Retseptid   Eelroad   Kala   

Spargel suitsulõhega


Kuidas teha sparglit suitsulõhega
Köök:Itaalia,
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6


See kerge eelroog sobib suurepäraselt õhtusöögi lisandiks või meeldivaks lisandiks brunchile ning selle valmistamine on kiire ja lihtne. Mähi iga röstitud sparglivars õhukese suitsulõheviiluga ja aseta see kaunilt vaagnale. Sind ootab vapustav maitsete kombinatsioon, mida sa pole ilmselt kunagi varem kogenud.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 79, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 6 G., süsivesikud 2 G., kiudaine 1 G., kolesterool 5 mg naatrium 180 mg suhkur 1 G.


Koostisosad:

  • 1 kimp sparglit, kõvad otsad ära lõigatud (umbes 20 vart)
  • 2 spl oliiviõli
  • 1 spl hakitud värskeid rosmariinilehti
  • Näpuotsatäis jämedat soola
  • Näpuotsatäis värskelt jahvatatud musta pipart
  • 110–170 g õhukesi suitsulõheviile (1 viil sparglivarre kohta)
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 200°C-ni.
  • 2. samm
  • Aseta spargel fooliumiga kaetud ahjuplaadile. Nirista peale oliiviõli. Maitsesta rosmariini, soola ja musta pipraga. Küpseta umbes 10 minutit, kuni spargel on pehme ja servadest krõbe. Võta ahjust välja ja aseta teisele ahjuplaadile jahtuma.
  • 3. samm
  • Kui spargel on jahtunud, mässi iga spargel suitsulõheviilu sisse. Aseta serveerimisalusele ja serveeri toatemperatuuril.

Hääled: 2

Foto autor Giada De LaurentiisRetsepti autor - - kokk, ajakirjanik, saatejuht
Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud