Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1

Mis võiks olla maitsvam kui mahlane ja küps suvine virsik? Selle peen maitse sobib iga magustoidu või hommikusöögiga, olenemata sellest, kuhu see on lisatud. Selles smuutis on virsikud segatud aurutatud kaerahelvestega, mis koos madala rasvasisaldusega jogurtiga annavad smuutile paksu ja kreemja tekstuuri ning muudavad selle täidlasemaks. Rikkalikuma maitse saamiseks lisa mett ja kaneeli, sega korralikult läbi ja naudi värske virsikuga.

Koostisosad:

• 3 spl kiirkeeduvaid kaerahelbeid
• 1/4 tassi kuuma vett
• 2 väikest küpset kollast virsikut, kooritud, kivideta ja jämedalt hakitud + virsikuviil serveerimiseks
• 3/4 tassi jääkuubikuid
• 1/3 spl madala rasvasisaldusega vaniljejogurtit
• 1 spl mett
• Näpuotsatäis jahvatatud kaneeli

Koostisosade asendamine
Kasutatud mõõtemahutid

1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Sarnaste koostisosadega retseptid

kaerahelbed, virsikud, jogurt, mesi, kaneel

Soovitame

Ettevalmistus:

1. samm
• Väikeses kausis kata kaerahelbed kuuma veega ja lase 5 minutit seista.
2. samm
• Pane kaerahelbesegu, virsikud, jääkuubikud, jogurt, mesi ja kaneel blenderisse. Blenderda suurel kiirusel ühtlaseks massiks. Vajadusel lisa smuuti vedeldamiseks 1-2 supilusikatäit vett. Vala klaasi ja kaunista virsikuviiluga.

Hääled: 1