Spargel suitsulõhega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
See kerge eelroog sobib suurepäraselt õhtusöögi lisandiks või meeldivaks lisandiks brunchile ning selle valmistamine on kiire ja lihtne. Mähi iga röstitud sparglivars õhukese suitsulõheviiluga ja aseta see kaunilt vaagnale. Sind ootab vapustav maitsete kombinatsioon, mida sa pole ilmselt kunagi varem kogenud.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 79, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 6 G., süsivesikud 2 G., kiudaine 1 G., kolesterool 5 mg naatrium 180 mg suhkur 1 G.
Kalorid 79, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 6 G., süsivesikud 2 G., kiudaine 1 G., kolesterool 5 mg naatrium 180 mg suhkur 1 G.
Koostisosad:
- 1 kimp sparglit, kõvad otsad ära lõigatud (umbes 20 vart)
- 2 spl oliiviõli
- 1 spl hakitud värskeid rosmariinilehti
- Näpuotsatäis jämedat soola
- Näpuotsatäis värskelt jahvatatud musta pipart
- 110–170 g õhukesi suitsulõheviile (1 viil sparglivarre kohta)
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 200°C-ni. 2. samm
- Aseta spargel fooliumiga kaetud ahjuplaadile. Nirista peale oliiviõli. Maitsesta rosmariini, soola ja musta pipraga. Küpseta umbes 10 minutit, kuni spargel on pehme ja servadest krõbe. Võta ahjust välja ja aseta teisele ahjuplaadile jahtuma. 3. samm
- Kui spargel on jahtunud, mässi iga spargel suitsulõheviilu sisse. Aseta serveerimisalusele ja serveeri toatemperatuuril.
Hääled: 2
Retsepti autor - Giada De Laurentiis - kokk, ajakirjanik, saatejuhtKategooriad
retsept / Tervislik toitumine / Kiudainerikkad toidud / Madala kalorsusega road / Valmistoitude kalorisisaldus / Kevadroad / Eelroad / Kala eelroad / / Itaalia köök / Giada De LaurentiisSarnased retseptid
Lihtne suitsulõhe salat
Kokteilinuudlid spinati ja suitsulõhega
Peet suitsulõhega
Alaska suitsulõhe dipikaste
Niçoise salat suitsulõhega
Filotaigna tartletid suitsulõhega
Suitsulõhe dipikaste
Krõbedad kartulipannkoogid suitsulõhe ja crème fraîche'iga
Tartined suitsulõhe ja munasalatiga
Suitsulõhega rullid, mille peal on mooniseemned ja
Salat suitsulõhe ja suhkruhernestega
Avokaado ja suitsulõhe röstsai
Aprilli naljapäeva lõhevõileib: magus
Pirukas redise ja suitsulõhega
Tartin suitsulõhe ja kurgiga
Suitsulõhega vol-au-vents'id
Röstitud spargel
Röstitud spargel mandlitega
Lehttainas suitsulõhe ja spargliga
Frittata toorjuustu ja suitsulõhega
Pannkoogid suitsulõhega
Röstitud kartulid vahvlirauas suitsulõhega
Spargel peterselliga lisandina
Omlett suitsulõhega
Suitsulõhe ja kaaviariga täidetud munad
Suitsulõhe juustukook
Filotaignast struudel brie ja suitsujuustuga
Millefeuille suitsutatud metsiku Iiri lõhega
Suitsulõhe kanapeed iiri leival koos
Pannkoogisõlmed suitsulõhega
Pitsa suitsulõhega
Bagel-võileivad vürtsika omleti ja suitsulõhega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






