Retseptid   Grill   Liha   Kastmed   Kastmed   

Lambaliha kebab kurgi-jogurtikastmega


Kuidas valmistada lambalihakebabi kurgi-jogurtikastmega
Menüü:Õhtusöök,
Aeg: 50 minutit pluss marineerimisaeg
Keerukus: kergesti
Kogus: 12 varrast


Lambaliha kebab kurgi-jogurtikastmega - detailne retsept.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 418, rasva koguhulk 32 G., valgud 24 G., süsivesikud 7 G.


Koostisosad:

  • 2 lambaliha õlafileed, lõigatud 2,5 cm (1 tolli) kuubikuteks (umbes 450 g)
  • 1/4 tassi oliiviõli
  • 4 purustatud küüslauguküünt (umbes 4 tl)
  • 1 sidruni koor ja mahl
  • 1 supilusikatäis hakitud värsket oreganot
  • 3/4 tassi Kreeka jogurtit
  • 1 väike Kirby kurk, jämedalt riivitud ja pigistatud (umbes 1/3 tassi)
  • 2 supilusikatäit hakitud värsket tilli
  • 250 ml kirsstomateid
  • Soola ja jahvatatud musta pipart
  • 1 keskmine suvikõrvits, lõigatud tomatitega sama suurteks kuubikuteks
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Sega lambaliha korduvsuletavas kilekotis 2 supilusikatäie oliiviõli, 3 teelusikatäie küüslaugu, sidrunikoore ja sidrunimahla ning punega. Marineeri külmkapis vähemalt tund või üleöö.

    Sega kausis Kreeka jogurt, kurgid, till ja ülejäänud teelusikatäis küüslauku. Maitsesta soolaga.
  • 2. samm
  • Kuumuta grill keskmise-kõrge kuumuseni. Leota 12 bambusvarda 10 minutit vees.

    Sega tomatid ja suvikõrvits ülejäänud 2 supilusikatäie oliiviõliga. Aja lambaliha, kirsstomatid ja suvikõrvits varrastele, vaheldumisi, seejärel maitsesta kebabid igast küljest soola ja pipraga.

    Grilli, aeg-ajalt pöörates, umbes 10 minutit, kuni lambaliha on poolküpsenud. Serveeri jogurtikastmega.

Hääled: 2

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud