Küpsetatud butternut-suvikõrvits vahtrasiirupis

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Lihtsaim viis kõrvitsa maitsvaks valmistamiseks on see viilutada, segada vahtrasiirupiga ja ahjus röstida. Naturaalne vahtrasiirup toob ideaalselt esile butternut-kõrvitsa loomuliku magususe. Sega küpsetatud kõrvits kõrvitsaseemnete ja kuivatatud jõhvikatega ning serveeri lisandina või iseseisva eelroana.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 178, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 4 G., süsivesikud 27 G., kiudaine 3 G., naatrium 243 mg suhkur 15 G.
Kalorid 178, rasva koguhulk 7 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 4 G., süsivesikud 27 G., kiudaine 3 G., naatrium 243 mg suhkur 15 G.
Koostisosad:
- 3 tassi butternut-kõrvitsa tükke
- 1 spl oliiviõli
- 0,5 tl jämedat soola
- 1/4 tl vahtrasiirupit
- 1/4 tl kõrvitsaseemneid
- 1/3 teelusikatäit jõhvikaid
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 175°C-ni. 2. samm
- Pane kõrvits kaussi, lisa oliiviõli, sool ja vahtrasiirup ning sega. 3. samm
- Laota küpsetusplaadile ühtlase kihina. Küpseta 30 minutit, kuni kuldpruun. Lisa kõrvitsaseemned ja jõhvikad.
Hääled: 2
Retsepti autor - Peakokk Crystal Wahlepa (San Francisco, California) kuulub kogukonda, mida juhib põlisrahvaste toidu idee.
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Ahi / Sügisroad / Pearoad / Lisandid / Köögiviljad ja seened / Kõrvitsaroad / Kõrvitsa lisandidSarnased retseptid
Ahjus küpsetatud kabocha kõrvitsatükid
Salat küpsetatud kõrvitsa, rukola ja juustuga
Küpsetatud delikaatne kõrvitsasalat vahtrasiirupis
Grillitud vahtrasiirupis kana
Safrani ja võikõrvitsa risotto
Speltanisu, kõrvitsa ja lehtkapsa salat
Veiseliha ja võikõrvitsa tšilli
Küpsetatud kõrvits kartulite ja pastinaagiga
Küpsetatud kõrvits marineeritud läätsedega
Penne pasta kõrvitsakastmes pancettaga
Magus ja vürtsikas küpsetatud kõrvits
Röstitud kõrvitsa hummus
Küpsetatud kõrvits vahtrasiirupi ja sidruniglasuuriga
31 südamlikku ja maitsvat butternut-squashi retsepti
Kõrvits ahjus
Korea stiilis küpsetatud kõrvits
Röstitud kõrvits Old Bay maitsega
Vürtsikas sealiha sisefilee hautatud rohelistega
Röstsaiad vahtrasiirupis pehme juustuga
Kana ja röstitud kõrvits sidruniga
Ahjus küpsetatud glasuuritud tammetõru kõrvits
Ahjus küpsetatud kõrvits
Küpsetatud tammetõru kõrvits vahtrasiirupiga
Küpsetatud spagetid squash parmesani ja trühvliga
Küpsetatud tammetõru kõrvits jalapeño paprikaga
Küpsetatud kõrvits tomatitega
Küpsetatud kõrvits granaatõunaglasuuris
Küpsetatud peedid fetajuustuga
Röstitud butternut kõrvits
Kõrvitsa vahvlid õunte ja kreeka pähklitega
Lõhe sojakastmes ja vahtrasiirupis
Rabarber siirupis jogurtiga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






