Hakklihakotlett peekoniga (ketodieet)

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6–8
Mõne lihtsa asendusega saab traditsioonilisest hakklihakotletist maitsev ja mahlane keto-sõbralik hakklihakotlett. Röstitud paprikad lisavad ketšupi asemel magusust ning tasakaalustavad tomatipasta ja parmesani rikkalikku maitset. Mandlijahu riivsaia asemel koos munaga seob sea- ja veiseliha segu suurepäraselt teiste koostisosadega, mille tulemuseks on hakklihakotlett, mis on tihe, kuid mitte kuiv ja mida on lihtne krõbedateks viiludeks lõigata. Võib-olla on selle hakklihakotleti kõige maitsvam osa peekon. Kata see hakklihakotletiga ja küpsetades muutub see krõbedaks ning annab pätsile maitsva maitse.
Koostisosad:
- 450 g hakkliha
- 450 g hakklihakaela
- 4 spl oliiviõli
- 220 g šampinjone
- 2 rohelist sibulat, peeneks hakitud
- 1/4 tassi tomatipastat
- 200 g konserveeritud röstitud magusaid paprikaid, kuivaks patsutatud ja õhukeselt viilutatud
- 0,5 tassi riivitud teravat cheddarit (umbes 55 g)
- 0,5 tassi värsket peterselli, jämedalt hakitud
- 1/4 tassi riivitud parmesani (umbes 30 g)
- 1/4 tassi mandlijahu
- 1 spl värskeid tüümianilehti, jämedalt hakitud
- 1 suur muna, kergelt lahtiklopitud
- 6 peekoniriba
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
hakkliha, hakkliha, peekon, šampinjonseened, magus pipar, cheddari juust, tomatipasta, mandlijahu, tüümian
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 190 °C-ni. Määri küpsetusplaadi põhi 1 supilusikatäie oliiviõliga. Pane kõrvale. 2. samm
- Pane seened köögikombaini ja pulseeri, kuni need on peeneks hakitud, kuid mitte pastataolised, umbes 10 korda. 3. samm
- Kuumuta keskmisel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel 2 supilusikatäit oliiviõli. Lisa roheline sibul ja kuumuta aeg-ajalt segades umbes 1 minut, kuni see on pehmenenud. Sega hulka seened ja kuumuta umbes 3 minutit, kuni need on kergelt pruunistunud; eralduv vedelik peaks aurustuma. Lisa tomatipasta ja kuumuta 1 minut, segades, et seened oleksid kaetud. Tõsta seenesegu suurde kaussi ja pane kõrvale. 4. samm
- Lisa samale pannile röstitud paprikad ja ülejäänud 1 supilusikatäis oliiviõli. Küpseta keskmisel kuumusel, aeg-ajalt segades, kuni paprikad on kuldpruunid, umbes 10 minutit. Kui panni põhi hakkab liiga kiiresti kõrbema, lisa 1 teelusikatäis vett ja kraabi puust lusikaga. Sega paprikad seente segu hulka. Lisa hakkliha, sealiha, cheddar, petersell, parmesan, mandlijahu, tüümian, muna, 1 teelusikatäis soola ja 1/2 teelusikatäit musta pipart ning sega läbi. 5. samm
- Tõsta segu ettevalmistatud küpsetusplaadile ja vormi pätsiks. Laota peekoniribad ühe kihina peale. Küpseta, kuni pätsi keskele pistetud termomeeter näitab 74 °C, 50–60 minutit. Lase 10 minutit puhata ja serveeri.
Hääled: 4
Kategooriad
retsept / Tervislik toitumine / Gluteenivabad road / Madala süsivesikusisaldusega toidud / Pearoad / Liha / / Toiduvõrgustik - retseptid / Ameerika köökSarnased retseptid
Küpsetatud kartulisupp (ket dieet)
Peekoni-juustuburgeri kauss (ketodieet)
Lihavaagen steigiga
Liha quesadilla
Kana ja lillkapsas juustuga ühel
Roosa jook (ketodieet)
Makaronid (ketodieet)
Valge liha kaste
Keto dieedi retseptid igale maitsele
Mandliküpsised (Ket Diet)
Hommikusöögivõileib (ketodieet)
Juustukook (keto dieet)
Munamuffinid (Ket Diet)
Mehhiko šokolaadiküpsised (Ket Diet)
Kaneelimuffinid (Ket Diet)
Pannkoogid (ketodieet)
Brownie (ketodieet)
Tšilli con carne (ketodieet)
Šokolaadijäätis (ketodieet)
Mündi-šokolaadilaastude smuuti (Ket Diet)
Ameerika lihakotlett
Krõbedad paneeritud kanakotletid (Ket Diet)
Mandlileib (Ket Diet)
Lihakaste
Leiva eelroog karamelliseeritud sibula ja
Lihapada ubadega
Traditsiooniline lihakook
Burger peekoni ja juustuga
Lihtne moussaka (Kreeka liharoog)
Õlleleib peekoni ja cheddari juustuga
Panini suitsutatud peekoniga
Kurnatud munad peekoniga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






