Köögiviljakrõpsud õhufritüüris

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Maguspeedist, bataadist ja soolakartulist saab õhufritüüris kergesti tervislikke ja krõbedaid friikartuleid. Friikartuleid tuleb praadida kahes osas, kuid tulemuseks on maitsev suupiste, mida saab nautida igal ajal.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 119, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 2 G., süsivesikud 14 G., kiudaine 3 G., naatrium 346 mg suhkur 5 G.
Kalorid 119, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 2 G., süsivesikud 14 G., kiudaine 3 G., naatrium 346 mg suhkur 5 G.
Koostisosad:
- 1 bataat (umbes 100 g), pese hoolikalt
- 1 lilla kartul (umbes 100 g), pese hoolikalt
- 2 spl oliiviõli
- 1 punane peet (umbes 170 g), peske hoolikalt
- 1 kollane peet (umbes 170 g), peske hoolikalt
- Spetsiaalvarustusmandoliinist köögiviljalõikur ja 3,5-liitrine õhufritüür
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Lõika bataat ja kartul mandoliiniga umbes 0,2 cm paksusteks viiludeks. Tõsta keskmise suurusega kaussi ja loputa külma vee all, kuni suurem osa valgest tärklisest on eemaldatud. Vesi peaks olema selge. Kuivata viilud hoolikalt mitme paberrätikuga. Pühkige ka kauss kuivaks. 2. samm
- Pane nõrutatud kartulid ja bataat kaussi tagasi ning sega kokku 1 supilusikatäie õli, 1/2 teelusikatäie soola ja musta pipra veskiga paar pööret. 3. samm
- Kuumuta õhufritüür 160 °C-ni (325 °F). Aseta kartulid ja bataadid korvi põhja; kaks kihti on piisavad. Küpseta, kuni viilud on servadest kuldpruunid ja krõbedad, keerates neid tangidega iga 5 minuti järel, 20–25 minutit. Kui märkad, et mõned viilud krõbenevad enneaegselt, tõsta need kaussi ja jätka ülejäänud tükkide praadimist. 4. samm
- Samal ajal lõika mõlemad peedid umbes 0,2 cm paksusteks viiludeks. Tõsta teise keskmise suurusega kaussi ja sega ülejäänud 1 supilusikatäie õli, 0,5 tl soola ja pipraga. 5. samm
- Kuumuta õhufritüür 160 °C-ni (325 °F). Aseta peedid korvi põhja (kaks kihti on samuti okei). Küpseta, kuni viilud on servadest tumedamaks muutunud ja krõbedad, keerates neid iga 5 minuti järel, et tagada ühtlane küpsemine, umbes 30 minutit. Kui märkad, et mõned viilud krõbenevad enneaegselt, tõsta need kaussi ja jätka ülejäänud tükkide praadimist. 6. samm
- Sega kõik krõpsud suures kausis, puista peale näpuotsatäis soola ja sega läbi. Serveeri kohe või lase jahtuda ja säilita tihedalt suletud anumas kuni 2 päeva.
Hääled: 2
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Eelroad / Suupisted / Kartuliroad / Bataat / Kartuli eelroad / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Magusad ja vürtsikad porgandid õhufritüüris
Küpsised õhufritüüris
Krõbedad artišokid õhufritüüris
Airfryeri sealiha wontonid
Kolm juustupööret õhufritüüris
Rohelised oad gremolata ja röstitud mandlitega
Kuumad juustuvõileivad õhufritüüris
Pitsa bagelitel õhufritüüris
Airfryeri praemunavõileivad
Kõrvitsaseemned õhufritüüris
Vürtsikad pähklid õhufritüüris
Gluteenivabad krutoonid õhufritüüris
Kartulikrõpsud õhufritüüris
Bataat õhufritüüris
Mini quiche'id õhufritüüris
Tostones õhufritüüris
Krõbedad rantšo kikerherned õhufritüüris
Krõbedad mozzarella pulgad õhufritüüris
Airfryeri rooskapsas parmesaniga
Buffalo kanatiivad õhufritüüris
Külmutatud kanarindafilee, praetud
Täidetud seenemütsid õhufritüüris
Airfryeris praetud marineeritud kurgikrõpsud
Rootsi minilihapallid õhufritüüris
Keedetud munad õhufritüüris
Terve kana praetud õhufritüüris
Friikartulid õhufritüüris
Rooskapsas õhufritüüris
Köögiviljapulgad aioli kastmega
Köögivilja spagetid fetajuustuga
Krõbedad lehtkapsa krõpsud
Vürtsikad krõpsud
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






