7 või vähema koostisosaga road

Uimastava roa valmistamiseks pole vaja palju koostisosi. Sa üllatud, kui palju saab luua vaid mõne koostisosaga. Enamik siin loetletud retsepte nõuab soola, pipart ja mingit õli, aga lisaks sellele on vaja ainult 7 koostisosa (või vähem). Ja need kõik on maitsvad!

Kuidas süüa teha - road, milles on 7 või vähem koostisosa

Lõhe suhkru ja tšillipulbriga

Pruun suhkur ja tšillipulber annavad lõhele ideaalse magus-suitsu maitse. Serveeri lihtsa rohelise salatiga lihtsa ja toitva eine saamiseks.

Retsept: Vürtsikas lõhe karamellkoorikuga

Küpsetatud sealiha

See lihtne retsept sobib ideaalselt töönädalaks – lihtsalt raputa ja küpseta. Täisväärtusliku eine saamiseks serveeri oma lemmik külmutatud köögiviljadega.

Retsept: Krõbe sealiha sisefilee ahjus

Fettuccine Alfredo krevettidega

See klassikalise Itaalia-Ameerika roa versioon on uskumatult lihtne valmistada. Lihtsalt vähenda veidi koort ja lisa ohtralt juustu ning sa ei vaja enam kastme paksendamiseks jahu.

Retsept: Fettuccine Alfredo krevettidega

Juustuga täidetud kalkuniburgerid

Mõned lihtsad koostisosad muudavad kalkuniburgerid täielikult. Ellie täidab oma kotletid riivitud mozzarella ja röstitud punaste paprikatega – rikkalik maitse igas ampsus. Võta sügavkülmast friikartulite kott ja õhtusöök on valmis!

Retsept: Täidetud kalkunikotletid (burgerite jaoks)

Farfalle pasta kalkuni, herneste ja seentega

Selles lihtsas roas on kõike: soolast vorsti ja seeni, toekat pastat ja värvilisi rohelisi herneid. Puista peale värskelt riivitud juustu. See on roog, mida teed ikka ja jälle.

Retsept: Farfalle pasta kalkuni, roheliste herneste ja seentega

Ahjus küpsetatud kana fajita

See valgurikas fajita kasutab fooliumiga vooderdatud küpsetusplaati ja ülemise kuumusega ahju tervisliku nädalaõhtuse õhtusöögi jaoks, mis ei vaja puhastamist.

Retsept: Kana fajitas küpsetusplaadil

Caprese salat tortellinidega

See salat sobib suurepäraselt taimetoitlastele, aga võid lisada ka keedetud kana, kui soovid. Ja ikkagi kasutad vähem kui seitset koostisosa!

Retsept: Caprese salat tortellinidega

Kahe koostisosaga bagelid

Need lihtsustatud bagelid vajavad vaid kahte koostisosa ja on valmis vähem kui tunniga. Tänu isekerkivale jahule ei pea ootama taigna kerkimist ega pärmi aktiveerumist.

Retsept: Kahe koostisosaga bagelid

Kana tortellini Alfredo kastmes

Poest ostetud tortellinid on kiire ja õrna argipäeva õhtusöögi aluseks. Tortellinid hautatakse oma mahlas, mistõttu saab roa valmistada ühes potis ja koristamine imelihtne.

Retsept: Kana ja tortellini Alfredo pasta pannil

Krevetid scampi

Kiirelt valmivaid kreveti-scampi’sid saab serveerida pastaga või süüa niisama, peale valades värskelt pressitud sidrunimahla. See on pearoog kahele, aga kui valmistate perele, siis lihtsalt kahekordistage koostisosade kogust.

Retsept: Krevetid sidruni-vermutikastmega

Lehtpanni õhtusöök: vorstid köögiviljadega

Toekas roog röstitud juurviljadest, rooskapsast ja mahlasest Itaalia vorstist – kõik ühes kausis? Lisame selle retsepti oma argipäeva menüüsse!

Retsept: Vorsti- ja köögiviljaõhtusöök küpsetusplaadil

Orecchiette karpide, paprikate ja vorstiga

Kui vajad maitsvat rooga vaid mõne koostisosaga, on Itaalia vorst suurepärane valik. Siin koorime selle ja murrame keetmise ajal väikesteks tükkideks, et maitse pastas ühtlaselt jaotuks.

Retsept: Orecchiette pasta karpide, vorsti ja röstitud paprikaga

Ahjus küpsetatud kana

Ina klassikaline praekana on tõestus, et lihtsamad retseptid on sageli parimad. Roog on maitsev ja vajab väga vähe koostisosi. Lisaks soolale, piprale ja praadimiseks mõeldud õlile on vaja vaid petipiima, jahu ja kana.

