Glasuuritud kaerahelbe hommikusöögipirukas

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12–14
See toekas pirukas on täidetud kaerahelbepudru ja kaneeli aroomiga ning kaetud sooja ja pehme glasuuriga, mis on valmistatud kaerahelvestest, kookosest ja pähklitükkidest. Selle retsepti jaoks kasutasime pekanipähkleid, aga võite kasutada mis tahes käepärast olevaid pähkleid. See on suurepärane viis maitsva hommikusöögipiruka valmistamiseks oma sahvri põhitoidust, mis on suurepärane alternatiiv igapäevasele kaerahelbepudrule. Lisaks on retsept piisavalt lihtne, et kaasata ka lapsi protsessi. Pirukas on maitsev nii jahutatult kui ka mikrolaineahjus kergelt üles soojendatult. See säilib ka kaua.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 536, rasva koguhulk 29 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 7 G., süsivesikud 64 G., kiudaine 2 G., kolesterool 67 mg naatrium 322 mg suhkur 36 G.
Kalorid 536, rasva koguhulk 29 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 7 G., süsivesikud 64 G., kiudaine 2 G., kolesterool 67 mg naatrium 322 mg suhkur 36 G.
Koostisosad:
Pirukas
- 3 tassi premium-jahu
- 1 tass kaerahelbeid
- 1 tass granuleeritud suhkrut
- 0,5 tassi helepruuni suhkrut
- 2 tl jahvatatud kaneeli
- 2 tl küpsetuspulbrit
- 1 teelusikatäis jämedat soola
- 0,5 tl soodat
- 1 tass taimeõli
- 1 tass hapupiima või keefirit
- 2 tl vaniljeekstrakti
- 4 suurt muna
Glasuur
- 3/4 tassi helepruuni suhkrut
- 0,5 tassi kaerahelbeid
- 0,5 tassi magusaid kookoshelbeid
- 6 supilusikatäit soolamata võid
- 1/4 tassi täispiima
- 1 teelusikatäis jahvatatud kaneeli
- 0,5 tl jämedat soola
- 0,5 spl hakitud pekanipähkleid
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
esmaklassiline jahu, kaerahelbed, pekanipähklid, munad, hapupiim, keefir, piim, kookoshelbed, kaneel
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 175 °C-ni. Pihusta 22 x 32 cm (9 x 13-tollise) küpsetusvormi küpsetusspreiga. Kata vormi põhi küpsetuspaberiga ja pihusta uuesti küpsetusspreiga. 2. samm
- Suures kausis sega kokku jahu, kaerahelbed, suhkur, pruun suhkur, kaneel, küpsetuspulber, sool ja söögisooda ning pane kõrvale. Keskmise suurusega kausis sega kokku taimeõli, petipiim, vaniljeekstrakt ja munad. Sega vedel segu jahusegu hulka, kuni kõik on ühtlaselt segunenud. 3. samm
- Vala tainas ettevalmistatud vormi ja küpseta, kuni koogi keskele pistetud hambatikk tuleb puhtalt välja, umbes 35 minutit. 4. samm
- Glasuur:
Samal ajal pane fariinsuhkur, kaer, kookos, või, piim, kaneel ja sool väikesesse kastrulisse ning kuumuta kõrgel kuumusel. Lase keema tõusta ja keeda, kuni või ja suhkur on lahustunud, umbes 1 minut. Lülita kuumus välja ja sega hulka pekanipähklid.
5. samm - Vala kuum glasuur sooja koogi peale ja jaota see ühtlaselt laiali. Lase koogil vähemalt 40 minutit restil pannil jahtuda. Glasuur on endiselt läikiv, kuid see ei tohiks olla kleepuv. Võid kooki otse pannil viilutada või serveerimisalusele või lõikelauale tõsta. Säilita toatemperatuuril kuni 1 nädal.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Hommikusöök / Magustoidud / Magusad pirukad, tordid ja vormiroad / Toiduvõrgustik - retseptidRetseptikogud
Sarnased retseptid
Hommikusöögi kruusikook (3 variatsiooni)
Mustika lahtine pirukas küpsetusseguga
Portsjoniteks lõigatud õunapuru kaerahelbepudruga
Kõrvitsapirukas kaerahelvestega (laktoosivaba)
Retseptid liikvel olles suupisteteks
Pekanipähkli pirukas meeglasuuriga
Virsikupirukas võikreemiglasuuriga
Grillitud vorstiga kaetud hommikusöögipitsa
Virsiku- ja kaerahelbejäätis hommikusöögiks
Pärmivaba leib õunte, pekanipähklite ja kaerahelvestega
Kartulipirukas hommikusöögiks
Hommikusöögi burrito
Kaerahelvestega täidetud küpsetatud tomatid
Kuivatatud puuviljade ja pähklite segu kaerahelvestega
Kaerahelbeküpsised vahtrasiirupiga
Maapähklivõi küpsised kaerahelbedega ja
Türgi lihapallid lehtkapsa ja kaerahelbedega
Soolatud karamelli õunakook
Mustikakrõpsud kaerahelvestega
Moosi- ja kaerahelberuudud
Portsjonid magustoidud kahele
Küpsised kaerahelbedega, kuivatatud puuviljadega,
Šoti šokolaadist kaerahelbemuffinid
Hommikusöögipirukas omleti ja peekonivõrega
Sinise lindiga õunakook
Küpsetatud õunad kaerahelbepudru ja kaneeliga
Küpsetatud pirn kaerahelbepudru ja meega
Acai marjade smuutikauss hommikusöögiks
Õunapuru kaneeli ja kaerahelvestega
Kirsipuru kaerahelbepudruga kahele
Kaerahelbepirukas puuviljadega
Punase pipra helbed
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad













