - retseptid / Korea köökSarnased retseptid
Vürtsikas Tteokbokki (riisipelmeenid sojapuljongis)
Kireum tteokbokki (Korea praetud riis)
Magusad ja vürtsikad kanakebabid
Parimad küpsetatud lõhe retseptid
Rohelised oad magusas ja soolases glasuuris
Filipiinide stiilis grillitud kanatiivad
Praetud spinatiravioolid pestokastmega
Spagetid viinamarja-tomatikastmes koos
Rohelised oad sojaglasuuris seesamiseemnetega
Külgpraad sojamarinaadis
Hiina rohelise sibula ja ingverikastmega
Lest ingveri-sojakastmes lumehernestega
Adobo-stiilis kurgikanad
Tšiiaseemnetega kooritud lõhe hautatud bok choy'ga
Ptitim tomatikastmes
Rohelised oad marinara kastmes
Praetud tiivad kleepuvas meeglasuuris
Rapokki: Vürtsikad nuudlid riisipelmeenidega
Munanuudlid võikastmes
Parimad retseptid küpsetatud kanatiibade jaoks
Kanatiivad ingveri-soja marinaadis
Riisipuding sojapiimaga
Oad palsamiäädikakastmes
Kiirpeet ingverikastmes
Peekonis mähitud täidetud viigimarjad
Sidrunikastmes hautatud artišokid
Küüslaugukastmes hautatud angerjas
Tai veiseliha vürtsikas mündikastmes
Teriyaki kastmes marineeritud praetud veiseliha
Teriyaki kastmes marineeritud veiselihakebab
Lõhe sojakastmes ja vahtrasiirupis
Sea sisefilee ananassisalsaga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