Retsept: Hapupiimas marineeritud praetud kana

Makaronid ja juust aeglases pliidis

Meile meeldivad multifunktsionaalsed köögiseadmed, mis elu lihtsamaks teevad, seega on Instant Pot meie lemmik kiirete toitude valmistamiseks. Eriti kreemja makaroni ja juustu jaoks, mis valmib minutitega. Ja pärast on vaja puhastada ainult üks kauss!

Retsept: 5-koostisosaga makaronid ja juust aeglases pliidis

Kiire lõhe teriyaki

Ree kiire retsept võimaldab teil vaid mõne koostisosaga luua täieliku eine, kasutades vaid mõnda nippi (poest ostetud teriyaki kaste ja mikrolaineahjus kuumutatud jasmiiniriis).

Retsept: Kiire lõhe teriyaki kastmes

Lehtpannil õhtusöök: rantšo sealiha

Ree valmistab keerulise roa (maitsev sealiha, toekad kartulid ja tervislikud rohelised oad) ühel küpsetusplaadil kõigest 35 minutiga. Veelgi parem, selleks on vaja vaid seitset koostisosa, lisaks veidi oliiviõli ja värskelt jahvatatud pipart.

Retsept: Lehtpannil õhtusöök: sealiha kotletid kartulite ja rantšo roheliste ubadega

Vürtsikad koorikloomad

Tomati-veinipuljongis vürtsikate serrano paprikatega hautatud värsked rannakarbid on lihtne ja uskumatult maitsev roog. Serveeri paksu koorikuga leivaga, et see imaks endasse kõik järelejäänud mahlad.

Retsept: Vürtsikad karbid ühes potis

Lihtsad banaanipannkoogid

Sul on ilmselt juba kõik koostisosad olemas! Poest ostetud pannkoogisegu pole vaja.

Retsept: Lihtsad kahe koostisosaga banaanipannkoogid

Kiirelt küpsetatud kana

Paprikat on saadaval mitmes variandis (magus, suitsutatud ja vürtsikas), seega järgige selles retseptis Trisha nõuandeid. Suitsune maitse sobib ideaalselt küpsetatud kanaga. Serveeri küpsetatud kartuli või lihtsa rohelise salatiga ja õhtusöök ongi valmis.

Retsept: Kiire kana ahjus

Fettuccine pasta magusa paprika kastmes

Selle lihtsa ja maitsva roa jaoks kasutab Ellie kahte väga maitsvat koostisosa: purgis röstitud punaseid paprikaid ja soolast fetajuustu.

Retsept: Kreemjas fettuccine pasta

Vürtsikas apelsiniglasuuris sealihakotletid

Ellie glasuurib sealiha vahtrasiirupi, apelsinimahla ja tšillipipra seguga, et saavutada ideaalne maitsetasakaal. Serveeri praadi köögiviljade või riisiga – see on lihtne eine, mis meeldib kogu perele.

Retsept: Kondiga sealihakotlett vürtsika apelsiniglasuuriga

Spagetid tuunikala ja mündiga

See retsept nõuab vaid viit koostisosa (lisaks soola ja pipart), sealhulgas sahvri põhitooteid nagu pasta, tuunikalakonserv ja purustatud tšillihelbed. Kui sul pole värsket piparmünti, jäta see samm vahele või proovi kasutada värsket basiilikut või isegi rukolat.

Retsept: Spagetid tuunikala ja mündiga

Küpsetatud kana kartulite ja seentega

See retsept on saanud sadu kiidusõnu ja see pole ime. See rikkalik kana- ja kartuliroog on täis lihtsate koostisosade (nagu tšillihelbed, küüslauk ja rosmariin) erksat maitset ning valmib vaid 40 minutiga.

Retsept: Praetud kana kartulite ja seentega

Kana, brokkoli ja juustu pajaroog

See toekas ja õrn vormiroog on valmistatud ilma liigse õlita. Saladus peitub selles, et traditsioonilise võikastme asemel kasutame kastme paksendamiseks väikest kogust jahu.

Retsept: Hautis riisi, kana ja brokkoliga

Frittata vorsti ja paprikaga

See lihtne retsept sobib ideaalselt, kui ihkad klassikalist Itaalia vorsti ja paprika kombinatsiooni. Küpseta paprikat ja sibulat enne munade lisamist ning iga frittata ampsu on pehme ja kergelt magus.

Retsept: Frittata vorsti ja paprikaga